Bài cardio tiêu mỡ, tăng cơ bụng nam lẫn nữ

Huấn luyện viên Trang Lê hướng dẫn động tác cardio như bật nhảy, gập bụng tại nhà cường độ cao để săn chắc bụng, hông, phù hợp với cả nam và nữ.