Bộ phim cổ trang mới nhất của Triệu Lệ Dĩnh 'Dữ phượng hành' thành công vang dội với lượt xem 'khủng'.
Dù sắp bước sang tuổi 40, Triệu Lệ Dĩnh vẫn giữ được vóc dáng thon thả, thần thái cuốn hút và luôn có tên trong danh sách những nữ diễn viên đẹp nhất Trung Quốc hiện tại. Người đẹp sinh năm 1987 tiết lộ, cô không ăn kiêng hà khắc mà duy trì những thói quen lành mạnh để giữ dáng.
1. Bổ sung đầy đủ protein
Trong chế độ ăn hàng ngày, Triệu Lệ Dĩnh chú trọng bổ sung protein cho cơ thể. Trứng, các loại rau màu xanh lá đậm hoặc thịt gà, cá là những nguồn protein tốt cho sức khỏe và vóc dáng được mỹ nhân họ Triệu thêm vào thực đơn. Ở mỗi bữa ăn, cô ăn lượng vừa đủ, không quá no. Đây là bí quyết giúp cô không bị tăng cân và không cần ăn kiêng vất vả.
Triệu Lệ Dĩnh lọt danh sách những nghệ sĩ hot nhất làng giải trí Trung Quốc tháng ba.
2. Uống trà hàng ngày
Triệu Lệ Dĩnh uống trà thảo mộc hàng ngày. Cô duy trì thói quen này suốt nhiều năm.
Nghiên cứu đã chỉ ra chất chống oxy hóa EGCG trong trà có khả năng đốt cháy calo, tiêu hao mỡ thừa hiệu quả. Uống trà còn giúp thanh lọc cơ thể, trẻ hóa từ bên trong.
3. Luôn lạc quan, vui vẻ
Nữ diễn viên sinh năm 1987 cho rằng căng thẳng là yếu tố ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, nhan sắc và vóc dáng. Do đó, cô luôn duy trì lối sống tích cực, giữ thái độ lạc quan, yêu đời. Đây là cách giúp mỹ nhân Dữ phượng hành giữ được vóc dáng thon thả, vòng eo con kiến.
Sau khi chia tay Phùng Thiệu Phong, Triệu Lệ Dĩnh chưa công khai mối quan hệ tình cảm nào.
Triệu Lệ Dĩnh sinh năm 1987, là một trong những nữ diễn viên được săn đón nhất tại làng giải trí Trung Quốc. Cô tham gia showbiz từ năm 2006, ghi dấu ấn qua nhiều bộ phim như Lục Trinh truyền kỳ, Sam Sam tới rồi, Hoa Thiên Cốt, Sở Kiều truyện, Hữu Phỉ, Dữ phượng hành... Tháng 10/2018, cô kết hôn với tài tử Phùng Thiệu Phong và sinh con trai vài tháng sau đó. Tháng 4/2021, cặp sao tuyên bố ly hôn.
Vienne (Theo Sina)
