Người xưa có câu: "Bốn mươi không tham dục, năm mươi không tham tình, sáu mươi không tham thực", câu nói này hàm chứa triết lý nhân sinh sâu sắc.
Tuổi 40 không tham dục
Khi bước vào tuổi 40, giai đoạn trung niên, con người nên giảm bớt những ham muốn quá mức. Nếu buông thả dục vọng thì sẽ mang đến tổn hại cho thân tâm. Ham muốn ở đây có nhiều khía cạnh: ham ăn, ham sắc, ham danh vọng tiền tài.
Không phải là chúng ta không cần chúng nữa, mà là không còn bị phụ thuộc quá vào những thứ đó. Chỉ khi kiểm soát được ham muốn trong phạm vi hợp lý thì thân tâm mới luôn khỏe mạnh.
Khi bước vào tuổi 40, giai đoạn trung niên, con người nên giảm bớt những ham muốn quá mức.
Tuổi 50 không tham tình
Khi đã 50 tuổi, con người không nên để bản thân bị vướng và bi lụy vào những vấn đề tình cảm. Ngoài ra, cần biết cách quản lý cảm xúc của bản thân, duy trì sự bình yên về thể chất và sự ổn định về cảm xúc tinh thần.
Thay vì kích động, tức giận hoặc kìm nén, chịu đựng quá mức, hãy sống một cách thoáng đãng. Tuổi trung niên cần một người chung thủy bên mình; bản thân cũng phải chung thủy, son sắt bên người bạn đời. Đừng để đến tuổi này đánh mất đi những thứ mà mình gây dựng lúc còn trẻ chỉ vì những thứ tình cảm không xứng đáng.
Tuổi 60 không nên ăn quá nhiều
Khi một người đã sống đến tuổi 60, trí lực và thể lực chắc chắn sẽ không còn tốt như trước. Lúc này, điều cần chú ý nhất chính là vấn đề sức khỏe. Để sống lâu và khỏe mạnh, ngoài việc sống một cách vui vẻ, tập thể dục thường xuyên, thì chế độ ăn uống cũng rất quan trọng.
Khi đã 50 tuổi, con người không nên để bản thân bị vướng và bi lụy vào những vấn đề tình cảm.
Việc ăn ít, cắt giảm các gia vị mặn, cay, nồng và dầu mỡ giúp hệ tiêu hóa giảm bớt áp lực. Đường ruột sạch sẽ cũng hạn chế những nguy cơ tiềm tàng của nhiều bệnh tật.
Trên thực tế, không chỉ người già, mà cả những người trẻ tuổi cũng cần chú ý đến việc ăn uống. Chế độ ăn uống bất thường là một mối nguy hiểm lớn cho sức khỏe và cần được chú ý đúng mức.
Những triết lý sống này mà người xưa, qua hàng ngàn năm chiêm nghiệm, đã đúc kết và truyền lại, hy vọng chúng ta có thể tiếp thu và thực hành để gặt hái được những lợi ích thiết thực.
