Theo Woman, những ngôi sao này áp dụng công thức 8 ly nước một ngày nhằm đảm bảo cung cấp đủ độ ẩm cho cơ thể, hỗ trợ trao đổi chất, nhờ đó giữ làn da lẫn vóc dáng khỏe đẹp. Không chỉ sao Hàn, nhiều ngôi sao châu Á khác như Phạm Văn Phương, Chung Hân Đồng, Maggie Q... cũng áp dụng cách uống nước này để thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân, giữ dáng, dưỡng da.
Nhiều ngôi sao xem việc uống đủ nước trong ngày như 'chìa khóa' để dưỡng da, giữ dáng.
Phương pháp này yêu cầu uống một cốc khoảng 250 ml nước lọc, có thể dùng nước ấm vào những khung giờ nhất định. Cụ thể:
Cốc thứ nhất: Uống sau khi ngủ dậy, có tác dụng giải độc và làm đẹp da.
Cốc thứ hai: Uống lúc 9h nhằm tăng năng lượng, giảm cảm giác đói, hạn chế thèm ăn vặt.
Cốc thứ ba: Uống lúc 11h30 giúp duy trì cảm giác no, hỗ trợ giảm cân.
Cốc thứ 4: Uống khoảng 13h có tác dụng thúc đẩy quá trình tiêu hóa.
Cốc thứ 5: Uống vào 15h30 nhằm cải thiện tình trạng uể oải, thiếu năng lượng.
Cốc thứ 6: Uống vào 17h30 để tạo cảm giác no trước bữa tối và kiểm soát lượng đồ ăn hiệu quả hơn.
Cốc thứ 7: Uống lúc 19h nhằm hỗ trợ tiêu hóa sau bữa ăn.
Cốc thứ 8: Uống vào khoảng 21h, có tác dụng bổ sung nước và giải độc.
Nước là nền tảng cơ bản để duy trì sức khỏe, hỗ trợ trao đổi chất giúp giữ dáng và duy trì độ ẩm cần thiết cho các tế bào da khỏe mạnh, chậm lão hóa.
Duk Sun
