Phương Anh Idol có thời điểm vượt ngưỡng 106 kg. Cô luôn trong trạng thái thèm ăn, không có nhu cầu giảm cân. Tuy nhiên, một lần đi khám bệnh, bác sĩ cho biết chỉ số cơ thể cô ở mức báo động và khuyên giảm cân.
Ngoài lý do sức khỏe, Phương Anh Idol còn vì bố. Cô cho biết: "Vì ba tôi, ông không tin tôi có thể giảm cân được. Bởi trước đó từ hơn 70kg mà tôi tăng đến 106kg, ba tôi đã không còn hy vọng. Một người bỏ hơn 53kg ra khỏi cơ thể khủng khiếp lắm, tôi tập đến mức kiệt sức".
Từ đó, cô bước vào hành trình ép cân. Sau ba năm, cô giảm được 50 kg. Hiện Phương Anh vẫn duy trì chế độ tập nhưng chú trọng các bài cardio đơn giản. Cô ăn uống thoải mái hơn trước nhưng vẫn hạn chế tinh bột và không ăn sau 17h.
Không chỉ tập luyện, cô còn kiên trì sở thích dịch chuyển với những chuyến đi cùng gia đình và bạn bè.
Nhờ chăm chỉ vận động nên Phương Anh Idol vừa giảm cân, vừa duy trì được sức khỏe.
Tuy giảm cân thành công nhưng có một nỗi buôn với Phương Anh idol là khán giả không nhận ra cô.
Cô kể khi giới thiệu tên Phương Anh Idol, bước ra sân khấu nhưng không ai cổ vũ vì khán giả không nhận ra.
Phương Anh Idol tâm sự: "Tôi còn nhận ra một sự thật rất đau lòng là khi vào hậu trường, không ai nhận ra để hỏi han hay nói chuyện với mình. Sau này mấy anh chị đó biết là tôi mới lại ôm ấp. Nhưng những bạn trẻ thì có hơi thái độ, đến khi biết tên mình thì lại thay đổi. Do thời tôi thi Vietnam Idol nhiều người biết nên còn đỡ, chứ những bạn lần đầu tiên đi hát hoặc mới vào nghề mà gặp những thái độ đó thì chắc buồn lắm".
Đẹp+
Theo Sức khỏe và đời sống
