Ngày 1: Nuôi dưỡng sâu bằng dầu tự nhiên
Khởi đầu hành trình với bước dưỡng tóc bằng dầu – phương pháp đơn giản nhưng mang lại hiệu quả vượt trội. Hãy chọn loại dầu phù hợp với tình trạng tóc và da đầu như dầu dừa, dầu argan, dầu hạnh nhân hay dầu olive. Làm ấm dầu bằng cách hấp cách thủy rồi thoa đều lên da đầu và ngọn tóc. Massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm sâu, sau đó ủ trong 20 – 30 phút, hoặc để qua đêm nếu có thời gian. Cuối cùng, gội lại bằng dầu gội dịu nhẹ không chứa sulfat để loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn, sau đó dùng dầu xả để khóa ẩm. Bước này giúp phục hồi độ mềm mượt và kích thích mọc tóc từ bên trong.

Ngày 2: Dưỡng ẩm chuyên sâu – hồi sinh mái tóc khô xơ
Sau ngày đầu tiên làm sạch và nuôi dưỡng, tóc cần được cấp ẩm mạnh mẽ để lấy lại độ mềm mại tự nhiên. Hãy dùng mặt nạ ủ tóc hoặc dầu xả sâu chứa thành phần dưỡng ẩm như keratin, bơ hạt mỡ hoặc tinh dầu thực vật. Thoa đều lên tóc, tập trung ở phần đuôi – nơi dễ bị khô và chẻ ngọn nhất. Giữ trong 10 – 15 phút rồi xả lại bằng nước mát để giúp tóc bóng mượt và chắc khỏe hơn.
Ngày 3: Massage da đầu và chăm sóc nhẹ nhàng
Da đầu khỏe mạnh chính là nền tảng để tóc phát triển. Dành 5 – 10 phút mỗi tối để massage da đầu nhẹ nhàng bằng đầu ngón tay, thao tác này giúp tăng tuần hoàn máu, giảm căng thẳng và kích thích nang tóc hoạt động. Khi ngủ, bạn có thể tết lỏng hoặc búi tóc nhẹ để hạn chế tình trạng gãy rụng.
Ngày 4: Làm sạch và cân bằng da đầu
Đây là ngày bạn nên tập trung vào việc làm sạch sâu. Nếu gặp tình trạng gàu, ngứa hay da đầu khô, hãy dùng dầu gội chuyên biệt hoặc dầu trị gàu tự nhiên như dầu tràm trà, tinh dầu bạc hà. Massage trong 30 phút rồi gội sạch bằng nước ấm. Bước này giúp loại bỏ tế bào chết, cân bằng độ pH và tạo môi trường thông thoáng để tóc mọc nhanh, khỏe mạnh.

Ngày 5: Bảo vệ tóc khỏi tác nhân gây hại
Sau khi tóc được phục hồi, hãy bắt đầu tạo “lá chắn” bảo vệ bằng huyết thanh hoặc dầu dưỡng tự nhiên. Những sản phẩm này sẽ giúp tóc bóng khỏe, giảm xơ rối và hạn chế hư tổn do môi trường hoặc nhiệt độ cao. Tránh sử dụng máy sấy, máy ép hay uốn tóc thường xuyên – vì nhiệt sẽ khiến sợi tóc mất nước và gãy rụng.
Ngày 6: Tạo kiểu nhẹ nhàng, giữ vẻ tự nhiên
Đây là thời điểm mái tóc đã được phục hồi đáng kể. Bạn có thể tạo kiểu nhẹ bằng các sản phẩm dưỡng không chứa cồn hoặc serum dưỡng mềm tóc. Hạn chế dùng nhiệt và ưu tiên kiểu tóc tự nhiên như búi thấp, tết lỏng hoặc buông xõa. Điều này không chỉ giúp tóc “nghỉ ngơi” mà còn giữ được độ óng ả, suôn mượt tự nhiên.
Ngày 7: Thư giãn và tái tạo năng lượng cho tóc
Ngày cuối cùng là lúc để tóc được “nghỉ ngơi”. Bạn có thể thư giãn bằng cách massage da đầu với vài giọt dầu champi ấm, vừa giúp kích thích lưu thông máu, vừa giảm căng thẳng. Khi kết hợp với giấc ngủ đủ và chế độ ăn uống lành mạnh, tóc sẽ hấp thụ dưỡng chất tốt hơn và mọc nhanh hơn.