Tóc khô xơ, chẻ ngọn và thiếu sức sống là tình trạng phổ biến ở những người thường xuyên nhuộm, uốn, ép hoặc tạo kiểu bằng nhiệt. Theo chuyên gia chăm sóc tóc và da đầu Philip Kingsley, việc phục hồi tóc hư tổn không cần quá cầu kỳ, quan trọng là thực hiện đúng và đều đặn những bước nền tảng ngay tại nhà.
Với tóc hư tổn, nên gội 2-3 lần mỗi tuần bằng dầu gội dịu nhẹ.
Bước đầu tiên là làm sạch tóc và da đầu đúng cách. Philip Kingsley cho rằng da đầu khỏe là nền tảng của mái tóc đẹp. Việc gội đầu quá thường xuyên hoặc dùng sản phẩm có tính tẩy mạnh khiến lớp dầu tự nhiên bị mất đi và tóc càng khô, dễ gãy. Với tóc hư tổn, nên gội khoảng 2-3 lần mỗi tuần bằng dầu gội dịu nhẹ, tập trung làm sạch da đầu thay vì chà xát mạnh thân tóc. Khi xả nước, nên dùng lực nhẹ và để nước cuốn trôi bọt xuống ngọn tóc.
Bước thứ hai là phục hồi cấu trúc sợi tóc bằng dưỡng và ủ chuyên sâu. Sau mỗi lần gội, dầu xả là sản phẩm không thể thiếu để làm mềm và giảm ma sát cho tóc. Với mái tóc đã qua xử lý hóa chất, chuyên gia khuyến nghị bổ sung mặt nạ ủ tóc giàu protein và dưỡng chất tái tạo 1-2 lần mỗi tuần. Thời gian ủ chỉ cần từ năm đến mười phút, kết hợp quấn khăn ấm để tăng hiệu quả thẩm thấu. Việc ủ tóc đều đặn giúp sợi tóc đàn hồi hơn, giảm gãy rụng và chẻ ngọn rõ rệt sau vài tuần.
Bước thứ ba là hạn chế tối đa tác động của nhiệt và cơ học. Theo Philip Kingsley, nhiệt độ cao là kẻ thù lớn nhất của tóc hư tổn. Trong giai đoạn phục hồi, nên để tóc khô tự nhiên khi có thể hoặc chỉ sấy ở mức nhiệt thấp. Nếu bắt buộc dùng máy tạo kiểu, cần thoa sản phẩm bảo vệ tóc trước khi sấy hay uốn. Ngoài ra, việc chải tóc khi còn ướt hoặc buộc tóc quá chặt cũng khiến tóc dễ gãy, nên được hạn chế.
Bước cuối cùng là nuôi dưỡng tóc từ bên trong và cắt tỉa hợp lý. Tóc được cấu tạo chủ yếu từ protein, vì vậy chế độ ăn thiếu đạm sẽ khiến tóc yếu và khó phục hồi. Chuyên gia khuyên nên bổ sung đủ protein, vitamin nhóm B, kẽm, sắt thông qua bữa ăn hàng ngày, đồng thời uống đủ nước để duy trì độ ẩm tự nhiên cho tóc và da đầu. Trước Tết khoảng 3-4 tuần, việc cắt tỉa phần ngọn tóc hư tổn giúp mái tóc trông gọn gàng, dày khỏe và hỗ trợ quá trình phục hồi diễn ra hiệu quả hơn.
Sử dụng mặt nạ ủ tóc để cung cấp dưỡng chất, phục hồi độ ẩm, giúp tóc suôn mượt hơn.
Theo Philip Kingsley, chỉ cần kiên trì thực hiện bốn bước cơ bản này, mái tóc có thể cải thiện rõ rệt về độ suôn mượt và bóng khỏe, đủ để tự tin đón Tết mà không cần can thiệp quá nhiều liệu trình phức tạp.
| Philip Kingsley là chuyên gia chăm sóc tóc và da đầu hàng đầu thế giới, người Mỹ, nhà sáng lập thương hiệu Philip Kingsley. Ông có hơn 50 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực nghiên cứu khoa học về tóc, da đầu và nang tóc, tập trung vào việc chẩn đoán, điều trị các vấn đề như rụng tóc, gàu, da đầu có vảy, tóc mỏng, gãy tóc và các rối loạn liên quan đến tóc. Ông từng tư vấn cho nhiều nhân vật nổi tiếng và hoàng gia Anh, được mệnh danh là "bác sĩ của mái tóc". |
Vienne (Theo Byrdie, Philip Kingsley)
