Anh L.X.H (41 tuổi, TP.HCM) từng trải qua những ngày tháng đầy khó khăn khi đối mặt với chứng rối loạn lo âu kéo dài suốt 4 năm. Mỗi buổi sáng, anh bị nôn ói không rõ nguyên nhân, cơ thể suy nhược, ăn uống kém, mất ngủ triền miên và không thể tiếp tục công việc. Dù đã chạy chữa khắp nơi, từ bệnh viện đến các bác sĩ chuyên khoa, tình trạng của anh vẫn không cải thiện.
Từ khi sức khỏe không tốt, anh đã giao lại toàn bộ quyền quản lý kinh doanh khách sạn cho vợ để tập trung vào phục hồi sức khỏe. Trong suốt thời gian 4 năm tìm kiếm giải pháp, vợ anh X.H cũng rất vất vả, mệt mỏi, căng thẳng. Chị vừa cáng đáng công việc kinh doanh khách sạn, vừa chăm sóc anh và gia đình. Đồng thời, chị cũng cùng chồng tìm kiếm các địa chỉ phục hồi sức khỏe tinh thần uy tín và và gồng gánh nhiều việc khác trong gia đình.
Tìm đến hỗ trợ tâm lý nhưng không hoàn toàn tin tưởng
Được một bác sĩ khuyên nên đi gỡ rối tâm lý, anh X.H đã đến Trung tâm Tâm lý và Phát triển con người NHC Việt Nam với hy vọng sẽ tìm được giải pháp cho vấn đề của mình. Sau khi nghe chia sẻ của Chuyên gia Cao Kim Thắm về phương pháp hỗ trợ gỡ rối tâm lý độc quyền tại đây, bản thân anh cũng rất hoang mang và không tin tưởng vào phương pháp này.
Trung tâm Tâm lý và Phát triển con người NHC Việt Nam luôn có những cam kết rõ ràng về hiệu quả đạt được sau quá trình hỗ trợ tâm lý, vậy nên anh X.H có chút niềm tin vào phương pháp mới lạ này và quyết định tham gia chương trình đồng hành chuyên sâu 1:1 tại đây.
Một phần vì anh đã đi rất nhiều nơi, uống rất nhiều thuốc, tốn rất nhiều tiền cho việc điều trị bệnh trong suốt 4 năm nhưng vấn đề của anh chưa được giải quyết. Quá trình đó đã làm anh mệt mỏi, cảm thấy bất lực và mất đi niềm tin rằng sẽ có một phương pháp nào đó giúp anh hồi phục sức khỏe. Phần nữa là vì phương pháp hỗ trợ gỡ rối tâm lý không sử dụng thuốc. Anh lo ngại rằng một phương pháp không sử dụng thuốc có thể giúp anh hồi phục sức khỏe.
Chú rể nhảy sông trước ngày cưới, người ta bảo là vì "chuyện cỏn con":Từ bao giờ sự suy sụp của người đàn ông lại là "chuyện nhỏ"?
Tuy nhiên, Trung tâm Tâm lý và Phát triển con người NHC Việt Nam có những cam kết rõ ràng về hiệu quả đạt được sau quá trình hỗ trợ tâm lý, vậy nên anh X.H có chút niềm tin vào phương pháp mới lạ này và quyết định tham gia chương trình đồng hành chuyên sâu 1:1 tại đây.
Hành trình tìm lại chính mình
Chuyên gia tâm lý Cao Kim Thắm là người đồng hành cùng anh X.H trong suốt 5 tháng hỗ trợ tâm lý. Qua những buổi đồng hành, Chuyên gia Cao Kim Thắm giúp anh X.H nhận ra nguyên nhân gốc rễ của vấn đề. Vấn đề sức khỏe của anh X.H đến từ những căng thẳng, stress, áp lực trong công việc và gia đình. Những áp lực này không chỉ mới xuất hiện trong những năm gần đây mà nó đã có từ rất lâu rồi. Nó tích tụ dần dần và khi vấn đề đủ lớn, nó bùng phát lên thành rối loạn lo âu, đồng thời cơ thể có những triệu chứng, phản ứng mạnh mẽ và rõ rệt.
Chứng nôn ói mỗi buổi sáng của anh X.H là một tín hiệu cảnh báo cơ thể anh X.H đang không được khỏe, không thể chịu được thêm những áp lực, stress, căng thẳng, cơ thể cần được nghỉ ngơi, thư giãn. Khi những căng thẳng, áp lực, stress, lo âu, sợ hãi… được giải quyết, chứng nôn ói không rõ nguyên nhân của anh X.H cũng sẽ hết.
"Khi giải quyết được những căng thẳn g, lo âu, cơ thể sẽ tự phục hồi" , chuyên gia Kim Thắm khẳng định.
Chuyên gia tâm lý Cao Kim Thắm
Ngoài các buổi làm việc trực tiếp tại Trung tâm, anh X.H được hướng dẫn thực hiện các bài tập tại nhà như thực hành lòng biết ơn, chữa lành vô thức, loại bỏ căng thẳng và neo tích cực. Với sự kiên trì thực hiện "đúng – đủ – đều". Chỉ sau một tháng, anh đã cảm nhận sự thay đổi rõ rệt: ăn ngon hơn, ngủ sâu giấc, tinh thần phấn chấn và chứng nôn ói giảm dần. Anh bắt đầu quay lại hỗ trợ vợ trong công việc kinh doanh khách sạn.
Sau 5 tháng đồng hành, anh X.H hoàn toàn "lột xác". Từ một người suy nhược, mất ngủ và không thể làm việc, anh đã khỏe mạnh, tăng cân, tinh thần thoải mái và trở lại với công việc như trước. Quan trọng hơn, anh học được cách rèn luyện nội lực để đối mặt với áp lực cuộc sống, giảm nguy cơ tái phát.
Theo định nghĩa của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), sức khỏe không chỉ là thể chất mà còn là tinh thần và mối quan hệ xã hội.
Lan tỏa yêu thương trong gia đình
Hành trình của anh X.H không chỉ dừng lại ở việc phục hồi sức khỏe cá nhân. Với sự hỗ trợ của Chuyên gia Cao Kim Thắm, vợ chồng anh đã thấu hiểu và yêu thương nhau hơn. Vợ anh, người từng mệt mỏi vì gánh vác cả gia đình, giờ đây cảm nhận được sự đồng hành và sẻ chia từ chồng. Mối quan hệ giữa họ trở nên hòa hợp, mang lại niềm vui và hạnh phúc cho cả gia đình.
Câu chuyện của anh X.H là minh chứng cho sức mạnh của sự kiên trì và niềm tin trong hành trình vượt qua khủng hoảng tâm lý. Hành trình của anh X.H không chỉ là câu chuyện về sức khỏe mà còn là bài học về cách vượt qua khó khăn để tìm lại hạnh phúc và sự cân bằng trong cuộc sống.
Nếu bạn hoặc người thân đang đối mặt với những vấn đề tâm lý, hãy tin rằng luôn có một giải pháp phù hợp, chỉ cần bạn không bỏ cuộc.
