Sau sinh, chế độ ăn của sản phụ vô cùng quan trọng. Đây là 1 trong những yếu tố quyết định đến việc phục hồi cơ thể sau sinh, chất và lượng sữa dành cho bé. Vì thế, các bác sĩ thường khuyên mẹ sau sinh ăn uống khoa học, đủ chất. Thông thường cơm cữ dành cho các sản phụ thường do mẹ đẻ hoặc mẹ chồng/em chồng... nấu giúp. Riêng chị Oanh Zinny (Hà Nội) là được chồng tự tay vào bếp chuẩn bị cho những bữa cơm cữ thơm ngon.
Chị Oanh hạnh phúc chia sẻ: "Mình đã từng ước sau này lấy chồng khi sinh con sẽ luôn có chồng ở bên cạnh, cùng chăm sóc, nuôi dạy con cái, chia sẻ mọi thứ trong cuộc sống. Đến giờ đã thành hiện thực không những thế còn hơn cả mong đợi. Chồng mình là một người nói ít làm nhiều, đặc biệt rất biết lắng nghe và tôn trọng vợ. Từ lúc mình mang bầu nghén không ăn được cho đến khi sinh em bé xong, mọi việc nhà, cơm nước mình chưa phải đụng tay đến". Kèm theo lời tâm sự của chị là hình ảnh những bữa cơm cữ thơm ngon chồng nấu chăm vợ.
Chế độ ăn cho sản phụ sau sinh cần rất nhiều dinh dưỡng, khoa học, hợp lý được chồng chị Oanh chuẩn bị.
Được biết ông xã của chị Oanh là Phạm Quý Đẹp (SN 1994). Chia sẻ về lý do tại sao lại quyết định "đứng bếp", anh Đẹp cho hay: "Bình thường thì vợ mình là người nấu ăn chính, mình thì phụ ngoài thôi. Nhưng giờ cô ấy mới sinh em bé, sức khỏe còn yếu. Bố mẹ 2 bên lại ở xa nên mình quyết định vào bếp nấu những món ăn để tẩm bổ cho vợ, cũng như giúp vợ mình có 1 thể trạng tốt nhất".
Có thể thấy những bữa cơm cữ anh Đẹp nấu cho vợ đều có từ 1-2 món rau, 1 món mặn và hoa quả tráng miệng theo mùa. Người đàn ông này đã lên mạng tìm hiểu và hỏi bác sĩ phụ sản những món ăn bổ dưỡng cho vợ sau sinh. Đồng thời anh cũng giúp vợ kiêng những món gây ra tình trạng mất sữa hay ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ. Ngoài ra, vì nấu ăn chưa giỏi nên anh Đẹp thường xuyên tham khảo công thức nấu và cách chế biến trên mạng xã hội. Với anh, món ăn ngon cần phải trình bày đẹp mắt, hấp dẫn nữa.
Có lẽ ảnh hưởng nhiều từ vợ, nấu nướng quen tay nên một bữa cơm cữ, ông xã của chị Oanh đều chế biến rất nhanh.
"Nguyên liệu nấu ăn mình mua 100% ở siêu thị, vì mình ở chung cư. Khi mua sắm thực phẩm mình cũng chú ý nguồn gốc, xuất xứ, hạn sử dụng.
Công việc của mình khá chủ động về thời gian nên mình có thể sắp xếp để nấu ăn cho vợ. Mình thường lên thực đơn vào buổi tối hôm trước. Sáng hôm sau mình sẽ đi siêu thị mua đồ cho một ngày. Mỗi bữa mình nấu mất khoảng 30-45 phút. Khi lên thực đơn, mình rất chú trọng về dinh dưỡng. Mình ưu tiên các món hầm, thực phẩm họ đậu vừa dễ ăn, vừa có giá trị dinh dưỡng cao. Mình có một list danh sách những thực phẩm gây mất sữa, để tránh không mua phải như: bắp cải, lá lốt, đồ muối chua...
Khi được nấu ăn cho vợ, mình cảm thấy vui, hạnh phúc vì có thể giúp đỡ cô ấy phần nào. Vợ mình đã mang nặng đẻ đau nên mình muốn bù đắp cho cô ấy. Ngoài việc nấu ăn, mình còn hay phụ vợ những việc như tắm cho con, thay bỉm, cho con ăn, ru con ngủ, chơi với con để vợ có nhiều thời gian nghỉ ngơi" - anh Đẹp cho hay.
Chị Oanh cũng không giấu được niềm hạnh phúc khi được chồng thương yêu: "Khi được chồng chăm sóc và nấu ăn ngon mỗi ngày mình cảm thấy thật sự may mắn. Vì tâm trạng luôn vui vẻ cộng thêm những món ăn bổ dưỡng nên sữa về rất nhanh và đặc. Mình có nhiều thời gian để học hỏi thêm về cách chăm sóc và chơi với con. Hai vợ chồng có thể chia sẻ mọi thứ về cách nuôi dạy con khiến mình rất vui và dễ dàng bắt được các tín hiệu của con".
