Chuyên gia tâm lý hôn nhân Dr. John Gottman từng nhấn mạnh rằng, các cặp đôi hạnh phúc thường duy trì những thói quen nhỏ nhưng đầy ý nghĩa để nuôi dưỡng tình yêu.
1. Tập thể dục cùng nhau
Một buổi chạy bộ sáng hay yoga đôi không chỉ cải thiện sức khỏe mà còn tăng sự gắn kết về tinh thần. Theo nghiên cứu của Đại học Kansas, khi cặp đôi cùng tham gia các hoạt động thể chất, họ cảm thấy đồng điệu hơn và tăng cường sự thấu hiểu lẫn nhau.
2. Dành lời khen ngợi chân thành
Những lời khen như “Em chăm sóc gia đình thật tuyệt vời” hoặc “Hôm nay anh trông rất phong độ” là “liều thuốc tinh thần” không thể thiếu. Tiến sĩ tâm lý học Carol Bruess khẳng định rằng, những lời khen ngợi chân thành giúp đối phương cảm thấy được đánh giá cao và quan trọng hơn trong mối quan hệ.
Ảnh minh họa
3. Học cách nói lời yêu mỗi ngày
Câu nói đơn giản như “Anh yêu em” hoặc “Em thật đặc biệt” không bao giờ lỗi thời. Theo chuyên gia tâm lý Dr. Gary Chapman, việc thể hiện tình cảm qua ngôn từ là một trong năm ngôn ngữ tình yêu phổ biến giúp duy trì cảm xúc lãng mạn lâu dài.
4. Khám phá sở thích chung
Cùng nhau nấu ăn, xem phim, hoặc chơi các trò chơi giải trí giúp tăng sự kết nối và mang lại niềm vui chung. Chuyên gia hôn nhân Esther Perel chia sẻ rằng, các hoạt động chung này tạo ra những kỷ niệm đẹp và làm mối quan hệ thêm bền chặt.
5. Tạo bất ngờ với những bữa tối lãng mạn
Một bữa tối dưới ánh nến với ly rượu vang không chỉ lãng mạn mà còn giúp cả hai tận hưởng những giây phút thư thái bên nhau. Hành động này thể hiện sự quan tâm và tình cảm, khiến đối phương cảm nhận được sự đặc biệt của mình.
6. Chăm sóc cơ thể và tâm trí
Cùng nhau trải nghiệm massage hoặc spa không chỉ thư giãn mà còn tạo cơ hội để cả hai tận hưởng khoảnh khắc bình yên. Theo Dr. Laura Berman, việc chăm sóc cơ thể và tinh thần cùng nhau giúp tạo nên sự gắn kết sâu sắc hơn giữa các cặp đôi.
Tình yêu không cần những điều lớn lao, mà chính những thói quen nhỏ hằng ngày sẽ giữ ngọn lửa luôn bùng cháy. Hãy bắt đầu từ hôm nay để cảm nhận sự khác biệt!
4 tuyệt chiêu giúp hâm nóng tình cảm cho các cặp đôiGĐXH - Đừng để sự quen thuộc làm mờ nhạt cảm xúc. Hãy thay đổi thử với 4 tuyệt chiêu dưới đây.
5 điều ngọt ngào làm cho nhau giúp 'phục hồi' tình cảm, cuộc yêu thăng hoaGĐXH - Nếu 'chuyện yêu' nguội lạnh, hãy thử bắt đầu bằng những việc đơn giản dưới đây.
