1. Sinh tố sữa chua việt quất
Nguyên liệu cơ bản: 480ml sữa chua, 1 quả chuối, 140g quả việt quất đông lạnh, 1 muỗng canh mật ong.
Cách làm sinh tố sữa chua việt quất:
Lần lượt cho tất cả các nguyên liệu gồm sữa chua, chuối, quả việt quất, mật ong vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn lại với nhau.
Cho hỗn hợp sinh tố ra cốc và trang trí là bạn có thể thưởng thức ngay được rồi.
2. Sữa chua hồ đào việt quất
Nguyên liệu cơ bản: 240ml sữa chua, 4 muỗng canh yến mạch cán nhỏ, 140g quả việt quất, 1 muỗng canh mật ong, 10 quả hồ đào, 1 ít hạt chia.
Cách làm sữa chua hồ đào việt quất:
Cho yến mạch cán nhỏ, sữa chua, mật ong, hồ đào, hạt chia, quả việt quất lần lượt vào cốc và tiếp tục làm thêm một lần với các lớp tương tự.
Phủ thêm một lớp sữa chua trên cùng và trang trí với một chút hạt chia cùng yến mạch là bạn đã hoàn thành xong thức uống này rồi.
3. Sinh tố sữa chua mâm xôi
Nguyên liệu cơ bản: 420g mâm xôi, 1/2 quả chuối, 300g sữa chua nguyên chất, 3 muỗng canh siro hoặc mật ong, 140g đá, 1 ít quả việt quất, bột yến mạch và lá bạc hà.
Cách làm sinh tố sữa chua mâm xôi:
Cho quả mâm xôi, siro và đá vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn rồi rót ra cốc.
Sau đó, tiếp tục cho chuối và sữa chua nguyên chất vào máy xay rồi xay mịn.
Rót hỗn hợp chuối và sữa chua vừa xay lên cốc đựng sinh tố mâm xôi một cách nhẹ nhàng để có thể giữ được hai lớp màu của sinh tố. Cuối cùng, trang trí với một ít quả mâm xôi, bột yến mạch, quả việt quất và lá bạc hà là đã hoàn thành xong rồi.
Chúc các bạn thành công và ngon miệng với những thức uống này nhé!
Mách bạn:
Sữa chua là một chế phẩm sữa được sản xuất bằng cách lên men. Đây là một loại thực phẩm không còn xa lạ đối với mọi người. Sữa chua vừa có có hương vị chua ngọt thơm ngon vừa mang đến nhiều công dụng có lợi cho sức khỏe, đặc biệt trong việc làm dịu hệ tiêu hóa, bổ sung vi khuẩn có lợi cho đường ruột và tăng cường miễn dịch.
Không những vậy, sữa chua còn có tác dụng làm đẹp da. Nếu bạn muốn thử chế biến sữa chua đa dạng hơn thì không thể bỏ qua những công thức trên. Bạn có thể kết hợp sữa chua với các loại trái cây và các loại hạt yêu thích. Điều này không chỉ khiến cho hương vị thơm ngon hơn mà còn bổ sung được nhiều vitamin vô cùng cần thiết cho cơ thể.
