Bữa trưa healthy Huy Trần làm cho bà xã dịp cuối tuần qua.
Cá hồi
Collagen trong cá có cấu trúc như cơ thể con người nên hiệu quả hấp thụ tốt hơn. Nó cũng giàu protein và có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất của da. Cá hồi còn chứa axit béo omega-3, giúp giảm viêm, cải thiện làn da sáng và mềm mịn hơn.
Việt quất
Vitamin C có thể làm giảm việc sản xuất melanin, giúp da đều màu và tươi tắn. Đây cũng là một co-enzym cần thiết cho quá trình tổng hợp collagen. Bữa trưa nhà Ngô Thanh Vân có quả việt quất, là món rất giàu vitamin C, có lợi cho việc bảo toàn cấu trúc collagen, giữ da săn chắc, đều màu.
Chế độ ăn của vợ chồng Ngô Thanh Vân thường xuyên có các loại quả giàu chất chống oxy hóa như cà chua, quả bơ, việt quất...
Cà chua
Ngoài việt quất, cà chua bi được Huy Trần thêm vào món salad cũng chứa vitamin C và hàm lượng cao lycopene. Đây là chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi các tác hại của gốc tự do, nhờ đó hạn chế tổn thương, kìm hãm lão hóa.
Quả bơ
Quả bơ không chỉ tốt cho vóc dáng mà còn rất giàu chất béo không bão hòa đơn, giúp giữ ẩm và duy trì độ mềm mại cho làn da. Bơ chứa nhiều vitamin E, một chất chống oxy hóa góp phần bảo vệ làn da của khỏi tác hại của các gốc tự do, nhờ đó bảo toàn cấu trúc collagen, duy trì độ đàn hồi, khỏe mạnh cho da.
Vợ chồng Ngô Thanh Vân - Huy Trần
Ngô Thanh Vân sinh năm 1979, từng là ca sĩ trước khi hoạt động trong ngành phim ảnh. Cô có biệt danh "đả nữ" sau thành công của phim Dòng máu anh hùng (2007), đóng cùng Johnny Trí Nguyễn. Trong thập niên 2010, cô chuyển hướng sản xuất phim và có nhiều tác phẩm gây chú ý như Tấm Cám: Chuyện chưa kể và Cô Ba Sài Gòn. Năm 2019, phim Hai Phượng do Ngô Thanh Vân sản xuất và đóng chính thu hơn 200 tỷ đồng. Cô từng xuất hiện trong các phim Hollywood như Crouching Tiger, Hidden Dragon: Sword of Destiny, Bright, Star Wars: The Last Jedi, Da 5 Bloods... với nghệ danh Veronica.
Ngô Thanh Vân - Huy Trần tổ chức hôn lễ tại nhà thờ ở Na Uy năm 2021 và làm đám cưới ở Đà Nẵng tháng 5/2022. Ông xã của cô sinh năm 1990, là Việt kiều, sống ở nước ngoài nhiều năm. Sau khi xuất hiện tại chương trình Người ấy là ai, anh được nhiều nhãn hàng mời làm mẫu ảnh. Hiện anh kinh doanh nhà hàng chay ở TP Thủ Đức. Gần đây, Ngô Thanh Vân lộ được cho là đang mang bầu.
Duk Sun
