Thái Trác Nghiên chăm tập luyện cùng bạn trai PT kém 10 tuổi

Dự sự kiện hôm 13/1, Thái Trác Nghiên thừa nhận chuyện tình cảm với Elvis Lam - huấn luyện viên kém cô 10 tuổi. Elvis cũng là người hướng dẫn, đồng hành cùng Thái Trác Nghiên và diễn viên Quan Trí Bân (bên trái) trong việc tập luyện suốt vài năm qua.

Từ năm 2023, trong hầu hết các video tập luyện, Thái Trác Nghiên đều tag tên nam PT. Tháng 11/ 2023, khi Elvis đăng tải ảnh chụp chung để chúc mừng sinh nhật Thái Trác Nghiên, nữ ca sĩ bình luận "Thank you coach" kèm biểu tượng hình trái tim.

Chế độ tập luyện của Thái Trác Nghiên bao gồm cả cardio lẫn các bài tăng cường sức mạnh. Cardio có tác dụng đốt cháy calo, tiêu hao mỡ thừa, cải thiện sức khỏe tim mạch, giúp máu lưu thông tốt hơn đồng thời tăng sức bền.

Ngoài tham gia các lớp đạp xe trong nhà, Thái Trác Nghiên còn được bạn trai hướng dẫn tập boxing. Đây cũng là một hình thức cardio cường độ cao, tăng cường sức bền lẫn sức mạnh toàn thân nhờ buộc phải di chuyển, kết hợp nhiều động tác trong quá trình tập luyện.

Ca sĩ tập xen kẽ các buổi dành cho thân trên, thân dưới nhằm củng cố sức mạnh từng nhóm cơ, giúp cô đạt mục tiêu xây dựng cơ bắp, siết dáng.

Người đẹp từng thú nhận không thích tập thể dục và việc bị huấn luyện viên thúc đẩy tập nặng 'là điều kinh khủng'. Tuy nhiên, cô cũng nói dù ghét đến đâu vẫn sẽ cố gắng tập vì mục tiêu sức khỏe, vóc dáng và để được ăn những món ngon yêu thích.

Ngoài tập gym, Thái Trác Nghiên còn chơi tennis, tập luyện vũ đạo… góp phần không nhỏ giúp cô duy trì vóc dáng săn chắc, vẻ ngoài trẻ trung, tươi tắn. Gần đây, cô cũng làm quen với bộ môn trekking.

Thái Trác Nghiên sinh năm 1982, gia nhập làng giải trí năm 2000 với vai trò ca sĩ nhóm nhạc Twins (cùng Chung Hân Đồng). Ngoài ca hát, cô cũng là diễn viên được khán giả yêu thích qua các phim như Truyền thuyết Bạch Xà, Tề Thiên Đại Thánh, Bao la vùng trời, Kungfu túc cầu, Phong Vân 2...

Thái Trác Nghiên từng bí mật kết hôn với ca sĩ Trịnh Trung Cơ năm 2006 nhưng đổ vỡ sau 4 năm. Cô có vài năm hẹn hò diễn viên Trần Vỹ Đình nhưng mối quan hệ cũng không trọn vẹn. Sau đó, cô yêu doanh nhân giàu có Thạch Hằng Thông, mối tình kéo dài từ năm 2017 đến đầu năm 2025.

Bạn trai mới của Thái Trác Nghiên kém cô 10 tuổi. Theo Sinchew, Thái Trác Nghiên và Elvis Lam đã hẹn hò được vài tháng. Năm nay, vào Lễ Thất tịch (Ngày lễ tình nhân của Trung Quốc), cả hai lần đầu tiên được nhìn thấy tham dự buổi hòa nhạc của Terence Lam.

Elvis là huấn luyện viên đồng thời đồng sáng lập câu lạc bộ thể hình chuyên cho giới sao tại khu Central - nơi Thái Trác Nghiên tập luyện nhiều năm qua.