5 tư thế yoga càng chăm tập càng trẻ lâu

Thường xuyên thực hiện các động tác cơ bản như 8 điểm chạm sàn, cánh cung… giúp giảm nhức mỏi do ngồi lâu, tăng cường tuần hoàn máu, góp phần trẻ hóa cơ thể từ trong ra ngoài.