Theo đuổi lối sống khoa học, lành mạnh từ nhiều năm nay nhằm cải thiện tiêu hóa, chăm sóc sức khỏe nên cựu diễn viên Tăng Thanh Hà thường dành thời gian làm các món healthy. Bà mẹ ba con từng tiết lộ công thức mật ong ngâm cùng các loại thảo mộc để uống hàng ngày, giúp củng cố hệ miễn dịch, cung cấp các chất chống oxy hóa cho cơ thể.
Cô sơ chế gừng, hành tây, tỏi, chanh, nghệ, tiêu đen rồi đem ngâm cùng mật ong Manuka 4 - 6 tuần. Tăng Thanh Hà uống hỗn hợp này hàng ngày hoặc vào những ngày cơ thể có dấu hiệu cảm cúm, mệt mỏi, có thể uống ba lần trong ngày. Các thành phần trong thức uống này của cựu diễn viên được ví như "kháng sinh tự nhiên", nhờ khả năng kìm hãm sự phát triển của vi khuẩn, phòng ngừa bệnh tật, giảm tốc độ lão hóa.
Hà Tăng thường xuyên uống nước nghệ
Nước nghệ là thức uống Hà Tăng yêu thích. Một trong những bí quyết giúp Hà Tăng ngăn ngừa lão hóa, gìn giữ sức khỏe đó là sử dụng nước nghệ. Dù nghệ chỉ là một nguyên liệu làm đẹp bình dân nhưng hiệu quả mà nó đem lại chẳng kém cạnh một sản phẩm đắt tiền nào. Nghiên cứu cho thấy, một củ nghệ có chứa 0,76 -1,1% nhựa curcumin; 1,5% tinh dầu; chất béo và tinh bột. Một lý do nữa khiến Hà Tăng thường xuyên uống nước nghệ đó là vì thức uống này có tác dụng điều trị bệnh đau dạ dày - căn bệnh mà cô gặp phải suốt bao nhiêu năm qua.
Tăng Thanh Hà là "fan cứng" của sữa hạt điều
Là một người quan tâm đến các thực phẩm chăm sóc cho sức khỏe, chắc chắn nàng ngọc nữ không thể bỏ qua sữa hạt. Ngoài sữa hạnh nhân, sữa hạt điều cũng là thức uống mà Hà Tăng thường thưởng thức trong bữa sáng. Thậm chí, cô còn tự tay nấu hạt điều để bản thân và chồng con cùng thưởng thức. Sữa hạt điều có hương vị thơm ngon, dễ uống, hơn hết nó còn chứa nhiều chất chống oxy hóa và dưỡng chất thiết yếu như magiê, photpho và vitamin K. Hiếm có loại hạt nào sở hữu đặc tính chống oxy hóa nhiều như hạt điều, nó có tác dụng ngăn ngừa tổn thương do các gốc tự do gây nên.
Hà Tăng thích sinh tố bơ
Mùa hè là thời điểm lý tưởng để thưởng thức những ly sinh tố bơ thơm ngon, mát bổ. Thức uống này cũng chính là một trong những món mà nàng ngọc nữ Hà Tăng thích nhất. Bơ giàu chất béo lành mạnh, cùng vitamin C và E - các dưỡng chất thúc đẩy cơ thể sản xuất collagen tốt hơn. Đồng thời, quả bơ còn chứa axit oleic béo omega-9, có thể giúp sửa chữa và phục hồi các tế bào da. Chất béo trong quả bơ cực kỳ tốt trong việc nuôi dưỡng da, tóc và móng tay. Ngoài tác dụng làm đẹp, quả bơ cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, chẳng hạn như vitamin E, phytosterol và carotenoid giúp bảo vệ hệ thống tim mạch của chúng ta.
Hà Tăng thích uống trà bụp giấm vào mùa hè
Mỗi dịp hè đến, Hà Tăng lại mê mệt một thức uống màu đỏ au, vị chua chua ngọt ngọt, đó chính là nước bụp giấm. Thậm chí có năm, nàng ngọc nữ còn hào hứng chia sẻ gia đình cô dùng đến 300kg Atiso để ngâm nước uống. Trà bụp giấm không chỉ có tác dụng giải khát mùa hè mà còn cực kỳ tốt cho sức khỏe và vóc dáng. Một nghiên cứu tại Đài Loan cho thấy trà bụp giấm có tác động tích cực đến việc giảm cân. Thành phần chống oxy hóa trong hoa bụp giấm được cho là tốt nhất trong số nhiều loại trái cây và rau quả, giúp chống lão hóa và dưỡng da.
Chiếc đùi heo ‘huyền bí’ giá 40 triệu bán ở chợ Tết, nhà giàu ồ ạt chốt mua có gì đặc biệt?GĐXH - Những chiếc đùi heo Iberico trải qua quá trình ủ muối 48 tháng vô cùng huyền bí đang được rao bán ở chợ Tết.
Vụ 2.900 tấn giá đỗ ngậm hoá chất tuồn ra thị trường: Làm thế nào để phân biệt giá sạch và giá ngậm hóa chất?GĐXH - Các chuyên gia cảnh báo, ăn phải loại giá đỗ này gây nên hàng loạt hệ lụy với sức khỏe.
