Nguyễn Thị Hoài Ngọc sinh năm 2001 tại Bắc Giang. Cô đang theo học tại Đại học Thăng Long, Hà Nội.
Hoa hậu Việt Nam là cuộc thi nhan sắc thứ hai mà Hoài Ngọc tham gia. Trước đó, cô từng thi Miss World Việt Nam 2022 nhưng chưa đạt thứ hạng cao.
Tại cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2022, Hoài Ngọc được đánh giá là một trong những cô gái có hình thể đẹp với chiều cao 1,72 m, số đo ba vòng 79-67-95. Ngắm thí sinh yêu kiều này, ít ai biết cô từng là nạn nhân của nạn miệt thị ngoại hình.
Hoài Ngọc cho biết, khoảng thời gian cô bị chê bai nhiều nhất là những năm học cấp 2. Hồi đó cô đã cao 1,68 m, nặng 60 kg, cao lớn hơn hẳn các bạn. Hoài Ngọc phải nghe nhiều bình luận không hay từ hàng xóm và các bạn trong lớp. Thậm chí một số người thân cũng trách cô "sao lại mập như thế".
“Em bị stress, không dám soi gương, không dám ăn cơm; khi bị mọi người nói thì lẳng lặng bỏ đi và tìm một góc để giải tỏa cho mình”, người đẹp kể. Thời điểm 'tròn trịa" nhất, cô nặng gần 70 kg. Để chuẩn bị thi Hoa hậu Việt Nam 2022, Hoài Ngọc đã nỗ lực giảm hơn 10 kg. Ngoài ra, cô còn tập luyện kỹ năng trình diễn trên sân khấu, kỹ năng trả lời phỏng vấn và ngoại ngữ.
Trong phần thi tài năng, Hoài Ngọc chọn thuyết trình về chủ đề "Mental health" (sức khoẻ tinh thần). Cô bật khóc khi chia sẻ về hành trình vượt qua những lời chê bai ngoại hình để tự tin đến với cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2022.
Tại vòng chung khảo, Hoài Ngọc thể hiện tốt và lọt vào Top 35 một cách dễ dàng.
Từ câu chuyện của mình, Hoài Ngọc muốn truyền cảm hứng cho các cô gái trẻ khác, đặc biệt là những người từng bị kỳ thị vì cân nặng. Cô muốn nhắn gửi thông điệp, bất cứ ai cũng có thể thay đổi để trở nên tốt hơn, khoẻ mạnh hơn, và dù vẻ ngoài chưa hoàn hảo thì vẫn yêu cơ thể mình.
