Tuổi già là khoảng thời gian đẹp, thảnh thơi cũng là giai đoạn quan trọng để con người tìm kiếm hạnh phúc. Càng lớn tuổi, họ càng phải đối diện với nhiều vấn đề hơn. Ở tuổi này, việc chú ý đến sức khỏe, thái độ lạc quan với cuộc sống và hòa đồng với mọi người xung quanh chính là yếu tố then chốt để duy trì hạnh phúc .
Tuy nhiên, ở tuổi ngoài 70, việc tận hưởng một cuộc sống vui vẻ, hạnh phúc không phải là điều đơn giản. Bà Cao đã đúc rút ra điều quan trọng giúp bạn có những năm tháng hạnh phúc sau tuổi 70, trang Sohu đăng tải.
Một trái tim tích cực
Bà Cao chia sẻ bí quyết hạnh phúc tuổi già. Ảnh minh họa: Sohu
Người ở độ tuổi 70 phải học cách buông bỏ những tiếc nuối, đau thương trong quá khứ và đón nhận mọi thứ trước mắt một cách bình thản. Dù là sự thay đổi về sức khỏe hay sự thu hẹp các mối quan hệ xã hội, thì đó cũng không nên là nguồn gốc của những suy nghĩ tiêu cực.
Khi cơ thể bạn già đi, mọi vấn đề sức khỏe phát sinh. Người cao tuổi nên chú ý khám sức khỏe định kỳ, xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ, tránh mệt mỏi quá mức, tránh các thói quen sinh hoạt không tốt.
Tập thể dục đúng cách
Tuổi già nên ăn nhiều chất xơ như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt để duy trì chức năng tiêu hóa tốt. Ngoài ra, người lớn tuổi cũng có thể tham gia nhiều nhóm xã hội hơn để duy trì trạng thái tinh thần lạc quan, tương tác với người khác tốt hơn.
Tập thể dục đều đặn mỗi ngày giúp sức khỏe tốt, tinh thần sảng khoái. Thái độ lạc quan, vui vẻ, luôn nhìn vào những mặt tích cực của cuộc sống sẽ giúp bạn sống lâu hơn, yêu đời hơn.
Lập quỹ nghỉ hưu
Ở tuổi nghỉ hưu, người già phải đối mặt với vấn đề tài chính trong sinh hoạt và chi phí chữa trị bệnh, bồi bổ sức khỏe. Để không phải lo nghĩ về việc này, trước khi nghỉ hưu, bạn nên lập kế hoạch tiết kiệm cho mình để có đủ nguồn tài chính.
Khi có đủ nguồn tài chính, dù là bị bệnh, bạn cũng không cần dựa vào con cái. Nếu không có tiền tiết kiệm, lúc ốm đau, gọi con cái là rất khó khăn. Không phải đứa con nào cũng có chi phí giúp bố mẹ, hay túc trực bên bố mẹ thường xuyên.
Tin tưởng, bao dung với người bạn đời
Ở tuổi hưu, bạn đời là người quan trọng nhất để chúng ta nương tựa, chia sẻ ngay cả những lúc vui buồn, ốm đau.
Bạn đời là người nương tựa quan trọng nhất lúc về già. Ảnh minh họa: Sohu
Vợ chồng sống với nhau đến tuổi này không chỉ bởi tình mà còn là nghĩa. Có những thứ không được như ý nhưng hãy luôn bao dung, tha thứ, thấu hiểu để cuộc sống trong nhà lúc nào cũng êm ấm.
Hai người có thể cùng nhau đi chơi, du lịch để tận hưởng cảm giác được bên nhau, mà có thể những ngày trẻ, bạn chưa thực sự có điều kiện để tận hưởng.
Đừng sống ích kỷ
Hãy luôn yêu thương, bao dung với mọi người để cuộc sống của bạn được vui vẻ, hạnh phúc. Sống lợi dụng, ích kỷ, chỉ biết mình, đến tuổi già , sẽ chẳng có ai thật lòng ở bên bạn.
Vậy nên ở tuổi hưu, bạn hãy là người chủ động kết nối, quan tâm tới mọi người.
Có như vậy, mọi người cũng sẽ luôn cảm nhận được tấm chân tình của bạn và cởi mở, quan tâm, giúp đỡ bạn. Tuổi già vui vẻ, bớt cô đơn là liều thuốc tinh thần quan trọng giúp bạn sống thọ hơn.
Nghẹn đắng phát hiện con trai 8 tuổi thực chất là kết quả cuộc tình vụng trộm của vợ với người khácGĐXH - Anh yêu cầu cô tiết lộ danh tính người cha thực sự, cho rằng cậu bé đáng được biết bố đẻ mình là ai. Tuy nhiên, vợ không đồng ý.
Không khí Tết trên phố Hàng Mã
