Sau khi sinh con trai đầu lòng, Diễm My không vội vàng o ép bản thân siết lại vóc dáng. Hiện quý tử đã tròn một tuổi, cô mới bắt đầu trở lại guồng tập luyện, thay đổi chế độ ăn để giảm cân. Bà mẹ một con tiết lộ "còn 12 kg đang chờ". Diễm My cho biết những lúc cần giảm cân, cô ưu tiên thay thế bữa sáng bằng một ly sinh tố hoặc sữa hạt. Công thức sữa hạt được Diễm My dụng bao gồm hạt điều, mè đen và chà là để tạo vị ngọt tự nhiên.
Sắc vóc 'gái một con' Diễm My 9X.
Thức uống này có ưu điểm nhẹ bụng, ít calo nhưng vẫn cung cấp một lượng protein nhất định từ các loại hạt. Nếu tiêu thụ cả phần bã không lọc bỏ sau khi nấu cũng giúp thêm no bụng. Tinh bột từ các loại hạt là nguồn carb phức hợp, giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, lý tưởng cho sức khỏe lẫn vóc dáng.
Bên cạnh việc điều chỉnh chế độ ăn, Diễm My cũng dành thời gian chạy bộ, thực hiện các bài tập với tạ nhẹ tại nhà nhằm cải thiện sức bền, tiêu hao calo dư thừa cũng như cải thiện trao đổi chất, thúc đẩy quá trình giảm cân, đốt mỡ. Ngoài tập gym tại nhà, Diễm My cũng tích cực vận động thông qua các bộ môn như tennis, bơi lội.
Diễm My khoe chu trình 'một buổi sáng chăm chỉ'
Diễm My 9X tên thật Vũ Phạm Diễm My, sinh năm 1990. Cô tốt nghiệp Đại học Ngoại thương, bắt đầu đóng phim từ nhỏ, sau đó tham gia Hoa hậu Thế giới người Việt 2010. Cô nổi danh qua các phim Mỹ nhân kế, Gái già lắm chiêu, Cô Ba Sài Gòn, Tình yêu và tham vọng. Cuối năm 2023, cô kết hôn với doanh nhân Vinh Nguyễn sau thời gian dài hẹn hò và hiện có cuộc sống hôn nhân viên mãn.
Gia đình nhỏ của Diễm My 9X.
Sau khi sinh con, Diễm My 9X gần như hạn chế hoạt động nghệ thuật, dành phần lớn thời gian để chăm sóc bé và tận hưởng cuộc sống gia đình. Một năm qua, diễn viên tập trung cho vai trò làm mẹ, đồng thời chăm chút bản thân và vun vén tổ ấm.
Duk Sun
