Loại quả ăn sống hay nấu chín đều ngon ngọt, người bệnh thận, bệnh tiểu đường nên ăn để kéo dài tuổi thọGĐXH - Ăn lê thường xuyên giúp giúp dưỡng thận khỏe mạnh, cải thiện độ nhạy của insulin, ngăn ngừa biến chứng của bệnh tiểu đường loại 2 hiệu quả.
Người bệnh tiểu đường uống nước lá nếp (lá dứa) có tốt không?
Lá nếp (hay còn gọi là dứa thơm, lá nếp là loại thảo mộc phổ biến ở các nước Đông Nam Á. Không như lá của quả dứa cứng cáp và đầy gai nhọn, lá nếp chữa bệnh tiểu đường có hình dáng thon, dài như lưỡi gươm nhưng tụm ở gốc thành hình nan quạt. Cây không có hoa, được dùng làm gia vị và chữa bệnh. Đây được cho là loại cây có mùi thơm, lành tính, không gây độc hại cho sức khỏe.
Lá nếp được ghi nhận có công dụng tốt cho người bệnh tiểu đường. Các chiết xuất hóa học từ lá nếp chứa nhiều hợp chất phenol và có tác dụng hạ đường huyết. Phương pháp này là một bài thuốc dân gian đã được nhiều người sử dụng và chứng minh hiệu quả sau một tuần điều trị.
Ngoài hỗ trợ chữa tiểu đường, lá nếp còn có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe
Ngăn ngừa cao huyết áp
Cao huyết áp và tiểu đường có mối liên hệ mật thiết với nhau. May mắn là lá nếp có khả năng giảm hấp thụ cholesterol máu, bảo vệ người bệnh khỏi chứng cao huyết áp và xơ vữa động mạch.
Giảm đau do viêm khớp
Cổ học Ayurvedic của Ấn Độ có đề cập đến bài thuốc dùng hỗn hợp dầu dừa và lá dứa để giảm đau do viêm khớp. Lợi ích này thực tế đến từ các hoạt chất alkaloid và glycosides có tác dụng chống viêm hiệu quả.
Giảm lo âu, căng thẳng
Lá nếp ngoài hỗ trợ trị tiểu đường thì còn thúc đẩy tâm trạng cho người sử dụng. Điều này nhờ vào hàm lượng tannin dồi dào sẽ xua tan căng thẳng.
Bảo vệ sức khỏe răng miệng
Việc nhai lá nếp sẽ khử mùi hôi miệng giúp bạn có hơi thở thơm tho hơn. Dân gian còn sử dụng lá này để cầm máu nướu răng nhưng tác dụng này cần có thêm nghiên cứu chứng thực.
Ảnh minh họa
Những lưu ý khi sử dụng lá nếp đối với người bệnh tiểu đường
- Lá dứa không thể thay thế chế độ ăn uống cân đối. Hãy đảm bảo rằng bạn vẫn duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu chất xơ, ít đường và có lượng carbohydrate phù hợp.
- Khi sử dụng lá dứa hoặc bất kỳ biện pháp tự nhiên nào khác, hãy theo dõi mức đường trong máu của bạn. Điều này giúp bạn quan sát sự ảnh hưởng của lá dứa đến mức đường huyết và điều chỉnh chế độ ăn uống và thuốc theo yêu cầu.
- Lá dứa có thể tương tác với một số loại thuốc. Nếu bạn đang dùng thuốc điều trị tiểu đường hoặc bất kỳ loại thuốc nào khác, hãy thảo luận với bác sĩ về việc sử dụng lá dứa để tránh tương tác không mong muốn.
- Tốt nhất trước khi dùng hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Nếu bạn có bất kỳ phản ứng phụ nào sau khi sử dụng lá dứa như dị ứng, khó thở, hoặc tiêu chảy nghiêm trọng, hãy ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức.
Loại củ rẻ tiền, quen thuộc của người Việt, người bệnh tiểu đường ăn theo cách này để ổn định đường huyếtGĐXH - Người bệnh tiểu đường phải biết về các phần khoai tây mình ăn, coi khoai tây như một phần của một bữa ăn cân bằng và lành mạnh.
5 người trong gia đình cùng mắc bệnh tiểu đường thừa nhận thường xuyên ăn món ăn nàyGĐXH - Gia đình có 5 người mắc bệnh tiểu đường tiết lộ họ thường xuyên ăn cơm rang và mì xào kèm tương ớt và nước tương mà không cần món phụ nào khác.
Bất ngờ loại rau 'tốt nhất thế giới' bán đầy chợ Việt, người bệnh tiểu đường nên ăn để kéo dài tuổi thọGĐXH - Rau cải xoong được đánh giá là loại rau "tốt nhất thế giới", nhờ thành phần dinh dưỡng của chúng có thể phá hủy các chất gây hại cơ thể, giúp hỗ trợ phòng ngừa bệnh tiểu đường, tai biến và ung thư... hiệu quả.
