Trong kho tàng thảo dược truyền thống của người Việt, lá tía tô từ lâu đã nổi tiếng nhờ công dụng giải cảm, kháng viêm, thanh nhiệt. Thế nhưng ít ai ngờ rằng loại lá mộc mạc này còn có thể trở thành “trợ thủ” chăm sóc tóc hiệu quả. Nhiều người đã áp dụng cách gội đầu bằng lá tía tô để làm dịu da đầu, giảm gàu và hạn chế tình trạng rụng tóc kéo dài.
Công dụng nổi bật của lá tía tô đối với mái tóc
Không chỉ là rau gia vị, lá tía tô thực sự là “kho dinh dưỡng” dành cho tóc. Các hợp chất tự nhiên như perillaldehyde, limonene và rosmarinic acid trong lá có khả năng kháng khuẩn và kháng viêm mạnh mẽ, giúp làm sạch da đầu, ngăn ngừa nấm, vi khuẩn – vốn là nguyên nhân phổ biến gây ngứa và rụng tóc.
Không chỉ là rau gia vị, lá tía tô thực sự là “kho dinh dưỡng” dành cho tóc. Bên cạnh đó, flavonoid và anthocyanin trong tía tô là những chất chống oxy hoá tự nhiên, bảo vệ nang tóc khỏi tác hại của gốc tự do, làm chậm quá trình lão hoá. Không dừng lại ở đó, hàm lượng vitamin A, C, E cùng khoáng chất như sắt, canxi, phốt pho còn nuôi dưỡng mái tóc từ bên trong, mang lại vẻ óng mượt, giảm gãy rụng và chẻ ngọn. Với những đặc tính này, lá tía tô trở thành lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn cải thiện sức khoẻ da đầu bằng phương pháp tự nhiên.
Cách gội đầu bằng nước lá tía tô nguyên chất
Để tận dụng hết tinh chất trong lá tía tô, có thể thực hiện gội đầu với nước đun từ lá tươi. Chỉ cần khoảng một nắm lá rửa sạch, vò nhẹ rồi nấu cùng 1,5–2 lít nước trong 15–20 phút. Sau khi gội đầu như bình thường, dùng phần nước ấm này xả lên tóc, kết hợp massage da đầu từ 5–10 phút để dưỡng chất thấm sâu. Giữ lại trên tóc khoảng 15–20 phút trước khi xả lại với nước ấm là đã có thể cảm nhận sự thông thoáng, mát dịu. Nếu duy trì đều đặn 2–3 lần mỗi tuần, mái tóc sẽ trở nên chắc khoẻ hơn và tình trạng rụng tóc cũng được cải thiện đáng kể.
Nước lá tía tô kết hợp với muối hoặc chanh
Một biến tấu khác của phương pháp này là thêm vào nước lá tía tô một chút muối biển hoặc nước cốt chanh. Muối giúp tăng khả năng kháng khuẩn, loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa, trong khi chanh có tác dụng cân bằng độ pH và mang lại độ bóng mượt tự nhiên cho tóc. Khi kết hợp, hiệu quả làm sạch gàu sẽ rõ rệt hơn, đồng thời da đầu cũng trở nên thoáng khí và dễ chịu. Cách này nên áp dụng 1–2 lần mỗi tuần, đặc biệt phù hợp với những ai có da đầu dầu nhờn hoặc nhiều gàu.
Dù là nguyên liệu tự nhiên, lá tía tô vẫn cần được lựa chọn kỹ càng, đảm bảo sạch và an toàn. Trước khi áp dụng, nên thử trước trên một vùng nhỏ để tránh kích ứng. Nước lá tía tô nên dùng ở nhiệt độ ấm vừa phải, không nên để quá nóng hoặc để quá lâu trên tóc. Quan trọng hơn, việc gội đầu bằng lá tía tô chỉ đóng vai trò hỗ trợ. Một mái tóc khỏe mạnh cần được nuôi dưỡng từ nhiều yếu tố khác như chế độ ăn uống cân bằng, nghỉ ngơi đầy đủ và hạn chế lạm dụng hoá chất.
