Nhan sắc tươi tắn, trẻ trung của Trương Thiều Hàm. Ảnh: Instagram angela_zhangshaohan
Không chỉ nổi tiếng với khả năng diễn xuất và giọng hát ngọt ngào giàu nội lực, Trương Thiều Hàm còn gây thương nhớ với nhan sắc xinh đẹp. Thập niên 2000, cô là một trong những mỹ nhân nổi tiếng xứ Đài, được đặt biệt danh là "tiểu thiên hậu Đài Loan".
Sau hơn hai thập kỷ hoạt động, nữ nghệ sĩ đa tài vẫn giữ được thần thái tươi trẻ, nhan sắc không tuổi. Cô từng tiết lộ trên Instagram cá nhân, bí quyết "đóng băng tuổi tác" là triệt để kiêng đường, tinh bột. Trương Thiều Hàm từng có thời gian tăng cân không kiểm soát. Để giảm cân, cô siết chặt chế độ ăn, loại bỏ hoàn toàn đường và các thực phẩm chứa tinh bột tinh chế ra khỏi thực đơn. Nhờ đó, cô nhanh chóng giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn. Nhờ kiêng đường, Trương Thiều Hàm còn thấy nhan sắc tươi tắn hơn, làn da mịn màng, ít nếp nhăn.
Theo tiến sĩ Amrita Ghosh, chuyên gia tư vấn tại Bệnh viện Fortis CDOC, Ấn Độ, thực phẩm và đồ uống có nhiều đường gây ra sự gia tăng đột biến lượng đường huyết, dẫn đến cảm giác mệt mỏi và uể oải. Khi loại bỏ đường, mức năng lượng cơ thể sẽ trở nên ổn định hơn và bạn sẽ cảm thấy tỉnh táo hơn suốt cả ngày. Bên cạnh đó, loại bỏ đường trong chế độ ăn giúp giảm nguy cơ mắc tiểu đường type 2 và tình trạng kháng insulin. Loại bỏ đường hỗ trợ giảm viêm và stress oxy hóa trên cơ thể, làm chậm tốc độ lão hóa. Ngoài ra, tiến sĩ Amrita Ghosh cho biết khi không ăn đường, cơ thể tiêu thụ ít calo hơn, giảm cân nhanh hơn.
Trương Thiều Hàm duy trì sắc vóc trẻ trung ở tuổi 43 nhờ kiêng đường. Ảnh: Instagram angela_zhangshaohan
Trương Thiều Hàm tên thật là Trương Ái Lợi, sinh năm 1982 tại Đài Bắc, Đài Loan. Người đẹp được biết đến rộng rãi nhờ vào tài năng âm nhạc và diễn xuất. Cô bắt đầu sự nghiệp âm nhạc vào năm 2001 khi ra mắt album đầu tay mang tên Over The Rainbow. Album này đã giúp Thiều Hàm giành được sự chú ý và các giải thưởng âm nhạc lớn. Cô cũng được biết đến với những bản hit như Đừng Hỏi Tôi, Love's Main Show, Heard...
Ngoài ca hát, Trương Thiều Hàm còn thử sức với diễn xuất. Cô tham gia một số bộ phim truyền hình và phim điện ảnh như Công chúa tiểu muội, Chuyện tình biển xanh, Người tình Valentine... trong đó nổi bật nhất là vai diễn trong bộ phim Vườn sao băng.
Hiện, cô tích cực quảng bá cho tour lưu diễn mang tên Angela Zhang Seek For Light World Tour 2025.
>> Xem thêm "Nhan sắc xinh đẹp bất chấp tuổi tác của Trương Thiều Hàm"
Vienne (Theo ETToday, Healthshots)
