Mới đây, Bộ Y tế đã ra quyết định thu hồi và đình chỉ lưu hành toàn quốc sản phẩm Hanayuki Sunscreen Body – Hộp 1 tuýp 100g do không đạt tiêu chuẩn chất lượng như công bố trên nhãn.
Dù được quảng bá rộng rãi và ghi rõ chỉ số SPF 50 trên bao bì, nhưng qua kiểm nghiệm thực tế, sản phẩm này chỉ đạt SPF 2.4 – gần như không có tác dụng bảo vệ da trước tia UV. Thông tin này khiến nhiều người tiêu dùng hoang mang, đặc biệt trong giai đoạn nắng nóng cao điểm như hiện nay.
Vụ việc cũng gióng lên hồi chuông cảnh tỉnh về việc hiểu đúng và lựa chọn kem chống nắng dựa trên những chỉ số quan trọng. Vậy những chỉ số cần chú ý khi mua kem chống nắng là gì để đảm bảo làn da được bảo vệ tối ưu?
SPF: Chỉ số quen mặt nhưng chưa đủ
DS Khuê Vũ (làm việc tại Hà Nội) chia sẻ, nhiều người tiêu dùng hiện nay khi chọn kem chống nắng thường chỉ tập trung vào chỉ số SPF.
"SPF (Sun Protect Factor) là chỉ số đo lường khả năng chống lại tia UVB được dùng trong kem chống nắng. Tia UVB có bước sóng 290nm đến 320nm có khả năng gây bỏng cháy và sạm da. Chỉ số SPF từ 15 đến 100, chỉ số càng cao đồng nghĩa với khả năng bảo vệ da cũng tăng theo".
Nhiều chị em thoa kem chống nắng kiểu này dù ở mặt hay toàn thân, bảo sao da đen nhẻm, nhăn sâu vào mùa hè
"1 SPF có thể bảo vệ da trước tia UV trong khoảng 10 phút. Như vậy, SPF 15 bảo vệ da trong 150 phút. SPF 50 bảo vệ da trong 500 phút. Tuy nhiên, đây chỉ là con số trên lý thuyết. Thực tế còn yếu tố môi trường, cường độ ánh sáng, mồ hôi... khiến thời gian bảo vệ giảm đi. Chúng ta cần bôi kem chống nắng sớm hơn", DS Khuê Vũ nói.
Vì vậy, nếu bạn tiếp xúc với ánh nắng liên tục, nên bôi lại kem sau mỗi 2 giờ. Dưới đây là mức độ bảo vệ của một số chỉ số SPF phổ biến:
- SPF 15: Chống được khoảng 93% tia UVB
- SPF 30: Khoảng 97%
- SPF 50: Khoảng 98%
- SPF 100: Gần 99%
"Để từ SPF 50 lên SPF 100 chỉ hơn 1% trong khi chênh lệch giá cao, chưa kể khả năng gây bít tắc cho da tăng cao hơn nhiều, nồng độ các chất cũng phải tăng lên khiến nồng độ ổn định không tốt. Chưa kể, SPF cũng chỉ là chỉ số chống tia UVB thôi trong khi một loại kem chống nắng tốt thì chỉ số chống tia UVA quan trọng nhất. FDA cũng khuyến cáo không nên dùng kem chống nắng có SPF trên 50", DS Khuê Vũ giải thích.
Để chọn kem chống nắng có khả năng chống tia UVA , bạn cần quan tâm thêm các chỉ số khác
1. Chỉ số PA
Nếu SPF chống lại tia UVB thì PA (Protection Grade of UVA) là chỉ số đo khả năng chống lại tia UVA – "thủ phạm" gây lão hóa da, nám, tàn nhang và phá hủy collagen.
"UVA có bước sóng từ 320nm đến 400nm. Nó có thể xuyên tới lớp trung bì của da, làm tổn thương collagen và elastin. Từ đó gây ra nếp nhăn, nám, tàn nhang, lão hóa... Đặc biệt, dù trời nắng hay mưa, tia UVA đều xuất hiện. Chúng có thể đâm xuyên qua cửa kính nên khi trời mưa hoặc ở trong nhà, gần cửa kính, mọi người vẫn nên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da", DS Khuê Vũ chia sẻ.
Các mức PA hiện nay gồm:
- PA+: Chống tia UVA khoảng 40–50%
- PA++: Khoảng 60–70%
- PA+++: Lên đến 90%
- PA++++: Trên 95%
Vì vậy, khi cân nhắc những chỉ số cần chú ý để mua kem chống nắng, bạn đừng bỏ qua PA - đặc biệt nếu mục tiêu là chống lão hóa và bảo vệ da mỗi ngày, kể cả khi không ra nắng trực tiếp.
2. Chỉ số PPD
Một chỉ số khác ít được chú ý nhưng rất quan trọng là PPD (Persistent Pigment Darkening), thường được sử dụng ở các sản phẩm kem chống nắng tại Mỹ và châu Âu. Chỉ số này phản ánh khả năng ngăn tia UVA gây ra hiện tượng sạm da.
- PPD 2: Chống khoảng 50% tia UVA
- PPD 4: Chống khoảng 75%
- PPD 8: Khoảng 87%
- PPD 16: Hơn 93%
Cũng như PA, chỉ số PPD càng cao thì khả năng bảo vệ càng tốt, nhất là với những làn da nhạy cảm, da treatment hay đang phục hồi.
"PPD từ 20 trở lên là ổn, ở mức
Vậy chọn kem chống nắng thế nào cho chuẩn?
Theo các chuyên gia da liễu, để bảo vệ da tối ưu, bạn nên chọn kem chống nắng có:
- SPF từ 30 trở lên.
- PA+++ hoặc PPD từ 8 trở lên.
Với những người tiếp xúc với ánh nắng thường xuyên hoặc đang treatment da, nên ưu tiên:
- SPF 50.
- PA++++ hoặc PPD từ 16 trở lên.
Ngoài các chỉ số như SPF, PA hay PPD, một yếu tố quan trọng khác mà bạn nên cân nhắc khi lựa chọn kem chống nắng là loại màng lọc UV mà sản phẩm sử dụng. Vì sao nó quan trọng? Chuyên gia ví dụ, 1 loại kem chống nắng có SPF 50 nhưng dùng màng lọc cũ không ổn định thì khi bôi lên da, sau 30 - 60 phút có thể bị phân hủy đi, SPF 50 xuống còn 10 thôi chẳng hạn. Còn màng lọc thế hệ mới thì sau 2-3 tiếng mới xuống.
Hiện nay, nhiều loại kem chống nắng trên thị trường vẫn sử dụng màng lọc cũ như Avobenzone, Octinoxate, vốn có khả năng chống nắng không ổn định, dễ bị phân hủy dưới ánh sáng mặt trời, từ đó làm giảm hiệu quả bảo vệ da sau vài giờ sử dụng.
Thay vào đó, bạn nên ưu tiên sản phẩm có chứa màng lọc thế hệ mới, như: Tinosorb S/M, Uvinul A Plus, Uvinul T150, Mexoryl SX/XL, hoặc Encapsulated Zinc Oxide…
Các màng lọc này không những ổn định cao, chống được cả UVA/UVB phổ rộng, mà còn ít gây kích ứng, phù hợp cả với da nhạy cảm, da treatment hoặc da đang phục hồi.
Tóm lại, hãy tìm hiểu bảng thành phần (ingredient list) để biết kem chống nắng bạn chọn có màng lọc thế hệ mới không, đừng chỉ nhìn vào chỉ số SPF cao rồi yên tâm "phơi nắng". Một loại kem chống nắng tốt là sự kết hợp giữa chỉ số đủ mạnh và màng lọc đủ bền vững.
"Chú ý bôi kem chống nắng đủ lượng, khoảng 2mg/cm², bôi lại sau 2-4 giờ dù da bạn đang bình thường hay treatment. Kem chống nắng không thể bảo vệ làn da của bạn 100% trước ánh sáng mặt trời. Chính vì vậy, khi ra ngoài, bạn cần mặc quần áo dài tay, che mũ nón, đeo kính, khẩu trang... để bảo vệ da tối ưu", DS Khuê Vũ nhấn mạnh.
(Ảnh minh họa: Internet)
