Bà Minh (67 tuổi, Ôn Châu, Trung Quốc) là mẹ của hai người con trai.
Dù các con đã trưởng thành và có gia đình riêng, cuộc sống của bà lại rẽ sang một hướng mà không nhiều người cùng thế hệ dám lựa chọn: không tiết kiệm cho con, mà sống trọn vẹn cho bản thân.
Tuổi trẻ của bà Minh không suôn sẻ. Cuộc hôn nhân của bà đầy mâu thuẫn, bị chồng xúc phạm, đe dọa.
Bà ly thân từ năm ngoài 30 tuổi, một mình nuôi con và đi làm thuê tại xưởng may.
Ba năm sau, bà chuyển sang bán hoa quả ở chợ đầu mối – công việc vất vả nhưng mang lại thu nhập ổn định.
Chăm chỉ và biết nắm thời cơ, bà dần tích lũy được tài sản. 20 năm sau, bà đã có hai căn nhà và một khoản tiền tiết kiệm đủ sống đến cuối đời.
Khi con cái lập gia đình, bà chính thức ly hôn, sống độc lập và thỉnh thoảng giúp con trông cháu.
Năm 65 tuổi, bà nghỉ hưu, giao lại việc kinh doanh cho con dâu và con trai cả, còn mình bắt đầu hành trình "xê dịch" khắp nơi.
Dù chỉ có khoản lương hưu ít ỏi, bà sống an nhàn nhờ vào tiền tích lũy.
Năm 65 tuổi, bà nghỉ hưu, giao lại việc kinh doanh cho con dâu và con trai cả, còn mình bắt đầu hành trình "xê dịch" khắp nơi. Ảnh minh họa
Ngay cả sau khi được chẩn đoán mắc tiểu đường nhẹ, bà vẫn không từ bỏ kế hoạch du lịch qua toàn bộ các tỉnh thành Trung Quốc.
Bà Minh chia sẻ: "Nếu cả đời tôi chỉ hy sinh cho chồng con, thì những năm cuối đời này chẳng còn nghĩa lý gì."
Lối sống tự chủ, không phụ thuộc và sẵn sàng tận hưởng từng khoảnh khắc tuổi già của bà khiến nhiều người thay đổi cách nhìn: tuổi già không phải là đoạn kết – mà là phần thưởng, nếu biết cách sống.
7 việc người già nên làm để sống hạnh phúc, vui khỏe mỗi ngày
Nhiều người cho rằng tuổi già là thời điểm nghỉ ngơi, sống chậm và chờ con cháu chăm sóc. Nhưng thực tế, tuổi già hoàn toàn có thể là thời kỳ rực rỡ nhất nếu biết cách sống chủ động, tích cực.
Dưới đây là những việc người cao tuổi nên làm để giữ gìn sức khỏe, tinh thần vui vẻ và sống có ý nghĩa mỗi ngày.
1. Giữ sức khỏe thể chất – ưu tiên hàng đầu
Tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày: đi bộ, yoga, dưỡng sinh, đạp xe.
Ăn uống điều độ, giảm muối đường, uống đủ nước.
Thăm khám sức khỏe định kỳ, quản lý tốt bệnh mãn tính.
Người cao tuổi có sức khỏe tốt thường có tinh thần lạc quan và sống thọ hơn.
Người cao tuổi có sức khỏe tốt thường có tinh thần lạc quan và sống thọ hơn. Ảnh minh họa
2. Duy trì lối sống độc lập càng lâu càng tốt
Tự chăm sóc bản thân trong khả năng: nấu ăn, giặt giũ, đi chợ.
Chủ động tài chính nếu có thể – ít phụ thuộc sẽ thấy tự do và tự tin hơn.
Không ngại học công nghệ cơ bản để giao tiếp và quản lý tài khoản cá nhân.
3. Dành thời gian cho bạn bè và các mối quan hệ xã hội
Tham gia câu lạc bộ người cao tuổi, nhóm sinh hoạt cộng đồng.
Gặp gỡ bạn bè cũ, hàng xóm, trò chuyện để tránh cô đơn.
Kết nối với con cháu qua điện thoại, video call, mạng xã hội.
Nghiên cứu cho thấy người già có đời sống xã hội phong phú sẽ ít trầm cảm và sa sút trí tuệ hơn.
4. Làm những điều từng bỏ lỡ khi còn trẻ
Đi du lịch, ghé thăm quê hương, bạn cũ, thắng cảnh mơ ước.
Học vẽ, học đàn, trồng cây, chăm thú cưng – bất cứ điều gì khiến mình vui.
Viết hồi ký, chia sẻ kinh nghiệm sống cho thế hệ sau.
5. Tiếp tục học hỏi và làm mới bản thân
Đọc sách, học kỹ năng mới, theo dõi tin tức, học sử dụng smartphone.
Đăng ký lớp học trực tuyến dành cho người cao tuổi.
Luôn cảm thấy mình còn "sống", không bị tụt lại phía sau xã hội.
6. Tham gia hoạt động thiện nguyện
Làm việc thiện sẽ giúp cảm thấy bản thân có ích, được trân trọng.
Góp phần tạo ý nghĩa cho cuộc sống – một yếu tố rất quan trọng với người lớn tuổi.
7. Tập sống buông bỏ, bình thản và yêu bản thân
Không can thiệp quá sâu vào cuộc sống con cháu – hãy là "người hỗ trợ" chứ không phải "người kiểm soát".
Chấp nhận già đi như một phần tự nhiên, không mặc cảm, không sợ hãi.
Tha thứ, buông bỏ những chuyện không vui trong quá khứ.
Tuổi già hạnh phúc không nằm ở việc có bao nhiêu tiền bạc, mà là ở tâm thế bình an và sự chủ động lựa chọn sống cho chính mình.
Tuổi già không phải là đoạn kết buồn bã, mà là phần thưởng dành cho những ai biết sống trọn vẹn. Hạnh phúc ở tuổi xế chiều không đến từ sự giàu có hay con cháu hiếu thảo, mà đến từ việc tự chăm sóc chính mình, làm điều mình yêu và sống cuộc đời không hối tiếc.
Chăm người già lương hưu 60 triệu/tháng, tôi phát hiện: Họ buồn chẳng kém người nghèoGĐXH - 10 năm làm giúp việc chăm sóc người cao tuổi đã dạy tôi một sự thật không ngờ về những năm tháng cuối đời.
Chăm sóc cụ bà hàng xóm bị con cái thành đạt bỏ bê, cặp vợ chồng nhận được món quà cuối đời không ngờ tớiGĐXH - Không máu mủ ruột rà, nhưng suốt 20 năm, cặp vợ chồng chăm sóc cụ bà hàng xóm như mẹ ruột. Đến ngày bà ra đi, con cái từ xa trở về và trao cho hai người một chiếc túi tài liệu.
