Chuyên gia phẫu thuật thẩm mỹ Amir Karam từng 7 lần được bình chọn là "Bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ tốt nhất tại San Diego". Ông cũng là tác giả sách Facial Rejuvenation và đã xuất bản hàng chục bài báo nghiên cứu, thuyết trình tại hơn 40 hội nghị khoa học quốc gia và quốc tế. Theo Tiến sĩ người Mỹ, làn da sáng mịn, săn chắc không bắt đầu từ những gì bạn thoa lên mặt mà đến từ những gì bạn đưa vào cơ thể.
Theo thời gian, lượng collagen trong cơ thể dần hao hụt, khiến làn da mất đi độ đàn hồi và dễ xuất hiện nếp nhăn.
Tiến sĩ Karam chỉ ra rằng nhiều người đang tích cực kích thích sản sinh collagen thông qua các phương pháp điều trị như retinoid, laser và lăn kim, nhưng lại quên hỗ trợ quá trình này từ bên trong cơ thể. "Da và các mô cần axit amin, là những khối cấu tạo nên protein. Những axit amin đó rất cần thiết để tạo ra collagen và elastin - những protein nền tảng giúp da săn chắc, đàn hồi và khỏe mạnh", Tiến sĩ Karam giải thích. Cơ thể cần một tỷ lệ cân bằng nhất định các axit amin để thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen. Khi lượng protein nạp vào quá thấp, cơ thể sẽ ưu tiên các cơ quan và hệ thống quan trọng trước, điều đó có nghĩa là làn da sẽ bị bỏ quên, nhanh lão hóa hơn.
Ông nói thêm rằng nếu bạn đang mong ngóng da sản sinh nhiều collagen hơn nhưng lại không cung cấp đủ protein, về cơ bản bạn đang yêu cầu cơ thể tự xây dựng một thứ gì đó mà không có đủ nguyên liệu cần thiết. "Bạn cần có đủ axit amin và protein để có thể xây dựng các phân tử collagen mà bạn đang cố gắng kích thích", chuyên gia nhấn mạnh.
Protein có nhiều trong các loại thịt, cá, hạt,... là nền tảng giúp cơ thể sản sinh collagen, quyết định độ săn chắc, đàn hồi và sức sống của làn da.
Tóm lại, collagen không chỉ là vấn đề về chăm sóc da từ bên ngoài mà còn là vấn đề về dinh dưỡng. Nếu thiếu protein, cơ thể bạn không thể tái tạo hoặc duy trì làn da trẻ trung một cách hiệu quả, bất kể phương pháp điều trị của bạn tiên tiến đến đâu. Nếu mục tiêu là làn da săn chắc, rạng rỡ, hãy coi protein như nền tảng. Chăm sóc da có thể kích thích sản sinh collagen, nhưng protein mới là yếu tố giúp cơ thể thực sự tạo ra collagen.
Duk Sun (Theo She Finds)
