Mới đây, trên trang facebook cá nhân, diễn viên Trường Giang gây sốt với diện mạo vô cùng điển trai, sáng láng. Không còn vóc dáng ngấn mỡ, Trường Giang đã giảm cân thành công, khuôn mặt và thần thái vô cùng vui tươi, khỏe mạnh.
Visual mới nhất của Trường Giang gây sốt.
Trước những hình ảnh này của Trường Giang, cộng đồng mạng không ngừng bình luận bày tỏ sự ngạc nhiên, thích thú. Trong đó, rất nhiều người ví von visual hiện tại của nam diễn viên trông giống Lâm Chí Dĩnh - một nam diễn viên, ca sĩ đình đám vô cùng sự đẹp trai, phong độ, từng là biểu tượng của xứ Đài.
Biểu tượng nhan sắc xứ Đài tuổi ngũ tuần vẫn trẻ như thiếu nữ, eo không chút mỡ thừa nhờ nguyên tắc 3 KHÔNG
Chia sẻ về bí quyết giảm cân để có vóc dáng và làn da đẹp như Lâm Chí Dĩnh, Trường Giang cho biết là nhờ có "huấn luyện viên 0 đồng ở nhà" đã cho ăn thực đơn đều đặn 2 món vừa tốt sức khỏe, vừa giữ dáng, giảm cân nhanh.
2 món không thể thiếu trong thực đơn giảm cân của Trường Giang
1. Khoai lang luộc
Nhờ người vợ vô cùng chỉn chu đầu tư hình ảnh, Trường Giang nghiêm túc ăn uống giảm cân.
Nhiều người ví von vẻ ngoài của nam diễn viên giống Lâm Chí Dĩnh.
Thực đơn giảm cân hàng ngày của anh không bao giờ thiếu khoai lang. Mỗi bữa 2 lát khoai lang, Trường Giang đã giảm cân nhanh lại không hề bị bủng beo, xấu da. Ngược lại, visual còn bừng sáng khiến nhiều người ngưỡng mộ.
Trường Giang đã giảm cân để có diện mạo điển trai như hiện tại.
Khoai lang luộc là lựa chọn tinh bột lành mạnh hàng đầu khi muốn giảm cân. Chúng giàu chất xơ, chỉ số đường huyết thấp, giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn. So với cơm gạo trắng thông thường, nó được đánh giá cao bởi sự lành mạnh, vừa giảm cân vừa giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe.
Cộng đồng mạng gọi Trường Giang là Lâm Chí Dĩnh của Việt Nam.
2. Trứng luộc
Nếu như khoai lang luộc là lựa chọn tinh bột tốt nhất thì trứng luộc được ví là thực phẩm giàu protein chất lượng cao hàng đầu.
Protein trong trứng giúp tăng cảm giác no và duy trì cơ bắp, điều quan trọng khi bạn đang giảm cân. Trong khi đó, mỗi quả trứng luộc chỉ chứa khoảng 70 calo, chứa chất béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa, có lợi cho việc giảm cân, sức khỏe tim mạch.
Sau giảm cân, Trường Giang ngày càng bảnh bao bên cạnh bà xã xinh đẹp.
Trứng cũng là món ăn giúp no lâu vì giàu protein, chất béo, đồng thời chứa nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
Trường Giang duy trì đều đặn thực đơn ăn 2 quả trứng luộc mỗi ngày. Nhờ đó giảm cân hiệu quả mà không bị cơn đói giữa buổi hành hạ.
Hình ảnh Trường Giang trong quá khứ.
Ngoài ra, Trường Giang quyết tâm từ bỏ 1 món ăn để có visual đẹp phát sáng
Đó là không ăn hủ tiếu, không đụng vào một cọng bún, cơm trắng!
Hủ tiếu là món ăn Trường Giang mê mẩn mấy chục năm qua. Khi ăn hủ tiếu, anh không bao giờ ăn hủ tiếu thường mà thường phải có thêm 1 tô xí quách (món xương hầm có xuất xứ từ Quảng Đông, Trung Quốc được người gốc Hoa mang đến, rất phổ biến ở miền Nam Việt Nam).
Cơ thể nhiều mỡ thừa của Trường Giang cách đây không lâu.
Để giảm cân nghiêm túc, anh đã cắt bỏ món ăn này ra khỏi thực đơn hàng ngày. Giờ đây, dù chỉ là một cọng hủ tiếu, một chút cơm trắng thì Trường Giang cũng không đụng vào nữa vì một visual sáng láng như hiện tại.
Trường Giang thích mặc quần shorts, đi tất cao như giới trẻ từ khi giảm cân.
Nhờ nguyên tắc ăn uống này, Trường Giang giảm được 11kg nhanh chóng, từ 74kg xuống còn 63kg. Hiện tại, nam diễn viên kết hợp ăn uống và tập luyện có PT để vóc dáng đẹp hoàn hảo hơn.
(Nguồn ảnh: Facebook)
