Bảy năm trước Mel rất ghét bộ ngực quá khổ của mình. Cô chẳng thể mặc vừa bất kỳ bộ quần áo nào mình muốn vì vòng một ngồn ngộn gây khó chịu. Bà mẹ một con có cảm giác như "núi đôi" chiếm 90% trọng lượng cơ thể. Nó khiến cô vận động rất khó khăn, hoạt động chạy nhảy cũng hạn chế.
Theo Foxnews, Mel nằm trong danh sách chờ phẫu thuật giảm kích thước ngực, song cô đã không lựa chọn "dao kéo" mà tự tìm cách thu nhỏ vòng một của mình bằng cách tập luyện và ăn uống phù hợp. Sau bảy năm kiên trì luyện tập, kích thước vòng một của cô đã thay đổi hoàn toàn. Nhìn bức ảnh cô chụp trước đây và hiện tại, ai cũng đều bất ngờ.
|
|
Mel trước và sau khi tập luyện. Ảnh: Instagram. |
Mel Cech hiện là huấn luyện viên thể hình ở British Columbia. Cô sở hữu vóc dáng cực kỳ săn chắc, gọn gàng. Vòng một ngoại cỡ trước đây được thay thế bằng bộ ngực nhẹ nhàng hơn.
"Đây là tôi cách đây bảy năm và tôi ghét nó", Mel chia sẻ ảnh trên trang cá nhân kèm theo lời chú thích. "Tôi đang sở hữu vóc dáng tuyệt vời nhất trong đời. Kết quả không đến sau một đêm thức dậy mà là của nhiều năm kiên trì", Mel hào hứng nói.
|
|
Mel sở hữu thân hình săn chắc. Ảnh: M.C |
Mel thường xuyên chia sẻ những bức ảnh tập thể thao cũng như các bữa ăn dinh dưỡng mà cô kỳ công chuẩn bị cho cả tuần. Mel cho biết, nhờ luyện tập và ăn uống điều độ, cô đã cứu chính mình khỏi căn bệnh thấp khớp. "Nếu bạn đang có ý định phẫu thuật giảm kích thước ngực thì hãy suy nghĩ lại. Thử tập thể thao và ăn uống điều độ trước", Mel kêu gọi.
Xem thêm: Bài tập giúp vòng ngực nở nang vòng eo thọn gọn
