Chắc hẳn bạn luôn ao ước có nụ cười trắng sáng như sao Hollywood, chỉ cần nở nụ cười là khiến người khác ngẩn ngơ? Bạn có biết một số thói quen tưởng chừng vô hại khi đánh răng lại chính là nguyên nhân khiến răng bị xỉn màu?
Ai cũng mong muốn sở hữu một nụ cười như sao Hollywood. Bạn nhìn Angelina Jolie nở nụ cười và cứ ngẩn ngơ mãi vì quá đỗi xinh đẹp, quyến rũ? Bạn ước gì mình có nụ cười rạng rỡ như Jessica Alba, luôn hút hồn người đối diện bởi độ sự cân đối hoàn hảo giữa môi và răng, tạo nên vẻ đẹp quyến rũ nhưng không kém phần thanh lịch...
Bạn có biết, mình hoàn toàn có thể đạt được nụ cười như vậy mà không tốn kém, nếu nắm được những thông tin và kiến thức đúng đắn về chăm sóc răng miệng?
Đâu chỉ riêng Jennifer Aniston, nhiều sao Hollywood cũng đang chuộng trào lưu trẻ hóa da hot nhất hiện nay
Một hàm răng ố vàng chắc chắn sẽ khiến bạn mất tự tin, bởi nụ cười là điều đầu tiên người khác chú ý ở bạn. Điều này không có nghĩa là bạn đang làm sai, chỉ cần một vài điều chỉnh nhỏ trong thói quen, bạn sẽ thấy sự khác biệt rõ rệt.
Khắc phục 2 thói quen khi đánh răng giúp bạn có hàm răng trắng sáng
Nha sĩ Hamid (chuyên gia thẩm mỹ răng, làm việc tại New York, Mỹ) nhấn mạnh, hầu hết chúng ta không có thói quen làm ướt bàn chải trước khi chải răng. Việc làm ướt bàn chải đánh răng trước khi chải là chìa khóa giúp răng trắng sáng.
Nhiều người thường cho rằng chỉ có một cách duy nhất để sử dụng kem đánh răng, nhưng thực tế lại không phải vậy. Làm mềm lông bàn chải bằng cách làm ướt chúng trước khi chải sẽ giúp giảm thiểu kích ứng và tổn thương cho nướu, răng.
Ông nói: "Khi bạn làm ướt lông bàn chải, chúng sẽ mềm đi. Điều này có nghĩa là khi bạn chải răng, nó sẽ nhẹ nhàng hơn với nướu và răng của bạn, giúp tránh bất kỳ kích ứng hoặc tổn thương nào".
Một sai lầm phổ biến khác là đánh răng ngay sau khi ăn hoặc uống đồ chua. Nha sĩ Hamid cảnh báo, nếu bạn đánh răng quá sớm sau khi tiêu thụ thực phẩm hoặc đồ uống có tính axit, đây có thể là một trong những nguyên nhân chính gây ố vàng răng. Lúc này, men răng còn yếu nên việc đánh răng chỉ khiến axit lan rộng khắp khoang miệng thay vì làm sạch.
Ngoài việc làm ướt bàn chải, bạn cũng nên đảm bảo đánh răng trong 2 phút, duy trì 2 lần mỗi ngày. Đồng thời, hãy làm sạch lưỡi mỗi ngày một lần và đến gặp nha sĩ định kỳ để kiểm tra sức khỏe răng miệng. Nha sĩ Hamid khẳng định: "Việc duy trì những bước này sẽ giúp ngăn ngừa các vấn đề về răng miệng và giữ cho miệng của bạn luôn cảm thấy tuyệt vời".
Ngoài ra, bạn nên duy trì những thói quen sau để răng khỏe mạnh, sáng bóng
1. Sử dụng chỉ nha khoa
Sử dụng chỉ nha khoa như thói quen không thể bỏ sau mỗi lần ăn sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy thức ăn ra khỏi kẽ răng. Từ đó giúp duy trì men răng sáng bóng, răng tránh bị xỉn màu, ngả vàng.
2. Ăn nhiều trái cây và rau quả
Ăn rau quả và trái cây sẽ giúp duy trì hàm răng trắng bóng. Điều này là nhờ trái cây cũng chứa các enzym mà một số người cho rằng giúp làm trắng răng. Một số enzym trái cây nhất định, chẳng hạn như papain từ đu đủ và bromelain từ dứa, được cho là có khả năng điều trị răng ố vàng hiệu quả.
3. Uống nhiều nước hơn
Nước vốn rất tốt cho sức khỏe nói chung và việc uống nước cũng rất tốt cho răng nói riêng, đặc biệt là khi thay thế đồ uống có đường như soda, nước ngọt bằng nước lọc.
Nước còn làm sạch khoang miệng, giúp loại bỏ một số axit và vi khuẩn.
4. Gặp bác sĩ nha khoa theo định kỳ
Đi khám răng thường xuyên giúp bạn phát hiện các vấn đề bất thường ở răng, bao gồm sâu răng, nứt răng... Đây cũng là cách giúp bạn có được hàm răng trắng bóng nhờ điều chỉnh phương pháp tự nhiên hoặc tuân thủ quy trình làm trắng răng chuyên sâu tại phòng nha.
