Với quan niệm làm đẹp từ bên trong, sự kết hợp giữa chanh giàu vitamin C và dầu ô liu dồi dào chất chống oxy hóa đang được xem như một phương pháp chăm sóc sức khỏe, làn da vừa tự nhiên, vừa dễ thực hiện.
Ở tuổi 55, Uhm Jung Hwa vẫn được khán giả nhận xét là 'Nữ hoàng gợi cảm của Kbiz' nhờ ngoại hình trẻ trung, vóc dáng săn chắc.
Trong bài phỏng vấn với Kormedi, Uhm Jung Hwa nói: "Tôi pha nước chanh với dầu ô liu uống mỗi sáng. Tôi khuyên những người khó uống riêng dầu ô liu hãy thử cách này, nó có mùi dễ chịu. Nó tốt cho tuần hoàn máu, giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả".
Mỹ nhân không tuổi Han Ga In cũng dùng dầu ô liu kết hợp chanh mỗi sáng như một phần trong chế độ chăm sóc sức khỏe.
Han Ga In được biết đến với biệt danh 'người đẹp không tuổi' vì vẻ ngoài trẻ trung bất chấp thời gian.
Chanh chứa lượng lớn vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ vốn đóng vai trò nền tảng trong việc tổng hợp collagen, giúp da săn chắc, đàn hồi và bảo vệ da khỏi tổn thương do gốc tự do. Nước chanh giúp thúc đẩy hydrat hóa, hỗ trợ hệ miễn dịch, thậm chí có thể cải thiện huyết áp và phòng ngừa sỏi thận mà không có nhiều tác dụng phụ nếu dùng điều độ.
Dầu ô liu, đặc biệt là dầu nguyên chất (extra-virgin), chứa nhiều axit béo không bão hòa đơn (oleic acid), vitamin E, K, và đặc biệt là polyphenol, có khả năng chống oxy hóa, chống viêm hiệu quả. Cleveland Clinic cho biết các polyphenol trong dầu ô liu có thể kích thích sản xuất collagen, làm giảm nếp nhăn và tăng độ đàn hồi da. Theo Healthline, những nghiên cứu sâu hơn về cơ chế chống lão hóa của dầu ô liu cho thấy các hợp chất như secoiridoid có khả năng tác động tích cực lên các dấu ấn lão hóa ở cấp độ tế bào, giúp giảm stress oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa sớm.
Kết hợp chanh và dầu ô liu giúp cải thiện sức khỏe, làm đẹp da, chống lão hóa từ bên trong.
Để thức uống chanh và dầu ô liu trở nên dễ chịu, nhiều chuyên gia khuyên dùng theo tỷ lệ cân bằng: một thìa cà phê dầu ô liu nguyên chất kết hợp với 2-3 thìa nước cốt chanh tươi, pha thêm khoảng 150 - 200 ml nước ấm. Cách này vừa giúp làm dịu vị ngậy của dầu ô liu, vừa hạn chế vị chua gắt của chanh. Người mới bắt đầu có thể cho thêm vài lát chanh mỏng hoặc một chút mật ong nguyên chất để dễ uống hơn.
Thời điểm lý tưởng là uống vào buổi sáng khi bụng còn trống rỗng, sau đó khoảng 20 phút hãy ăn sáng để cơ thể hấp thu tốt mà không gây khó chịu dạ dày. Ngoài ra, nên dùng ống hút và súc miệng lại bằng nước thường sau khi uống để bảo vệ men răng.
Phụ nữ Hàn duy trì thói quen uống nước chanh kết hợp dầu ô liu mỗi sáng để chống lão hóa. Video: Instagram byriyon
Thức uống chanh và dầu ô liu không chống lão hóa tức thì nhưng là sự kết hợp thông minh của hai nguyên liệu quen thuộc, vừa mang lại nguồn chất chống oxy hóa, vừa hỗ trợ tuần hoàn và cải thiện sức khỏe toàn diện. Việc duy trì thói quen này mỗi ngày, kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng cân bằng, vận động hợp lý và chăm sóc da khoa học, sẽ góp phần giúp phụ nữ giữ vẻ đẹp rạng rỡ và sự tươi trẻ theo năm tháng.
Vienne (Theo Soompi, Byrdie)
