Không cần mỹ phẩm đắt tiền hay spa xa xỉ, nhiều chị em đang rỉ tai nhau một bí quyết làm đẹp tự nhiên, an toàn đến từ loại rau quen thuộc trong mâm cơm gia đình – rau mồng tơi. Chỉ với vài nghìn đồng, bạn đã có thể sở hữu một “bài thuốc” giúp tóc suôn mượt, da dẻ hồng hào, mụn bay sạch sau vài tuần kiên trì.
Mồng tơi – Rau quen thuộc mà không ai ngờ lại là “mỹ phẩm” thiên nhiên
Rau mồng tơi vốn là hình ảnh quá đỗi thân quen trong bữa cơm người Việt, đặc biệt vào mùa hè. Không chỉ thanh mát, dễ ăn, dễ nấu, mà loại rau này còn được y học cổ truyền ghi nhận là có công dụng nhuận tràng, giải độc, làm dịu nhiệt bên trong cơ thể.
Theo lương y Bùi Hồng Minh – Phó Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình (Hà Nội), mồng tơi chứa nhiều chất nhầy pectin, giúp làm dịu niêm mạc ruột và làm mát cơ thể, rất thích hợp cho những người thường xuyên bị nóng trong, nổi mụn, táo bón. (Nguồn: VnExpress.net)
Điều đặc biệt là, khi áp dụng mồng tơi đúng cách – không chỉ ăn mà còn sử dụng như nguyên liệu làm đẹp – bạn sẽ thấy làn da, mái tóc, thậm chí tâm trạng của mình thay đổi rõ rệt.
Tóc rụng, tóc khô xơ? Hãy để mồng tơi “gỡ rối”
Chắc hẳn không ít chị em từng trải qua cảm giác chải tóc mà thấy từng búi rụng ra như lá mùa thu. Stress, rối loạn nội tiết hay thiếu dinh dưỡng đều có thể là nguyên nhân. Nhưng ít ai biết rằng, một nắm mồng tơi mỗi ngày có thể giúp tóc khỏe từ gốc.
Mồng tơi chứa vitamin A, C và khoáng chất silic – được mệnh danh là “nguyên liệu thô” để xây dựng nên một mái tóc chắc khỏe. Ngoài ra, chất sắt và folate trong loại rau này giúp máu lưu thông tốt hơn, nuôi dưỡng nang tóc từ bên trong, kích thích mọc tóc nhanh và ngăn ngừa tóc bạc sớm.
“Rau xanh đậm như mồng tơi là nguồn cung cấp sắt và vitamin thiết yếu để nuôi dưỡng tóc từ gốc. Đây là bí quyết đơn giản mà nhiều người bỏ qua” – Bác sĩ Nguyễn Thanh Hà, Khoa Sơ sinh, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City chia sẻ. (Nguồn: ZingNews.vn)
Hãy thử kết hợp mồng tơi vào bữa ăn 2 - 3 lần mỗi tuần, hoặc xay sinh tố mồng tơi cùng chuối và sữa tươi không đường – bạn sẽ bất ngờ khi thấy tóc bóng khỏe chỉ sau 3 tuần kiên trì.
Sinh tố mồng tơi – thần dược nuôi dưỡng làn da và mái tóc từ bên trong. Bí quyết giữ da mềm mịn, sáng khỏe ngay cả khi nắng hè gay gắt
Mồng tơi không chỉ làm mát bên trong, mà còn là "người bạn" thân thiết với làn da. Chất nhầy tự nhiên có trong rau mồng tơi hoạt động như một lớp gel cấp ẩm nhẹ dịu, làm dịu tình trạng da khô, cháy nắng hoặc kích ứng.
Khi kết hợp với các nguyên liệu như dưa chuột hoặc sữa ong chúa, bạn sẽ có ngay một loại mặt nạ dưỡng trắng, phục hồi da hiệu quả mà không lo kích ứng.
Cách làm mặt nạ dưỡng sáng da từ rau mồng tơi:
- Rửa sạch 1 nắm mồng tơi và ½ quả dưa chuột, ngâm nước muối pha loãng 10 phút.
- Gọt vỏ dưa, bỏ ruột, xay nhuyễn cùng rau.
- Lọc lấy nước, trộn thêm 2 thìa cà phê sữa ong chúa.
- Đắp hỗn hợp lên mặt 10 - 15 phút, rửa sạch bằng nước ấm rồi nước lạnh.
Công thức này đặc biệt phù hợp với những ai thường xuyên ngồi phòng điều hòa, da mất nước, thiếu sức sống.
Mặt nạ từ mồng tơi giúp da dịu mát, giảm mụn và trắng sáng tự nhiên. Mồng tơi trị mụn: Giải pháp thiên nhiên cho làn da “ẩm ương”
Trứng cá, mụn viêm hay mụn ẩn luôn là nỗi lo của phụ nữ – đặc biệt trong những ngày nắng nóng, khi tuyến dầu hoạt động mạnh. Thay vì sử dụng mỹ phẩm mạnh, bạn có thể áp dụng bài thuốc dân gian đơn giản từ mồng tơi để làm dịu da, giảm sưng đỏ.
Cách làm:
- Chọn lá non của mồng tơi, rửa sạch.
- Giã nhuyễn cùng vài hạt muối trắng sạch (loại không chứa tạp chất hoặc i-ốt).
- Dùng bông sạch thấm phần nước tiết ra, thoa nhẹ nhàng lên vùng da bị mụn.
- Kiên trì làm 2–3 lần mỗi tuần sẽ giúp giảm viêm, kháng khuẩn nhẹ và hỗ trợ phục hồi da tổn thương.
Làm đẹp đâu cần tốn tiền – quan trọng là biết chọn đúng
Điều đáng quý là không phải lúc nào hiệu quả cũng đi liền với giá tiền. Có những giải pháp tưởng chừng đơn giản, dân dã như rau mồng tơi lại mang đến kết quả ngoài mong đợi – miễn là bạn kiên trì và biết cách kết hợp khéo léo.
Tôi đã từng thử nhiều sản phẩm chăm sóc tóc cao cấp, từng chạy theo các loại mặt nạ dưỡng da đắt đỏ… nhưng rồi nhận ra: chính những thứ giản dị nhất lại gần gũi với cơ thể mình nhất. Từ ngày thêm mồng tơi vào khẩu phần ăn và chăm chỉ dùng làm mặt nạ, tôi thấy tóc bớt rụng, da đỡ khô, và quan trọng hơn là thấy bản thân chủ động, tự tin hơn với chính mình.
Kết luận
Trong thời đại mà làm đẹp trở thành ngành công nghiệp bạc tỷ, việc quay về với những nguyên liệu thiên nhiên, đơn giản nhưng hiệu quả như mồng tơi lại là xu hướng được nhiều phụ nữ thông minh lựa chọn. Không chỉ giúp bạn đẹp hơn, mồng tơi còn khiến bạn cảm nhận rõ hơn sự kết nối với cơ thể và thiên nhiên – điều mà không một loại mỹ phẩm công nghiệp nào có thể mang lại.
