Trên hành trình gặt hái những thành tích cao trong lĩnh vực thể hình như huy chương vàng nữ hạng 46 kg cup câu lạc bộ toàn quốc 2022, huy chương vàng đôi nam nữ 46 kg cup câu lạc bộ toàn quốc 2022, top 4 nữ hạng cân 49 kg tại giải Đại hội thể hình toàn quốc 2022... Nguyễn Thị Hồng Hạnh, gymer 25 tuổi, sống tại Hà Nội, nhiều lần nghe những lời bàn tán sau lưng tỏ ý thắc mắc nữ giới đi thi thể hình để làm gì?, phụ nữ kiểu gì mà để cơ bắp cuồn cuộn thô hơn cả đàn ông?...
Hình thể của Hồng Hạnh khi lên sàn thi đấu.
"Có nguời nói tôi có body đàn ông nhưng lắp đầu của phụ nữ, rồi thì tập đô như vậy ai dám yêu, không sinh con đẻ cái được... Tôi biết không riêng bản thân mà hầu hết nữ VĐV thể hình đều phải đối mặt với việc này bởi phần lớn mọi người vẫn mặc định phụ nữ là phái yếu nên vóc dáng mềm mại, thon thả mới là chuẩn mực", nữ gymer nhớ lại những lời chê cô từng phải nghe.
Hồng Hạnh cho biết cũng có lúc rất nản lòng bởi những lời chê bai đó bởi nó không chỉ đến từ người xa lạ mà còn từ cả người thân, bạn bè. Tuy nhiên, khi bình tĩnh nhìn lại, cô nhận ra những lời tiêu cực đó không giúp bản thân tôi tốt hơn, cũng chẳng giúp tôi kiếm ra tiền nên cô dần học cách bỏ ngoài tai và xem đó như động lực để phát triển bản thân hơn nữa. "Tôi dành thời gian để tập luyện, học hỏi thêm kiến thức. Khi bận rộn, tôi chẳng còn thời gian để suy nghĩ đến những thứ tiêu cực đó nữa", cô nói về cách đối mặt với body shaming.
Theo Hồng Hạnh, nữ giới có cơ bắp to, khô nét chủ yếu chỉ đẹp trong tiêu chuẩn thi đấu nên việc vẫn còn nhiều định kiến xoay quanh các nữ VĐV thể hình là điều khó tránh khỏi, một khi đã theo đuổi đam mê thì bắt buộc phải chấp nhận.
Hồng Hạnh cho biết thời đi học, cô vốn có vóc dáng gầy gò, cơ địa khó tăng cân, ốm yếu nên hay bị bạn bè bắt nạt. Cô đi tập võ nhưng thể trạng cũng không cải thiện là bao nên thử sang gym. Thời gian đầu đi tập, Hạnh "học lỏm" theo các anh chị xem nên tập như nào, ăn uống ra sao. Sau ba tháng, cô tăng từ 36 kg lên 45 kg nên càng say mê với bộ môn này. "Tập mệt nên cũng đói nhanh và ăn tốt hơn. Ngày đó, gia đình chưa có điều kiện như bây giờ nên dinh dưỡng cũng còn nhiều hạn chế nhưng sau ba tháng tăng được 9 kg, tôi thấy vô cùng hài lòng", nữ gymer cho hay.
Sau khi cải thiện vóc dáng thành công, Hồng Hạnh mong muốn được thể hiện sự nỗ lực cũng như kết quả thay đổi của bản thân với mọi người nên bắt đầu tìm hiểu về các cuộc thi thể hình, tìm huấn luyện viên. "Để chuẩn bị cho trận đấu đầu tiên trong đời, tôi có ba tháng tập luyện gian khổ và ăn kiêng. Ngày nào cũng một ca cardio, một ca tập tạ. Chế độ ăn chỉ có ức gà, khoai lang, rau củ và hạt khô. Không được đụng vào đồ ăn dầu mỡ hay đồ ngọt như trà sữa. Lúc bấy giờ vừa đi học vừa phải đảm bảo việc ăn kiêng nên ảnh hưởng rất nhiều tới sinh hoạt, quỹ thời gian. Việc tập luyện cường độ cao cộng với chế độ ăn nghiêm ngặt cũng khiến cơ thể thấy áp lực, mệt mỏi, làm tôi trên dưới 5 lần muốn bỏ cuộc nhưng khi nhớ đến lý do bắt đầu, tôi lại tự nhủ phải cố gắng", Hồng Hạnh kể.
Khi không đặt mục tiêu thi đấu, gymer 25 tuổi chỉ tập luyện ở mức duy trì cơ bắp, giữ độ săn chắc cho cơ thể.
Nhìn lại hành trình đã đi qua, Hồng Hạnh nhận thấy gym đã thay đổi cô từ cô gái nhỏ bé, tự ti thành người tự tin, dám bày tỏ quan điểm, dám thể hiện mình trước mọi người. Đam mê với bộ môn này không chỉ giúp cô cải thiện bản thân, đạt nhiều thành tích "để đời" mà hiện gym còn là công việc tạo ra thu nhập ổn định cho Hạnh. Cô hiện là founder kiêm huấn luyện viên của chuỗi phòng tập tại Hà Nội.
Hồng Hạnh và bé trai đầu lòng.
Sau thời gian nghỉ thi đấu tập trung cho gia đình nhỏ và công việc kinh doanh, Hồng Hạnh đang chuẩn bị thể lực, thể hình để trở lại sàn đấu trong năm nay, mong muốn truyền thêm nhiều động lực cho các gymer nữ.
Thảo Nhi
