Mùa hè đến, cái nóng đầu mùa đủ làm cơ thể tôi lúc nào cũng trong trạng thái mệt mỏi, không chỉ vì cái oi ả của nắng nóng, mà còn vì những đêm dài thiếu ngủ. Ban ngày thì oi ả, lúc nào cũng phải ngồi trong phòng điều hòa lạnh lẽo làm việc, đến tối lại thức giấc nhiều lần để đi vệ sinh, rồi muỗi thì cứ vo ve quanh tai khiến tôi không thể ngủ yên.
Cảm giác mệt mỏi, khô khốc, khó chịu cứ ám tôi suốt, tôi không thể nào tránh khỏi cái cảm giác bụng căng lên và cơ thể lúc nào cũng trong tình trạng "nặng nề", như có một lớp "ẩm ướt" không thể thoát ra.
Mệt mỏi vì nắng hè nên quyết định đi khám...
Vào một ngày, khi tôi quá mệt mỏi với những triệu chứng này, tôi quyết định đi khám. Bác sĩ nhìn tôi một lúc rồi nói rằng cơ thể tôi đang bị "ngập" trong ẩm ướt, khí huyết trì trệ. Đó là hậu quả của việc ngồi điều hòa lâu. Sự thay đổi nhiệt độ giữa phòng điều hòa và ngoài trời làm cơ thể không kịp thích ứng, dẫn đến tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông và "ẩm" cứ bám vào người, không thoát ra được.
Mỹ nhân vượt mặt cả Triệu Lộ Tư có da trắng bóc không cần làm đẹp đắt đỏ, tất cả nhờ 3 thói quen, phụ nữ nào cũng làm được
Bác sĩ khuyên tôi thay đổi chế độ ăn uống, đặc biệt là cải thiện việc loại bỏ "ẩm" ra khỏi cơ thể. Một trong những món ăn bác sĩ khuyên tôi thử chính là món cháo đậu đỏ ý dĩ - một món ăn mà mẹ tôi vẫn thường nấu cho cả gia đình vào những ngày hè oi ả.
Ngày đầu tiên ăn cháo đậu đỏ ý dĩ
Ngày đầu tiên khi bắt đầu kiên trì ăn món cháo này, cảm giác của tôi không quá khác biệt so với những ngày bình thường. Món cháo đậu đỏ ý dĩ, với hương vị ngọt nhẹ, mềm mịn, thật sự khiến tôi cảm thấy dễ chịu khi ăn.
Nhưng sau 1 ngày, cơ thể tôi vẫn chưa có sự thay đổi rõ rệt. Tôi vẫn cảm thấy mệt mỏi, bụng có cảm giác trướng lên. Vì cháo rất ngon và dễ ăn, tôi quyết định mình cần kiên nhẫn hơn.
Ngày thứ 2 bắt đầu thấy một chút thay đổi
Ngày thứ 2, tôi bắt đầu cảm thấy có chút thay đổi. Buổi sáng thức dậy, tôi không còn cảm thấy cơ thể "nặng trịch" như trước. Cảm giác khô miệng giảm đi và dễ ngủ hơn. Tuy vẫn thức dậy một vài lần để đi vệ sinh, nhưng giấc ngủ của tôi kéo dài hơn và cảm giác không còn mệt mỏi như trước.
Lúc này, tôi thấy một chút hy vọng, cơ thể đang bắt đầu "cải thiện" một chút. Cháo đậu đỏ ý dĩ tuy không thể thay đổi ngay lập tức mọi thứ, nhưng tôi cảm thấy như cơ thể mình đã bắt đầu hấp thụ, loại bỏ tình trạng khó chịu. Món cháo này, với hương thơm ngọt, dường như nhẹ nhàng làm dịu đi sự khó chịu trong cơ thể tôi.
Tinh thần minh mẫn xuất hiện vào ngày thứ 3
Ngày thứ 3, tôi nhận ra một sự thay đổi rõ rệt. Buổi sáng khi thức dậy, tôi cảm thấy tinh thần mình tỉnh táo hơn. Không còn cảm giác khô miệng, không còn cái bụng căng trướng nữa. Cảm giác như cơ thể tôi đã được thải độc dần dần, và "ẩm" trong cơ thể đã bắt đầu thoát ra.
Ngay cả làn da của tôi cũng có sự thay đổi. Da mặt tôi sáng hơn, không còn cảm giác nặng nề nữa. Tuy nhiên, tôi vẫn cảm thấy mình cần kiên trì hơn nữa để có thể đạt được kết quả tốt nhất. Tôi tiếp tục ăn món cháo này.
Ngày thứ 5...
Đến ngày thứ 5, tôi gần như không còn cảm thấy sự khó chịu ban đầu nữa. Bụng tôi phẳng hơn, cảm giác như có gì đó đã "đi ra" khỏi cơ thể. Buổi sáng thức dậy, tôi không còn mệt mỏi, tinh thần sảng khoái hơn rất nhiều.
Món cháo đậu đỏ ý dĩ không chỉ làm dịu bớt cảm giác khó chịu trong cơ thể tôi mà còn giúp tôi thấy yêu cơ thể mình hơn. Những ngày đầu, tôi chỉ mong có một chút thay đổi, nhưng giờ đây tôi đã thấy rõ những lợi ích mà món cháo này mang lại.
Ngày thứ 7...
Ngày thứ 7, khi ăn bát cháo đậu đỏ ý dĩ vào sáng sớm, tôi cảm thấy như cơ thể mình nhẹ hẳn đi. Mọi sự "nặng nề" đã biến mất. Tôi không còn cảm giác như đang mang một gánh nặng trong người nữa. Giấc ngủ của tôi cũng trở nên ngon hơn. Bụng tôi đã không còn căng trướng và da dẻ tôi sáng lên hẳn.
Tôi cảm thấy thực sự hạnh phúc và biết ơn món cháo này. Cảm giác của tôi lúc này không còn sự khó chịu, mệt mỏi mà là sự nhẹ nhàng, thư thái. Cảm giác này giống như một làn sóng ấm áp lan tỏa trong cơ thể, như thể tôi đã tìm lại được sự cân bằng cho chính mình.
Món cháo đậu đỏ ý dĩ đã thực sự giúp tôi thay đổi. Mỗi ngày một chút, tôi cảm nhận được cơ thể mình dần khỏe mạnh hơn, tinh thần phấn chấn hơn. Tôi không chỉ thấy sự khác biệt về thể chất mà còn cảm nhận được sự thay đổi trong cảm xúc, tâm trạng.
Nếu trước đây tôi luôn mệt mỏi và khó chịu khi hè sang, thì bây giờ có thể cảm nhận được sự nhẹ nhàng, thanh thản. Đó chính là điều khiến tôi cảm thấy hạnh phúc. Sau 1 tuần kiên trì ăn cháo đậu đỏ ý dĩ, tôi cảm thấy như cơ thể mình được làm mới, được chăm sóc từ bên trong. Cơ thể khỏe mạnh, tinh thần minh mẫn, tôi thực sự cảm thấy yêu thương chính mình hơn bao giờ hết.
(Ảnh minh họa: Internet)
(Nguồn: Sohu)
