Năm độc giả nhận giải tuần hai Năng lượng cho cả nhà vui khỏe

"Chơi thể thao và dinh dưỡng đầy đủ giúp con phát triển" của tác giả Phạm Thị Thanh Thảo, ngụ tại Quảng Nam là một trong năm bài thi đáp ứng đúng tiêu chí dinh dưỡng kết hợp vận động giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Chị Thảo kể từ ngày có con đầu lòng đã bắt đầu nghiên cứu chế độ vận động hợp lý kết hợp với bổ sung dinh dưỡng để giúp bé phát triển một cách toàn diện. Vì vậy, dù rất bận rộn với công việc nhưng chị vẫn sắp xếp thời gian để đi chợ hàng ngày. Việc này giúp chị chọn mua được những thực phẩm tươi và tốt nhất. Thực đơn của gia đình chị thường hài hòa như trứng, cá, hải sản cung cấp đủ protein, canxi, sắt, bên cạnh đó là các loại củ quả cung cấp những vitamin bổ dưỡng.

Ông xã của chị cũng tranh thủ thời gian để cùng bé tập luyện, nâng cao sức khỏe hàng ngày. "Nhờ chăm chỉ tập luyện thể thao và kết hợp với chế độ dinh dưỡng mà con trai của tôi phát triển tốt. Những thời gian chăm sóc con như vậy giúp gia đình tôi thêm vui vẻ và gắn kết hơn", chị chia sẻ.

Là người nhận giải thưởng tuần thứ hai của cuộc thi với bài viết "Bóng rổ giúp con phát triển chiều cao và khỏe mạnh", chị Trần Thị Kim Thoa cho biết, để con phát triển khoẻ mạnh, việc bổ sung dinh dưỡng hợp lý là rất cần thiết. Bên cạnh đó, chị còn cho bé vận động giúp con cao khoẻ hơn. Hàng ngày, buổi sáng, chị cho con cùng tập thể dục với cả nhà. Khi con đến lớp đến lớp, chị không quên kèm theo hai hộp sữa. Chiều đi học về, chị lại cho con vận động khoảng 40 phút ở sân trường với môn bóng rổ yêu thích.

"Chơi bóng rổ thường xuyên, ăn đủ chất, uống sữa đầy đủ và ngủ ngon giấc là bí quyết giúp con gái của chị cao lớn, khoẻ mạnh mỗi ngày", chị Thoa bày tỏ.

Chị Nguyễn Hồng Linh, ngụ Thống Nhất, tỉnh Đồng Nai với bài viết nhận giải tuần "Dinh dưỡng kết hợp bơi lội cho gia đình vui khỏe" hiện có hai bé gái. Bí quyết để gia đình vui khỏe và gắn kết được chị áp dụng rất khoa học. Theo đó, chị thường cho hai bé đi bơi kết hợp với chế độ dinh dưỡng giàu protein, canxi, vitamin D, kẽm… và các dưỡng chất cần thiết khác. Ngoài ra, chị còn cho hai bé ngủ nghỉ điều độ, đúng giờ giấc mỗi ngày giúp tinh thần thêm phấn chấn, vui vẻ.

"Nhờ kết hợp chế độ dinh dưỡng phù hợp, ngủ nghỉ điều độ và vận động thường xuyên mà hai bé nhà tôi luôn vui khỏe và gắn kết", chị Linh bày tỏ.

Những bức ảnh, video tham dự giải tuần hai cùng từng dòng chia sẻ của độc giả giúp mỗi gia đình có thêm kinh nghiệm lên kế hoạch vui chơi và dinh dưỡng phù hợp để thêm vui khỏe, năng động hơn.

Dưới đây là danh sách độc giả nhận giải tuần đầu "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe":

Thủ tục trao giải thưởng sẽ được Ban tổ chức thông báo đến người đạt giải thông qua email và điện thoại đăng ký trong mẫu dự thi.

Hưng Thịnh