Mạc Anh Thư được công chúng biết đến với danh hiệu Á hậu 1 cuộc thi Hoa hậu miền Hậu Giang 2007 khi mới 21 tuổi và giành giải Hoa khôi Thời trang toàn quốc 2008. Khi quyết định xây dựng tổ ấm cùng diễn viên Huy Khánh, Mạc Anh Thư không còn tham gia hoạt động nghệ thuật, cô tập trung vào công việc kinh doanh, chăm sóc gia đình, làm hậu phương vững chắc cho ông xã.
 |
|
Mạc Anh Thư hiện kinh doanh đồ ăn online, không còn tham gia hoạt động nghệ thuật. |
Chia sẻ với Ngoisao.net, Mạc Anh Thư cho biết trong thời gian cách xã hội do dịch Covid-19 đợt đầu năm, cô tăng thêm 5 kg, chạm mốc 68 kg. Dù không còn hoạt động showbiz cũng như không quá nặng nề về số đo hình thể, cựu người mẫu luôn quan niệm phụ nữ muốn chăm lo tốt cho gia đình trước tiên bản thân phải khỏe đẹp nên cũng rất chú trọng chế độ ăn uống, tập luyện.
Bà xã diễn viên Huy Khánh thú nhận không áp dụng quy tắc nào đặc biệt, thậm chí cũng có những ngày thấy lười biếng, ăn uống theo bản năng. "Thư thường ăn một lượng vừa phải, không để bụng quá no. Lúc nấu nướng thì hạn chế bớt gia vị, dầu mỡ, đường ngọt. Lâu lâu thì cũng cho bản thân được ăn uống thoải mái một ngày bởi dù sao mình cũng làm nghề bán đồ ăn mà. Thư cũng nhận thấy là ăn uống tối giản, ít gia vị quen đến lúc mà ăn món nào nhiều dầu mỡ là bụng sẽ khó chịu liền. Biết cơ địa mình thế nên Thư hay mang theo tỏi đen và tinh bột nghệ. Lúc nào bụng khó chịu ăn một nhánh tỏi đen sẽ đỡ liền, còn lúc nào lười ăn sáng thì uống vài viên tinh bột nghệ". Trong ngày, người đẹp 8X cũng duy trì thói quen uống ít nhất từ 2 lít nước trở lên, bổ sung nhiều loại trái cây có lợi cho làn da vóc dáng.
 |
|
Bà xã Huy Khánh ưu tiên các loại tinh bột tốt như gạo lứt và hạn chế ăn nhiều dầu mỡ, gia vị. |
Song song với chế độ ăn, Mạc Anh Thư cũng dành khoảng 1 tiếng rưỡi trong ngày cho việc vận động. Cô thường nhảy dây hoặc đi bộ khoảng 30 phút và áp dụng các bài tập vừa sức, không tập quá nặng nhằm mục đích tăng cường sức khỏe, giúp vóc dáng thêm săn chắc. "Khi mình tìm được phương pháp phù hợp và không bị quá sức thì mới kiên trì theo đuổi được. Thư chủ yếu tập cho cơ thể săn hơn và khỏe mạnh nên tập nhẹ thôi. Còn muốn giảm nhanh hơn thì phải tập nặng, tập nhiều hơn nhưng tính Thư không chịu được áp lực nên Thư cứ tập luyện từ từ, mục tiêu chính vẫn là sức khỏe của bản thân", bà mẹ một con khẳng định.
Mạc Anh Thư tập luyện vừa sức để có thể kiên trì với thói quen lành mạnh thay vì tham tập nặng, nóng lòng giảm cân nhanh.
Hiện tại, bà xã Huy Khánh nặng 63 kg. Cô đặt mục tiêu đưa trọng lượng cơ thể về mức 55-57 kg song song với việc tăng cơ, giảm mỡ để vóc dáng được thon thả, gọn gàng hơn.
Thảo Nhi
