Có những người thích dọn dẹp và chỉ cần sơ suất một chút là họ đã sẵn sàng lấy miếng bọt biển và xà phòng ra để làm mọi thứ trở lại không tì vết, nhưng có những người khác lại thoải mái hơn một chút và không lo lắng về những chi tiết nhỏ. Bí mật của sự sạch sẽ nằm ở tần suất chúng ta thực hiện việc duy trì môi trường xung quanh. Bằng cách này, chúng ta hình thành những thói quen giúp sắp xếp thời gian và cho phép mọi thứ luôn sạch sẽ.
Thớt
Thớt là vật dụng bắt buộc trong mỗi căn bếp. Tuy nhiên, nếu chúng không được làm sạch cẩn thận, chúng có thể khiến sức khỏe của gia đình bạn gặp nguy hiểm vì chúng được sử dụng để chuẩn bị khá nhiều thứ. Bạn nên có nhiều loại thớt khác nhau để có thể sử dụng cho mỗi nhóm thực phẩm (một cho trái cây và rau, một cho các loại thịt...). Tất cả chúng nên được làm sạch bằng chất tẩy rửa diệt khuẩn và nước nóng sau khi bạn sử dụng để loại bỏ thức ăn thừa có khả năng làm ô nhiễm thực phẩm tươi sống cho bữa ăn tiếp theo. Một điều quan trọng nữa là phải làm khô chúng thật kỹ để tránh độ ẩm tạo điều kiện cho vi sinh vật sinh sôi nảy nở.
Nhưng ngoài kiểu làm sạch “hời hợt” này, điều quan trọng là bạn phải thực hiện quy trình khử trùng kỹ lưỡng hơn nhiều để đảm bảo rằng bạn thực sự loại bỏ được tất cả vi khuẩn còn bám trên bề mặt. Để làm được điều đó, bạn nên rửa chúng bằng chanh và muối. Thời gian làm sạch ít nhất 5 phút. Sau đó, bạn có thể lau sạch bằng khăn giấy.
Nhà vệ sinh và sàn nhà
Phòng tắm, và cụ thể hơn là nhà vệ sinh của bạn, là nơi trú ngụ tuyệt vời của một loại vi khuẩn nhỏ có tên là Escherichia coli, được biết đến là nguyên nhân gây nhiễm trùng. Vì vậy, ít nhất, bạn nên bắt tay vào và thực hiện vệ sinh sâu hàng tuần để đảm bảo phòng tắm của bạn không có vi khuẩn E.coli.
Mặt khác, bồn tắm cũng nên được vệ sinh 2 tuần một lần hoặc hàng tuần nếu nó được sử dụng rất thường xuyên.
Khăn tắm
Tất cả các loại khăn, đặc biệt là khăn bạn sử dụng sau khi tắm, chứa rất nhiều vi khuẩn, mồ hôi và da chết do cách chúng ta sử dụng chúng. Trên hết, nếu chúng ta không đảm bảo chúng khô hoàn toàn sau mỗi lần sử dụng, chúng có thể trở thành hệ sinh thái hoàn hảo cho vi trùng sinh sôi. Vì vậy, chúng ta nên thay khăn tắm 2 ngày một lần và giặt chúng ngay lập tức, tốt nhất là ở nhiệt độ cao, sử dụng chất tẩy rửa có chứa oxy hoạt tính để thấm vào sợi vải và loại bỏ vi khuẩn. Cũng nên tránh giặt chung chúng với quần áo thông thường.
Ga giường
Khăn trải giường hấp thụ mồ hôi và dầu do da tiết ra trong khi ngủ. Không chỉ vậy, chúng còn hấp thụ một số bụi bay xung quanh phòng. Đây là điều kiện hoàn hảo cho gàu và mụn trứng cá xuất hiện. Thay hoặc giặt ga trải giường mỗi tuần một lần là cách hiệu quả nhất để giữ cho giường sạch sẽ và không có vi sinh vật có thể ảnh hưởng đến da và tóc của bạn.
Khăn lau bát đĩa và bọt biển rửa bát
Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng hơn 75% bọt biển và khăn lau bát đĩa có thể chứa dấu vết của các tác nhân lây nhiễm như Salmonella hoặc E. coli.
Tin tốt là bạn không cần bất kỳ loại điều trị đặc biệt nào để khắc phục vấn đề này. Chỉ cần ngâm bọt biển trong nước sôi khoảng 2 phút hoặc đặt chúng trong lò vi sóng 2 phút cách ngày khi chúng còn ướt là đủ. Điều này là đủ để loại bỏ vi khuẩn mà bạn có thể tìm thấy trên bề mặt của chúng. Khi bọt biển bắt đầu vụn, điều quan trọng là phải thay chúng để chúng không thể chứa nhiều vi khuẩn hơn. Về khăn lau bếp, bạn nên giặt chúng hàng tuần, trừ khi bạn đã xử lý thịt sống và sau đó chạm vào chúng. Trong trường hợp đó, chúng nên được giặt sạch ngay lập tức.
Gối
Theo Natalie Barret, giám sát vệ sinh và chuyên gia tại Nifty Cleaning Services, gối nên được giặt 3 đến 6 tháng một lần. Tùy thuộc vào loại và số lượng mồ hôi của mỗi người, nên giặt chúng ít nhất hai lần một năm, nhưng trong những trường hợp đặc biệt, có thể cần vệ sinh thường xuyên hơn, chẳng hạn như bạn đổ mồ hôi nhiều vào ban đêm hoặc nếu bạn ở trong một ngôi nhà hoặc một vùng quê rất ẩm ướt.
Alex Savy, một huấn luyện viên khoa học giấc ngủ được chứng nhận và là người sáng lập của SleepingOcean, giải thích rằng gối mang theo mồ hôi, da chết, bụi và vi trùng. Chính vì điều đó và các yếu tố khác mà chúng thu hút mạt bụi, khiến nó trở thành nơi tốt nhất để chúng sinh sản. Do đó, những thứ này có thể có khả năng gây dị ứng, chảy nước mắt hoặc ngứa mắt, phát ban và thậm chí làm tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn.
Tủ lạnh
Tủ lạnh chứa tất cả các loại thực phẩm có thể hiểu là một hệ sinh thái nhỏ. Do đó, việc sắp xếp thực phẩm theo loại để tránh nhiễm khuẩn chéo khi cất giữ đồ trong tủ lạnh là vô cùng quan trọng và hơn hết là giữ cho toàn bộ đồ dùng sạch sẽ. Người ta ước tính rằng việc dọn dẹp kỹ lưỡng 4 lần một năm và bảo trì mỗi tuần một lần là đủ để giữ cho không gian được làm sạch.
Bếp
Tiến sĩ Philip Tierno Jr., một giáo sư lâm sàng về vi sinh và bệnh lý học tại Trường Y Đại học New York, nói rằng “bếp có xu hướng bị bỏ quên một chút. Các mảnh vụn hoặc thức ăn rơi vãi không được dọn dẹp kịp thời có thể trở thành môi trường tốt cho sự phát triển của vi khuẩn”, đó là một lý lẽ tuyệt vời ủng hộ việc dọn dẹp nhà bếp của bạn một cách kỹ lưỡng.
Mặt khác, Melissa Maker, một chuyên gia làm sạch, cho rằng nên vệ sinh bếp sau mỗi lần sử dụng. Cô ấy không nói về làm sạch sâu mà chỉ đơn giản là sử dụng chất tẩy rửa đa năng thông thường của bạn và một miếng vải sợi nhỏ. Đối với lò nướng, cả bên trong và bên ngoài, nên vệ sinh 3 tháng một lần, hoặc khi nhận thấy thức ăn bên trong bị cháy khét hoặc có khói bốc ra khi sử dụng.
Bồn rửa bát
Sự tích tụ của thức ăn và xà phòng thừa có thể tạo ra các lớp bẩn nếu bạn để chúng tích tụ ở đó. Các lớp này có thể trở thành nơi sinh sản của cả vi khuẩn và nấm do chúng thường xuyên tiếp xúc với thức ăn và các mảnh vụn trên bề mặt của chúng. Để tránh điều này xảy ra, nó là lý tưởng để làm sạch bồn rửa hàng tuần với một dung dịch thuốc tẩy nhẹ.
Máy xay sinh tố
Một dụng cụ khác thường bị cho là có khả năng gây ô nhiễm chéo cho thực phẩm trong nhà bếp là máy xay sinh tố. Rất dễ để lại dư lượng thực phẩm đã qua chế biến ở đó vì nó có nhiều hình dạng bất thường mà khó lấy ra. Do đó, nên làm sạch nó bằng chất tẩy rửa diệt khuẩn và nhiều nước sau mỗi lần sử dụng. Ngoài ra, sau lần sử dụng thứ ba hoặc thứ tư, nên thực hiện vệ sinh sâu để loại bỏ mùi hôi nhất định. Bạn có thể làm điều đó bằng cách trộn giấm, nước và xà phòng rửa bát. Chỉ cần cho tất cả các nguyên liệu vào, bật máy xay và để chúng trộn đều trong 5 phút. Sau đó, bạn chỉ cần rửa sạch và để khô hoàn toàn.
Lược
Theo Viện Da liễu Hoa Kỳ, hầu hết mọi người đều rụng từ 50 đến 100 sợi tóc mỗi ngày. Tất nhiên, bạn không đi lại trong nhà và lúc nào cũng đầu bù tóc rối. Đó là bởi vì hầu hết chúng đều kết thúc với lược của bạn. Điều đó làm cho việc làm sạch vật dụng này trở nên rất quan trọng. Rốt cuộc, tóc có thể dễ dàng biến thành nơi sinh sản của bụi bẩn, vi khuẩn và nấm.
Không có quy tắc cố định nào khi nói đến việc làm sạch lược chải tóc, nhưng bạn có thể chắc chắn rằng tần suất bạn làm sẽ thay đổi tùy thuộc vào mức độ bạn sử dụng và loại sản phẩm bạn thoa lên tóc. Nếu bạn sử dụng kem dưỡng tóc, gel vuốt tóc hoặc keo xịt tóc, thì việc làm sạch hàng tuần là đủ. Mặt khác, nếu bạn không sử dụng bất kỳ hóa chất nào, bạn có thể thực hiện 2 hoặc 3 tuần một lần. Ngoài ra, bạn nên loại bỏ tóc bị rối trên lược khoảng 2 ngày một lần.
Điện thoại di động và chìa khóa
Những phụ kiện này đi cùng bạn hầu hết mọi nơi bạn đến. Nhưng hãy lưu ý rằng chúng thường nằm yên trên các bề mặt khác nhau và thậm chí việc người khác sử dụng và chạm vào chúng là điều bình thường. Vì vậy, nếu bạn không rửa tay mỗi lần trước khi chạm vào chúng, chúng sẽ biến bàn tay của bạn thành vật chủ chứa vi trùng và nếu không được vệ sinh kịp thời, tất cả những chất này sẽ truyền đến tất cả những nơi chúng chạm vào, bao gồm cả mặt và miệng của bạn.
Đó là lý do tại sao những vật dụng này nên được khử trùng ít nhất một lần một ngày hoặc sau mỗi lần sử dụng./.
