May Mirror giữ làn da căng bóng, mịn màng ở tuổi 49. Ảnh: May Mirror
May Mirror, 49 tuổi, beauty blogger gốc Nhật hiện sống tại Los Angeles, gắn bó hơn 30 năm với phương pháp Shiatsu bấm huyệt mặt. Không cần phẫu thuật, không dựa vào công nghệ thẩm mỹ đắt đỏ, bí quyết làm đẹp của cô đơn giản chỉ là 5 phút mỗi ngày với đôi tay và sự kiên trì.
Shiatsu, trong tiếng Nhật có nghĩa "ấn bằng ngón tay", là một liệu pháp truyền thống dựa trên nguyên lý điều hòa khí huyết và khai thông kinh mạch. Shiatsu giúp kích thích lưu thông máu, giải phóng căng cơ và làm dịu các vùng dễ tích tụ mệt mỏi như trán, bọng mắt, hàm dưới. May Mirror gọi đó là nghệ thuật "thức tỉnh làn da" mỗi sáng - một nghi lễ yêu bản thân đầy tỉnh thức.
5 giây - 5 điểm - sáng cả ngày
May Mirror giới thiệu phương pháp bấm huyệt chống lão hóa trong sách 30+ Years of Shiatsu Love. Ảnh: May Mirror
Theo hướng dẫn từ video và sách 30+ Years of Shiatsu Love của May Mirror, mỗi điểm trên khuôn mặt chỉ cần giữ và ấn khoảng 5 giây: từ giữa trán xuống thái dương, vùng chân tóc, rãnh cười, nhân trung, bọng mắt và góc hàm. Sau khi thoa serum hoặc kem dưỡng, các động tác được thực hiện theo hình tròn, từ trung tâm ra ngoài, tạo điều kiện cho dưỡng chất thấm sâu và đều. Cô nhấn mạnh, điểm mấu chốt không nằm ở lực mạnh mà là sự đều đặn và kết hợp nhịp thở sâu.
May Mirror tin rằng lão hóa không chỉ do thời gian mà còn vì khí huyết ngưng trệ, căng thẳng tích tụ. Bằng việc tác động lên hệ bạch huyết và các dây thần kinh mặt, Shiatsu giúp khơi thông dòng năng lượng, giảm sưng phù, nâng cơ tự nhiên và cải thiện sắc tố da. Với cô, mỗi lần bấm huyệt không chỉ là làm đẹp mà còn chăm sóc tinh thần, giúp tái tạo năng lượng.
Vì sao Shiatsu hiệu quả với da?
Shiatsu, định nghĩa là "ấn bằng ngón tay", được phát triển từ liệu pháp truyền thống Nhật Bản để cải thiện lưu thông kinh mạch, giảm stress, và cân bằng khí huyết. Một số nghiên cứu cho thấy tác động của Shiatsu có thể giúp da:
- Thư giãn dây thần kinh và giảm căng cơ, từ đó giảm căng thẳng toàn diện, hỗ trợ giấc ngủ tốt hơn.
- Kích thích lưu thông máu, giúp tế bào được nuôi dưỡng tốt hơn, tăng sắc tố hồng hào tự nhiên.
Giới chuyên gia làm đẹp quốc tế đánh giá cao phương pháp của May Mirror. Tại Anh, Hiệp hội Shiatsu Quốc gia khuyến khích ứng dụng liệu pháp này trong spa như cách hỗ trợ thư giãn và cải thiện làn da. Trên TikTok, video cô hướng dẫn bấm huyệt 5 giây mỗi điểm thu hút hàng triệu lượt xem, tạo nên xu hướng làm đẹp không cần dụng cụ nhưng hiệu quả thấy rõ sau một tuần. Trên các diễn đàn làm đẹp châu Âu, cộng đồng Shiatsu cũng nhấn mạnh rằng kỹ thuật dễ thực hiện, miễn là bạn dùng lực phù hợp để tránh tổn thương mô mềm.
Hướng dẫn thực hiện Shiatsu
May Mirror hướng dẫn bấm huyệt mặt ngăn ngừa nếp nhăn. Video: Tiktok maymirrorstyle
May Mirror khuyên bạn nên bắt đầu bằng việc lau sạch mặt, thoa một lớp serum hoặc kem dưỡng mỏng. Sau đó thực hiện các bước:
- Trán và thái dương: dùng phần đốt các ngón tay ấn vào giữa trán, giữ 5 giây, sau đó day tròn xung quanh thái dương.
- Chân tóc: nắm tay nhẹ, ấn tròn tại đường chân tóc, giữ 5 giây.
- Rãnh cười và nhân trung: đặt ngón tay vào phần rãnh cười và giữa hai môi, giữ 5 giây, sau đó chu môi để kích hoạt cơ vùng miệng.
- Bọng mắt: dùng 3 đầu ngón tay ấn nhẹ dưới mắt và kéo đuôi về thái dương, mỗi điểm giữ 5 giây.
- Nọng cằm và cổ: đặt hai ngón tay tại góc hàm, ấn và day tròn 5 giây để nâng cơ vùng cằm và cổ.
Loạt video hướng dẫn bấm huyệt Shiatsu của May Mirror có vài triệu lượt xem. Video: Tiktok maymirrorstyle
Tuy vậy, các chuyên gia cũng lưu ý cần thực hiện đúng kỹ thuật, tránh ấn quá mạnh gây tổn thương mô mềm. Shiatsu không thay thế cho điều trị y khoa hay công nghệ thẩm mỹ chuyên sâu, nhưng lại là giải pháp lý tưởng để duy trì vẻ ngoài khỏe mạnh, tươi tắn một cách tự nhiên, bền vững.
Phương pháp của May Mirror là lời mời gọi quay về với bản thân nhẹ nhàng, kiên nhẫn và yêu chiều từng tấc da. Giữa thế giới hiện đại đầy lựa chọn làm đẹp, Shiatsu nổi bật như một nghệ thuật dưỡng da truyền thống, nhấn mạnh sự kết nối giữa cơ thể, tâm trí và tinh thần. Đó là lý do vì sao dù sắp bước sang tuổi 50, May Mirror vẫn khiến hàng triệu người ngưỡng mộ làn da không tuổi.
Vienne (Theo May Mirror)
