Để phục vụ vai diễn bệnh nhân ung thư trong phim Marry My Husband, Park Min Young đã giảm 10 kg, còn 37 kg. Một số nguồn tin tiết lộ để giảm cân nhanh, diễn viên "không ăn gì ngoài táo và nước trong nhiều ngày" kiêm tập gym, nhảy...
Tạo hình của Park Min Young trong phim mới.
Theo Woman TVBS, phương pháp siết cân bằng táo trước đó cũng từng được Park Min Young áp dụng mỗi khi có sự kiện quan trọng. Áp dụng thực đơn này đồng nghĩa việc nữ diễn viên chỉ ăn táo trong mỗi bữa ăn, kéo dài nhiều ngày liên tục, tối thiểu là ba ngày. Táo rất giàu chất xơ, vitamin C và hàm lượng kali cao, có thể làm tăng cảm giác no và thúc đẩy nhu động ruột, nhờ đó tăng cường khả năng đào thải cặn bã, độc tố ra ngoài. Tuy nhiên, tất cả phương pháp giảm cân cấp tốc, buộc phải o ép kiêng khem quá đà đều không được khuyến khích để áp dụng lâu dài.
Ngoài việc ăn táo để giảm cân, Park Min Young cũng từng áp dụng thực đơn giàu protein để đạt hiệu quả đốt mỡ mà đồng thời bảo toàn sức khỏe. Thời đóng Thư ký Kim sao thế?, nữ diễn viên đã giảm được 10 kg nhờ cách này. Lúc này, thực phẩm Park Min Young ăn trong ngày chủ yếu là các món ít béo, giàu protein như ức gà, trứng luộc cùng rau xanh và một lượng nhỏ carb từ khoai lang. Khi áp dụng cách giảm cân này, Park Min Young thường chỉ ăn hai bữa mỗi ngày và chỉ ăn vừa đủ no mỗi bữa.
Park Min Young cũng cố gắng uống hơn hai lít nước mỗi ngày để tăng cường trao đổi chất và duy trì độ ẩm cho làn da, hạn chế nguy cơ da xỉn màu, kém sức sống khi xuống cân nhanh. Cô cũng có thói quen uống nước chanh để bổ sung vitamin C, hỗ trợ việc đốt mỡ. Nữ diễn viên hiếm khi uống đồ lạnh, ưu tiên nước ấm nhằm giữ ấm cơ thể, hỗ trợ trao đổi chất và ngăn ngừa phù nề.
Sắc vóc nữ diễn viên khi 37 kg.
Park Min Young là diễn viên được khán giả yêu thích qua nhiều phim truyền hình như Gia đình là số 1, Thợ săn thành phố, Thư ký Kim sao thế, Trời đẹp em sẽ đến. Cô từng bị đồn hẹn hò bạn diễn Park Seo Joon nhưng không xác nhận. Ngoài vai trò diễn viên, cô còn là gương mặt quảng cáo của nhiều thương hiệu, thường xuyên chụp hình tạp chí, đóng quảng cáo...
Duk Sun (Theo Woman)
