1. Lạm dụng tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ lớp sừng già, hỗ trợ da sáng và mịn hơn. Tuy nhiên, việc thực hiện quá thường xuyên hoặc kết hợp nhiều hình thức tẩy da chết cùng lúc lại gây phản tác dụng. Theo bác sĩ da liễu Marisa Garshick, việc lạm dụng tẩy tế bào chết bằng scrub vật lý hay acid hóa học – có thể làm tổn thương hàng rào bảo vệ da, gây đỏ rát, kích ứng và hình thành các vi tổn thương trên bề mặt. Khi hàng rào da suy yếu, nguy cơ viêm, tăng sắc tố và lão hóa sớm sẽ tăng lên đáng kể. Tần suất an toàn thường là 2–3 lần mỗi tuần, tùy vào loại da và nồng độ hoạt chất sử dụng.
Tần suất an toàn thường là 2–3 lần mỗi tuần, tùy vào loại da và nồng độ hoạt chất sử dụng. 2. Chỉ dùng kem chống nắng khi trời nắng
Tia UVA có khả năng xuyên qua mây và cửa kính, âm thầm gây lão hóa da quanh năm. Tuy vậy, nhiều người vẫn chỉ thoa kem chống nắng khi đi biển hoặc khi nắng gắt. Bác sĩ Mona Gohara nhấn mạnh rằng sử dụng kem chống nắng phổ rộng SPF 30 trở lên mỗi ngày là bước chống lão hóa quan trọng nhất. Việc bỏ qua chống nắng vào những ngày râm mát hoặc ở trong nhà gần cửa sổ vẫn khiến da tiếp xúc với tia UV, làm tăng nguy cơ xuất hiện nếp nhăn, đốm nâu và tổn thương DNA tế bào da.
3. Bỏ quên vùng cổ và ngực trên
Nhiều người tập trung toàn bộ sản phẩm chống lão hóa cho da mặt nhưng dừng lại ở đường xương hàm. Trong khi đó, da vùng cổ và ngực trên mỏng hơn, ít tuyến bã nhờn hơn nên dễ nhăn và chảy xệ sớm. Sự chênh lệch giữa da mặt và da cổ thường xuất hiện rõ rệt khi vùng này không được chống nắng và dưỡng ẩm đầy đủ. Nguyên tắc đơn giản là mở rộng toàn bộ quy trình chăm sóc – từ serum, kem dưỡng đến chống nắng – xuống cổ và ngực trên để đảm bảo tính đồng nhất.
Nhiều người tập trung toàn bộ sản phẩm chống lão hóa cho da mặt nhưng dừng lại ở đường xương hàm. 4. Kết hợp quá nhiều hoạt chất mạnh cùng lúc
AHA, BHA, retinol hay vitamin C đều có vai trò cải thiện cấu trúc da và tăng sinh collagen. Tuy nhiên, việc sử dụng chồng lớp nhiều hoạt chất mạnh trong cùng một thời điểm có thể khiến da quá tải. Theo bác sĩ Marisa Garshick, kết hợp retinol với tẩy da chết hóa học nồng độ cao có thể gây kích ứng nặng, thậm chí dẫn đến tình trạng bỏng hóa học nhẹ. Hậu quả lâu dài là da trở nên nhạy cảm mạn tính và dễ viêm. Giải pháp an toàn là sử dụng tối đa một hoạt chất mạnh trong mỗi buổi tối và theo dõi phản ứng của da trước khi bổ sung thêm sản phẩm khác.
5. Không dưỡng ẩm đầy đủ vì nghĩ da dầu không cần
Quan niệm da dầu không cần dưỡng ẩm là một sai lầm phổ biến. Khi thiếu nước, da có xu hướng tiết nhiều dầu hơn để bù đắp, từ đó dễ gây bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn. Việc thiếu ẩm kéo dài cũng làm suy yếu hàng rào bảo vệ da, khiến da xỉn màu và nhạy cảm hơn. Dưỡng ẩm đều đặn với các thành phần như hyaluronic acid, glycerin, squalane hoặc ceramide giúp duy trì độ ẩm cần thiết và tăng khả năng phục hồi của da. Quan trọng không phải là chọn sản phẩm quá đặc, mà là sử dụng phù hợp với loại da và duy trì thói quen ổn định.
