Sắc vóc Mai Ngọc sau sinh con đầu lòng.
Nữ MC cũng tiết lộ làm mẹ lần đầu ở tuổi 35 nên làm gì cô cũng nghiên cứu và chuẩn bị kỹ lưỡng. Thời gian này cô chưa tập luyện trở lại, dành phần lớn thời gian để chăm con, chú trọng vào chế độ dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé.
Mỹ nhân 35 tuổi tiết lộ cơm cữ hiện tại gồm 3 bữa trong ngày, không ăn vặt. Thực đơn của Mai Ngọc ưu tiên thịt nạc và nhiều rau, ít tinh bột. Cô hạn chế đồ dầu mỡ chứ không cắt bỏ hoàn toàn. Ngoài ra, nữ MC chú trọng ăn đúng giờ, bữa tối luôn kết thúc trước 19h để giúp cơ thể có đủ thời gian tiêu hao, chuyển hóa năng lượng.
Chế độ ăn sau sinh của Mai Ngọc đầy đủ các nhóm dinh dưỡng, không ăn kiêng hà khắc nhưng tránh ăn vặt.
Thời điểm sắp sinh hồi tháng 3, Mai Ngọc cho biết chỉ tăng 8 kg, vòng eo tăng khoảng 20 cm. Cô cảm thấy mãn nguyện với thai kỳ thuận lợi, không bị nổi mụn hay thâm sạm, không bị rạn da, tiểu đường, phù chân. Trong thai kỳ cô vẫn chạy bộ, nâng tạ tay, tập pilates theo từng giai đoạn, giúp cải thiện độ linh hoạt của cơ thể cũng như hỗ trợ quá trình sinh nở và về dáng sau sinh.
Vóc dáng 66 kg của Mai Ngọc khi mang bầu ở những tháng cuối thai kỳ.
Mai Ngọc sinh năm 1990, cao 1,72 m, nổi lên với nickname "Ngọc xinh" khi đang ngồi ghế THPT chuyên Hà Nội - Amsterdam. Cô được xem là một trong những hot girl đời đầu của Hà Nội. Mỹ nhân tốt nghiệp Học viện Báo chí - Tuyên truyền, nhiều năm công tác trong lĩnh vực truyền hình và được khán giả đặt danh xưng "Cô gái thời tiết", "MC đẹp nhất VTV". Mai Ngọc làm đám cưới với doanh nhân Lê Hoài Nam sau 10 năm hẹn hò. Anh là con trai gia đình giàu có, kinh doanh chuỗi nhà hàng buffet nổi tiếng ở Hà Nội. Hôm 1/4/2024, Mai Ngọc công bố cuộc tình 17 năm kết thúc từ 2023 và cả hai "không có gì chung để chia".
Sau đó, người đẹp hẹn hò doanh nhân Đặng Quốc Thắng, kém cô hai tuổi, là thiếu gia Bắc Giang. Gia đình anh thành công trong lĩnh vực kinh doanh nhà hàng, có trung tâm tiệc cưới bề thế, nổi tiếng ở địa phương. Ngày 26/11/2024, nữ MC cùng nửa kia đăng ký kết hôn tại phường Nguyễn Du, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội. Hôm 27/12 cùng năm, cặp uyên ương tổ chức lễ cưới tại Bắc Giang. Tối 23/4, Mai Ngọc thông báo đã sinh con trai đầu lòng.
Duk Sun
