Yến mạch kiện tỳ, bổ khí huyết, giúp ngủ ngon.
Trà tâm sen giúp thanh tâm, an thần.
Trà lạc tiên thanh nhiệt, an thần, giảm căng thẳng.
Lá vông nem có tác dụng tốt trong trị mất ngủ.
Phục thần giúp dưỡng tâm.
Chim bồ câu hầm hạt sen hỗ trợ ngủ ngon.
Hạt sen có tác dụng an thần, điều hòa giấc ngủ.
Giấc ngủ ngon không chỉ là nhu cầu, mà còn là món quà bạn dành cho cơ thể và tinh thần. Hãy chăm sóc bản thân bằng những món ăn bài thuốc đơn giản, để mỗi đêm trôi qua là một giấc ngủ sâu và mỗi buổi sáng thức dậy là tràn đầy năng lượng sống (Nguồn Sức khỏe và Đời sống)
Bật mí 7 thực phẩm ăn vào là đẹp, chuyên gia khuyên ai muốn giảm cân phải thửGĐXH - Không phải nhịn ăn, không cần 'ép xác'. Đây là 7 thực phẩm ít calo nhưng giàu protein, giúp bạn ăn no bụng mà vẫn giảm cân vù vù.
Thức ăn cũng là 'mỹ phẩm': 6 loại trái cây Gen Z không thể bỏ qua để da sáng mịnGĐXH - Bạn có biết 6 loại trái cây này không chỉ ngon mà còn có thể thay thế mỹ phẩm đắt tiền? Dưỡng da sáng mịn, chống lão hóa, hoàn toàn tự nhiên!
