Người ta thường nghĩ rằng phụ nữ sau tuổi 40 cần có tiền bạc, sự nghiệp, hay ít nhất một gia đình ấm êm để dựa vào. Nhưng thật ra, có những thứ quan trọng hơn rất nhiều, quyết định đến 90% hạnh phúc của họ. Bởi đến giai đoạn này, tiền có thể mất, sự nghiệp có thể đổi thay, nhưng nếu thiếu 2 điều này, người phụ nữ dễ rơi vào khủng hoảng, cô đơn và bất an.
Thứ nhất: Một cơ thể khoẻ mạnh để chống chọi với tuổi tác
Sau 40, cơ thể bắt đầu "lên tiếng". Nhiều chị em phát hiện bệnh sau một lần khám tổng quát, hay bỗng dưng mất ngủ triền miên, xương khớp đau nhức thậm chí là lãnh cảm với chồng. Có sức khỏe, bạn mới có thể chăm lo cho bản thân, nuôi dạy con cái và tận hưởng tuổi trung niên.
Ảnh minh họa
Chị Hồng (45 tuổi, Hà Nội) từng là người bận rộn đến mức chẳng bao giờ nghĩ đến chuyện tập thể dục. Nhưng sau một lần bị ngất tại công ty, chị phát hiện mình bị thiếu máu và rối loạn tiền mãn kinh. Bác sĩ khuyên chị phải thay đổi lối sống.
Ban đầu, chị đi bộ 30 phút mỗi sáng, sau đó thử chơi các môn vận động nhẹ nhàng. Rồi một lần được bạn rủ chơi pickleball – môn thể thao kết hợp giữa tennis và cầu lông nhưng dễ tiếp cận hơn chị lập tức mê mẩn. Pickleball không chỉ giúp chị vận động toàn thân, cải thiện xương khớp, mà còn mang lại niềm vui khi được giao lưu, cười nói cùng bạn bè.
Chỉ một năm sau, chị khỏe mạnh, tinh thần phấn chấn hơn hẳn, thậm chí còn có năng lượng đi du lịch cùng gia đình. Chị nói: "Trước kia, tôi cứ nghĩ tiền và công việc mới là tài sản lớn nhất. Nhưng thực ra, thứ quý giá nhất là sức khỏe. Không có nó, mọi thứ còn lại chẳng có nghĩa gì".
Điều đặc biệt hơn cả, chị kéo được cả chồng ra sân Pick, mối quan hệ vợ chồng dần nguội lạnh sau gần 20 năm chung sống bỗng nhiên ấm nóng nhờ những đường bóng, các giải đấu...
Thứ hai: Một tâm hồn bình an để đối diện với mọi sóng gió
Bình an ở đây không phải là không có biến cố, mà là có khả năng đứng vững trước mọi biến cố. Sau tuổi 40, phụ nữ không còn nhiều mơ mộng, họ đối diện với thực tế: con cái dần trưởng thành, hôn nhân có thể nguội lạnh, cha mẹ già yếu dần đi. Lúc ấy, điều quan trọng không phải là bạn kiếm được bao nhiêu tiền, mà là bạn có giữ được sự bình thản, trí tuệ và niềm tin trong lòng.
Một người bạn của tôi – chị Thu (42 tuổi) từng trải qua cú sốc khi chồng ngoại tình. Nếu là tuổi 30, có lẽ chị sẽ gục ngã, ồn ào đánh ghen hoặc làm những điều điên rồ khác. Nhưng ở tuổi 40, chị chọn cách đối diện khác: chị bình tĩnh, không làm ầm ĩ, đưa ra giới hạn rõ ràng và tìm lại niềm vui trong công việc thiện nguyện. Sau vài năm, chồng quay lại xin lỗi, nhưng điều chị tự hào nhất không phải là giữ được chồng, mà là giữ được chính mình, không lung lay đánh mất giá trị bản thân.
Chị tâm sự: "Tôi hiểu ra rằng, không ai có thể cho mình sự bình yên ngoài chính bản thân. Một tâm hồn vững vàng mới là chỗ dựa lớn nhất của phụ nữ tuổi trung niên".
Phụ nữ bước sang tuổi 40, hãy nhớ: Tiền bạc có thể giúp cuộc sống thoải mái hơn, sự nghiệp có thể mang lại vị thế nhưng chỉ sức khoẻ và tâm hồn bình an mới là gốc rễ của hạnh phúc.
Lời nhắn từ trái tim: Hãy yêu thương chính mình bằng cách rèn luyện sức khỏe và nuôi dưỡng tâm hồn. Đừng ngại thử những thứ mới, đừng tự trói buộc và giới hạn mình bằng con số tuổi tác hay 2 từ "trung niên", bởi ở tuổi nào bạn cũng sẽ tỏa sáng nếu biết trân trọng và yêu thương chính mình.
