Ahn Eun Jin hiện là cái tên nhận được nhiều thiện cảm từ khán giả nhờ hai bộ phim gần đây là *Genie, Make A Wish* và *Dynamite Kiss*. Nữ diễn viên đã trở lại với diện mạo thon gọn, sắc sảo hơn rất nhiều. Gương mặt nhỏ nhắn, đường nét mảnh mai cùng góc hàm rõ ràng giúp Ahn Eun Jin trông cuốn hút hơn, đồng thời chứng minh hành trình giảm cân của cô thực sự thành công.
Vốn thuộc nhóm người dễ tích nước, việc giữ cho mặt không bị sưng trong thời gian quay phim liên tục không hề đơn giản với Ahn Eun Jin. Tuy vậy, nhờ kiên trì điều chỉnh ăn uống và xây dựng thói quen vận động chặt chẽ, cô đã duy trì được thân hình khỏe mạnh, đồng thời giữ đường nét trên gương mặt luôn thanh thoát. Điều đáng nói là nữ diễn viên không dùng đến những phương pháp khắc nghiệt như nhịn ăn, vẫn ăn đủ ba bữa mỗi ngày theo ba nguyên tắc rõ ràng.
1. Ăn ít nhưng tạo cảm giác no lâu
Ahn Eun Jin chia sẻ rằng cô ưu tiên những phần ăn nhỏ nhưng đủ dưỡng chất để cơ thể no lâu mà không bị dư thừa calo. Buổi sáng, cô thường chỉ ăn nửa cuộn kimbap và cuốn thêm lá xà lách để tăng cảm giác no mà không nạp quá nhiều năng lượng. Khi cần ăn vặt, cô chọn dưa leo hoặc giá luộc – những thực phẩm giúp giảm phù nề. Trong ngày, khẩu phần được chia đều: sáng nửa cuộn kimbap + dưa leo, trưa ăn phần còn lại, buổi tối chỉ dùng khoai lang hoặc trứng luộc với sữa đậu nành. Nhờ vậy, cơ thể luôn đủ năng lượng nhưng vẫn duy trì được mức calo phù hợp.
Không còn hình ảnh bầu bĩnh như trước, phiên bản Ahn Eun Jin hiện tại gây chú ý nhờ vẻ đẹp nhẹ nhàng và vóc dáng cân đối, mảnh mai hơn hẳn. 2. Giảm tinh bột có kiểm soát
Dù chú trọng ăn uống, Ahn Eun Jin không loại bỏ hoàn toàn tinh bột. Thay vào đó, cô giảm lượng tinh bột ở mức hợp lý, ưu tiên thực phẩm ít gia vị và chế biến đơn giản để tránh cảm giác thèm ăn. Chính cách điều chỉnh nhẹ nhàng này giúp cô giữ được sức khỏe ổn định, tinh thần không bị căng thẳng, đồng thời duy trì được làn da sáng khỏe và gương mặt thon gọn mà không bị quá hốc hác.
Chính cách điều chỉnh nhẹ nhàng này giúp cô giữ được sức khỏe ổn định, tinh thần không bị căng thẳng 3. Chạy bộ đốt mỡ, kết hợp yoga – pilates để siết dáng
Bên cạnh chế độ ăn, Ahn Eun Jin xem chạy bộ như một phần không thể thiếu trong ngày. Đây là hoạt động giúp cô giải tỏa căng thẳng, tăng lưu thông máu và giữ vóc dáng gọn gàng. Ngoài ra, cô kết hợp yoga và pilates để cơ thể dẻo dai, săn chắc và cải thiện tư thế. Khi cần đốt mỡ nhanh, cô chọn Zumba – bộ môn có thể tiêu hao từ 500 đến hơn 1000 kcal mỗi buổi tập. Sự kết hợp đa dạng này giúp nữ diễn viên sinh năm 1991 giữ được thân hình săn chắc, cân đối nhưng vẫn rất tự nhiên.
Nhờ duy trì thói quen sống lành mạnh, Ahn Eun Jin ngày càng tỏa sáng với vẻ đẹp hài hòa, rạng rỡ. Hành trình giảm cân của cô không chỉ mang đến diện mạo mới mà còn khẳng định phong độ của một diễn viên đang ngày càng trưởng thành.
