Diễn viên Thái Thục Trân (Janel Tsai) bước sang tuổi 50 hồi giữa tháng 3, song cô thường xuyên được khán giả khen trẻ trung hơn rất nhiều so với tuổi thật nhờ vóc dáng thon thả, gu thời trang trẻ trung và làn da căng mướt. Theo ETToday, ngoài việc chăm sóc da chuyên sâu hay skincare tại nhà, vẻ ngoài trẻ đẹp của cô còn là kết quả của lối sống lành mạnh nhiều năm qua.
Người mẫu, diễn viên Thái Thục Trân
Tự nấu ăn
Thái Thục Trân tiết lộ cô chỉ ăn hai bữa mỗi ngày. Nếu không bận công việc, cô sẽ cố gắng tự nấu ăn để có thể kiểm soát gia vị và lượng dầu sử dụng trong lúc chế biến. Thói quen ăn ít các loại gia vị giúp giảm tải gánh nặng cho cơ thể, làn da đồng thời kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn.
Không ăn đồ ngọt hoặc trái cây sau 6 giờ tối
Nữ diễn viên thường nhắc mọi người nên ăn tối sớm nhất có thể và tránh ăn trái cây, đồ ngọt sau 18h do có thể làm dao động đường huyết, ảnh hưởng đến cả làn da lẫn vóc dáng. Trong ngày, Thái Thục Trân ăn nhiều loại rau củ quả nhưng sau 18h cô không ăn thêm bất cứ thứ gì. Cô còn có thói quen đi dạo sau bữa tối để hỗ trợ tiêu hóa, hạn chế tích tụ năng lượng dư thừa.
Thái Thục Trân khoe làn da căng mướt ở tuổi ngũ tuần.
Tránh các thực phẩm gây dị ứng mãn tính
Diễn viên cho biết khi đi kiểm tra sức khỏe, cô phát hiện nhiều loại thực phẩm có thể gây ra chứng dị ứng mãn tính cho bản thân. Để tránh làm gia tăng phản ứng viêm trong cơ thể, cô hạn chế ăn những món này.
Nữ diễn viên cũng tiết lộ thường nhờ cậy đến công nghệ làm đẹp HIFU để cải thiện cơ mặt săn chắc, sắc nét hơn.
Thái Thục Trân sinh năm 1975, vào nghề với vai trò người mẫu, sau đó lấn sân sang lĩnh vực đóng phim, từng góp mặt trong các bộ phim như Đội Đặc Nhiệm Hiện Trường, Kẻ Có Tội, Anh Phải Giết Tôi...
Duk Sun (Theo ETToday)
