Xuất hiện trong một sự kiện gần đây, Lương Vịnh Kỳ, 46 tuổi, khiến nhiều người xuýt xoa bởi thần thái, vóc dáng không thua kém các cô gái đôi mươi. Cận kề tuổi ngũ tuần, làn da của nữ diễn viên vẫn tươi tắn, mịn màng. Kiểu tóc tém ôm sát phần gáy càng giúp người đẹp thêm "hack tuổi".
Lương Vịnh Kỳ xuất hiện tại sự kiện cách đây ít hôm.
Khi được hỏi về bí quyết duy trì sắc vóc trẻ trung, bà mẹ một con tiết lộ cô đã ăn chay được ba năm. Mẹ đẻ của Lương Vịnh Kỳ và chồng cô đều là những người theo đuổi chế độ chay trường nên dần dần, mỹ nhân Hong Kong cũng có chung sở thích với họ. Cô cho biết những món ăn trong ngày của mình thường có đậu phụ, natto, các loại ngũ cốc nguyên hạt cùng trái cây tươi, rau củ. Bữa sáng của vợ chồng cô thường có quả bơ cắt lát hoặc nghiền nhuyễn ăn kèm hạt lanh/bột nghệ hoặc cháo yến mạch, thêm các loại trái cây tươi như việt quất, dâu tây, sau đó ăn thêm một hộp nhỏ đậu nành lên men. Trên mâm cơm nhà Vịnh Kỳ, gần như không bao giờ có đồ chiên rán, hay đồ nướng xém cạnh, cháy khét, thực phẩm chủ yếu được luộc hoặc hấp.
Theo Lương Vịnh Kỳ, khi ăn chay, cơ thể ít phải tiêu thụ thịt, mỡ từ động vật và được nạp nhiều chất chống oxy hóa, nhờ đó cơ thể, làn da cũng được trẻ hóa. Cô còn cho biết từ khi ăn thuần chay, cơ thể cô trở nên nhẹ nhàng, hiếm khi bị cảm cúm.
Bên cạnh thói quen ăn chay trường, Lương Vịnh Kỳ tiết lộ thức uống cô dùng hàng ngày là nước đậu đen. Cô cho biết loại nước này có tác dụng thanh lọc cơ thể, hạn chế thèm ăn, nhờ đó giúp cô duy trì vóc dáng thon gọn. Nước đậu đen cũng bổ sung nhiều dưỡng chất có lợi cho làn da thêm khỏe đẹp. "Lúc mang thai, tôi cũng hay uống nước đậu đen nên không bị rụng tóc sau sinh, lại đủ chất dinh dưỡng nữa. Thói quen này do mẹ truyền lại cho tôi. Ngoài nước đậu đen, hạt đậu đen cũng có thể nấu chín, nghiền nát làm giả thịt viên hoặc áp chảo rồi kẹp vào giữa hamburger, nó giống như một miếng thịt chay vậy", Lương Vịnh Kỳ nói.
Bà mẹ một con vẫn giữ gìn được vóc dáng gợi cảm ở tuổi gần ngũ tuần.
Bà mẹ một con cũng cho biết tập thể dục là yếu tố không thể thiếu trong công cuộc giữ gìn sức khỏe, sắc vóc của cô. Trước đây, cô tập nhiều dạng bài tập cường độ cao như boxing nhưng dần dần thấy không phù hợp nên chuyển sang các bài tập nhẹ nhàng hơn như chạy bộ, bơi lội, cầu lông. Gần đây, môn thể thao được Lương Vịnh Kỳ yêu thích là tennis nhưng do phải chơi ngoài trời nên bà mẹ một con nhấn mạnh cần chống nắng, dưỡng ẩm thật kỹ lưỡng để bảo vệ làn da. "Khi có gia đình, nhiều lúc cuối tuần không biết đưa con đi đâu, chỉ đơn giản là cả nhà cùng nhau chơi thể thao, vừa tiêu hao năng lượng lại giúp con đi ngủ sớm vào buổi tối. Quan trọng hơn cả là lúc đấy bạn có thể chứng kiến sự tiến bộ của con và tận hưởng không khí gia đình vui vẻ bên nhau", người đẹp nói.
Nhắc đến chủ đề lão hóa, Lương Vịnh Kỳ khẳng định chuyện già đi hay có nếp nhăn trên mặt hoàn toàn bình thường, đúng quy luật tự nhiên. "Tôi luôn từ chối những cách làm đẹp đòi hỏi phải xâm lấn trên thị trường. Dấu hiệu lão hóa xuất hiện trên mặt là bình thường, chỉ cần chúng ta đừng chú ý quá đến tiểu tiết là được. Rõ ràng, nếu không nhìn thấy, bạn sẽ bớt lo lắng, vì vậy tôi hạn chế soi gương. Tôi chỉ chăm sóc da cơ bản, không quá quan tâm đến chuyện người khác nghĩ sao về tướng mạo của mình. Sinh, lão, bệnh, tử là chuyện tự nhiên. Chúng ta cứ dùng những cách tự nhiên nhất để đối đáp lại, hãy làm tốt chuyện ăn uống, vệ sinh, tập thể dục và quan trọng nhất là tâm được an yên, đối đãi với mọi việc bằng một trái tim bao dung, vui vẻ, cuộc sống sẽ luôn hạnh phúc", Lương Vịnh Kỳ cho biết.
Lương Vịnh Kỳ đón nhận lão hóa như một phần tất yếu của cuộc sống thay vì e ngại, sợ hãi.
Lương Vịnh Kỳ (Gigi Leung) sinh năm 1976, cao 1,76 m. Cô từng được coi là một trong những mỹ nhân khó lấy chồng của làng giải trí gốc Hoa vì chiều cao nổi trội. Nữ ca sĩ có mối tình đình đám với nam ca sĩ, diễn viên Trịnh Y Kiện (Ekin Cheng) và cũng từng yêu một người đàn ông Pháp nhưng không được gia đình chấp nhận. Năm 2011, Lương Vịnh Kỳ bất ngờ kết hôn với Sergio, người Tây Ban Nha. Cặp vợ chồng hiện có một bé gái, 8 tuổi.
Duk Sun (Theo Health)
