Bác sĩ nói về việc Nam Em đứng giữa "cơn lốc cảm xúc": Tính cách thất thường hay rối loạn lưỡng cực?

Thời gian vừa qua, Nam Em khiến nhiều người chú ý với nhiều phát ngôn gây sốc trên mạng xã hội. Không chỉ vậy, cô nàng còn bộc lộ nhiều cảm xúc bất thường ngay trên sóng livestream (phát trực tiếp).

"Có những ngày tôi chỉ muốn ngủ, không muốn gặp ai, không muốn làm gì cả. Cảm giác như cả thế giới sụp đổ trước mắt mình", Nam Em chia sẻ trong một video phỏng vấn gần đây.

Vài năm trước, Nam Em đã từng thú nhận với truyền thông rằng cô bị rối loạn lưỡng cực. Việc cô liên tục livestream với cảm xúc thất thường gần đây khiến nhiều người đặt câu hỏi liệu căn bệnh này đã quay trở lại với Nam Em, hay chỉ là tính cách thất thường muốn gây sự chú ý?

Rối loạn lưỡng cực là gì?

Hãy tưởng tượng bạn đang đi trên một chiếc tàu lượn siêu tốc, với những lúc lên cao đầy hứng khởi và những lúc lao dốc đầy tuyệt vọng. Đó chính là cảm giác của những người mắc chứng rối loạn lưỡng cực. Căn bệnh này khiến người bệnh trải qua những thay đổi thất thường về cảm xúc, từ hưng phấn tột độ đến trầm cảm sâu sắc.

Rối loạn lưỡng cực có thể xuất hiện ở bất kỳ ai, bất kể tuổi tác hay giới tính. Tuy nhiên, theo thống kê, giới trẻ có nguy cơ cao mắc bệnh hơn. Áp lực học tập, công việc, mâu thuẫn tình cảm,... là những yếu tố có thể dẫn đến hoặc làm trầm trọng thêm căn bệnh này.

Rối loạn lưỡng cực không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng mà còn tác động tiêu cực đến mọi khía cạnh trong cuộc sống của người bệnh, từ học tập, công việc, đến các mối quan hệ xã hội. Người bệnh có thể gặp phải những khó khăn trong việc duy trì một công việc ổn định, một gia đình hạnh phúc, một bạn bè thân thiết.

Họ cũng có thể bị cô lập, bị kỳ thị, bị hiểu lầm hoặc bị bỏ rơi bởi những người xung quanh. Nguy hiểm hơn, nếu không được điều trị kịp thời và hiệu quả, rối loạn lưỡng cực có thể dẫn đến những hành vi tự hại hoặc tự tử. Theo một nghiên cứu, khoảng 25-50% người bệnh rối loạn lưỡng cực có ít nhất một lần cố gắng tự tử trong đời, và khoảng 15-20% người bệnh tự tử thành công.

Có cách nào để kiểm soát rối loạn lưỡng cực?

Tin vui là rối loạn lưỡng cực hoàn toàn có thể kiểm soát được. Với sự điều trị và hỗ trợ kịp thời, bạn hoàn toàn có thể sống một cuộc sống bình thường và hạnh phúc. Bên cạnh việc tuân thủ liệu pháp tâm lý và uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ, hãy "nâng cấp" cuộc sống với những bí kíp sau:

Ăn uống cân bằng, đủ chất. Tập thể dục thường xuyên này, từ 30 – 60 phút mỗi ngày. Giữ thói quen ngủ nghỉ đều đặn, tánh thức khuya, ngủ quá nhiều hoặc quá ít. Tạo một môi trường ngủ yên tĩnh, thoáng mát và tối. Hạn chế hoặc ngừng dùng chất kích thích. Tham gia vào các hoạt động có ích và ý nghĩa như các câu lạc bộ, tổ chức, nhóm cộng đồng, làm tình nguyện, giúp đỡ người khác.

Rối loạn lưỡng cực chỉ là một phần trong cuộc sống, không phải "án tù chung thân". Áp dụng những bí kíp này cùng sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè và chuyên gia, bạn hoàn toàn có thể chiến thắng "cơn lốc cảm xúc" và tận hưởng cuộc sống trọn vẹn.