"Đây là chiếc body ở phòng gym 2 - 4 tiếng nè, công nhận muốn body đẹp chỗ nào và nó ra làm sao thì tập gym rất quan trọng. Mến chúc ai có đam mê và đang tập luyện theo đuổi body trong mơ của mình thì sẽ được như ý nhé", hoa hậu sinh năm 1992 cho biết trên trang cá nhân chiều 7/5.
H’Hen Niê được khen có vóc dáng như tạc.
Sau ít phút, bức hình của H'Hen Niê nhận hơn 11 nghìn lượt thích cùng hàng trăm bình luận tỏ ý ngưỡng mộ, khen vóc dáng cô "đẹp như tạc". Hoa hậu người Ê Đê từng tiết lộ thường thức dậy lúc 5h sáng, chạy bộ khoảng 5 - 10 km. Trong ngày, nếu lịch làm việc không quá dày đặc, cô thường dành 2 - 4 tiếng trong phòng gym với mục tiêu chính là xây dựng cơ bắp. H'Hen Niê thừa nhận việc sinh ra và lớn lên ở buôn làng Đăk Lăk, thường xuyên lao động chân tay cũng ảnh hưởng nhiều đến thể lực, vóc dáng của cô.
Song song với tập luyện chăm chỉ, người đẹp duy trì chế độ ăn đủ dinh dưỡng với tỷ lệ protein cao, nhiều chất xơ và vừa đủ tinh bột để giữ vóc dáng săn chắc. Cô hạn chế các món nhiều gia vị, dầu mỡ, ưu tiên món tối giản, chế biến nhanh, bảo toàn nhiều giá trị dinh dưỡng. H'Hen Niê cũng tăng cường vitamin cho cơ thể thông qua các viên uống bổ sung, dầu cá. Khi đi làm, cô nhắc bản thân vận động nhiều, uống đủ nước, tránh ăn vặt không kiểm soát và mang theo đồ ăn từ nhà chuẩn bị.
Trước đó, khi catwalk tại show Xuân Hè 2025 của NTK Đỗ Mạnh Cường chiều 27/4, H'Hen Niê diện maxi phom suông nhưng vẫn lộ vòng hai lùm lùm. Hôm 2/4, khi diễn show của NTK Lê Thanh Hòa, H'Hen Niê để lộ bụng lớn hơn bình thường. Điều này khiến khán giả cho rằng cô đang mang thai con đầu lòng và gửi lời chúc mừng vợ chồng cô.
H'Hen Niê trong show Xuân Hè 2025 của NTK Đỗ Mạnh Cường, chiều 27/4. Ảnh: Thiên An
H'Hen Niê sinh năm 1992, quê Đắk Lắk, đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017, sau đó thi Miss Universe 2018, vào top 5. Đầu năm 2019, chuyên trang nhan sắc Missosology bình chọn H'Hen Niê thắng danh hiệu Timeless Beauty (Nhan sắc vượt thời gian). Cô từng đảm nhận vai trò huấn luyện viên The Next Face Vietnam mùa đầu tiên, làm giám khảo Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022. H'Hen Niê còn tham gia phim ảnh, có dự án đầu tay với vai đả nữ trong 578: Phát đạn của kẻ điên.
Cô thông báo kết hôn với nhiếp ảnh gia Nguyễn Tuấn Khôi, hơn 3 tuổi, vào dịp Valentine. Người đẹp quen ông xã từ giữa năm 2018 nhưng đến đầu 2025, cả hai mới công khai mối quan hệ. Tuấn Khôi thường đứng sau sản xuất các TVC, ít khi tham gia sự kiện giới showbiz.
Duk Sun
