Nhan Phúc Vinh tiết lộ đang quay phim truyền hình mới tại Hà Nội. Đạo diễn lẫn đồng nghiệp biết anh mê thể thao, đã tạo điều kiện để anh có thể góp mặt tại VnExpress Marathon Quy Nhơn. Diễn viên Anh có phải đàn ông không dự kiến bay vào Quy Nhơn ngày 10/6, ngay khi hoàn thành cuộc đua, tài tử sẽ trở lại đoàn phim.
"Bạn bè khen cung đường chạy Quy Nhơn đẹp nhất Việt Nam, được ngắm biển, băng qua cánh đồng điện gió, đồi cát hay cầu Thị Nại. Tôi rất tò mò, muốn xem thế nào. Đặc biệt, tôi muốn rèn luyện khả năng bơi biển nên chuyến đi này rất lý tưởng", tài tử nói.
Nhan Phúc Vinh trong lần tham dự VnExpress Marathon Huế 2020. Ảnh: VM
Cự ly 21km nằm trong kế hoạch tập luyện của Nhan Phúc Vinh, chuẩn bị cho giải Iron man 140.6 ba môn phối hợp (diễn ra tại Italy tháng 9). Vì là bài chạy tích lũy khối lượng vận động, anh tính về đích trước 2 giờ 20 phút. Diễn viên không có chiến thuật cụ thể, chỉ đơn giản muốn tận hưởng bầu không khí tuyệt vời của giải, ngắm cảnh đẹp, "giữ pace ổn định và về đích tươi vui".
"Tôi đã dự nhiều giải của VnExpress Marathon. Đường chạy đẹp, tổ chức chuyên nghiệp, bầu không khí buổi chạy lẫn tinh thần runner tích cực, đầy năng lượng. Do đó tôi luôn quan tâm và chắc chắn sẽ tham gia các giải tại Nha Trang, Hải Phòng, Quảng Ninh, Hà Nội hay Huế... sắp tới", Nhan Phúc Vinh nói thêm.
Ngoài diễn xuất, Nhan Phúc Vinh đam mê thể thao, gắn bó với bộ môn marathon 5 năm nay. Ảnh: NVCC
Diễn viên quan niệm marathon là môn thể thao dễ thực hiện, góp phần cân bằng trạng thái cảm xúc, sức khỏe sau áp lực từ các vai diễn. Chạy bộ còn giúp tài tử duy trì năng lượng tích cực, nhất là rèn luyện tính kỷ luật trong cuộc sống hàng ngày.
Để đạt thành tích tốt, theo anh, runner cần lên kế hoạch tập luyện bài bản, kết hợp chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi và hồi phục, quan trọng nhất chọn được đôi giày phù hợp.
"Một đôi giày đắt tiền nhất chưa chắc hỗ trợ bạn tối ưu thành tích cá nhân, thậm chí có thể gây chấn thương nếu cố sử dụng trong những cuộc đua siêu dài (cự ly ultra). Hãy nhờ các runner kinh nghiệm hướng dẫn bạn cách chọn giày", anh nhắn nhủ các chân chạy mới.
Năm nay, dù bận rộn quay phim, Nhan Phúc Vinh vẫn kịp hoàn thành các cuộc đua dài hơi gồm: 70km Vietnam Trail Marathon ở Mộc Châu, Sơn La; Dalat Ultra Trail cự ly 85km; Iron Man 70.3 tại Đà Nẵng (bơi biển 1,9km, đạp xe 90km và chạy 21km)...
Theo anh, mỗi giải có những trải nghiệm khác nhau, tựu chung đều thử thách giới hạn và ý chí người tham gia. Trong đó, Iron Man 70.3 tại Đà Nẵng khá khắc nghiệt, VĐV phải thi đấu dưới nắng nóng kéo dài, rất nhanh xuống sức, thậm chí say nắng, sốc nhiệt nếu mọi người cố về đích, không hiểu rõ sức khỏe bản thân.
Nhan Phúc Vinh căng sức trong cuộc đua ba môn phối hợp Iron Man 70.3 tại Đà Nẵng hồi tháng 5. Ảnh: NVCC
Từ nay đến cuối năm, anh đăng ký cự ly 100km giải vượt núi Vietnam Mountain Marathon ở Sa Pa và Iron man 140.6 (bơi 3,8km, đạp xe 180km, chạy 42km) ở Italy. Tuy nhiên, vì lịch trình thi đấu không thuận lợi, hai cuộc đua này đều diễn ra tháng 9, do đó anh chỉ có thể chọn một trong hai.
"Tôi quyết định tập trung cho giải Iron man 140.6 ở Italy và xem đây là thử thách cực đại. Thi đấu ở nước ngoài chắc chắn vất vả hơn nhiều, thời gian tập luyện khó như ý vì tôi vừa bấm máy phim mới, dự kiến lên sóng VTV3 trong tháng 8. Ba tháng tới, mỗi ngày tôi sẽ phải dành 110% công suất để hoàn thành tốt vai diễn và mục tiêu đặt ra", diễn viên nói thêm.
Nhan Phúc Vinh sinh năm 1986 ở Cần Thơ, khởi nghiệp với vai trò người mẫu rồi lấn sân diễn xuất. Anh biến hóa với nhiều dạng vai, ghi dấu với Cô Thắm về làng, Ước hẹn mùa thu, Ngày ấy mình đã yêu, Đường đua, Đảo của dân ngụ cư, Mộng phù hoa, Tình yêu và tham vọng, Giấc mơ của mẹ, Anh có phải đàn ông không. Phim Nhà mình lạ lắm do anh đóng chính sẽ lên sóng tháng 7.
VnExpress Marathon Quy Nhơn mùa 4 diễn ra ngày 11/6, dự kiến thu hút khoảng 10.000 chân chạy trong và ngoài nước. Runner có dịp băng qua những cung đường đẹp, ngắm bãi biển "vầng trăng khuyết" Xuân Diệu, vượt cầu Thị Nại hay đón bình minh trên đồi cát Phương Mai. VĐV cũng có thể kết hợp thể thao, du lịch biển cho cả nhà dịp hè.
Thi Quân
