Thông báo ly thân chồng Tây, Lan Phương nói một câu khiến khán giả xót xaGĐXH - Diễn viên Lan Phương đã chính thức chia sẻ cô và chồng Tây đã ly thân. Sau đó, nữ diễn viên VFC còn nói một câu khiến ai cũng xót xa.
Lan Phương mới đây đã công khai thông tin ly thân chồng Tây. Hiện tại, cô chỉ lo cho 2 con gái và chăm sóc bản thân. Trong đó, nữ diễn viên "Gia đình mình vui bất thình lình" tập trung "độ lại" vóc dáng. Thực tế, Lan Phương sau sinh 2 con nhưng vẫn khiến khán giả ngạc nhiên bởi sắc vóc thon gọn, sexy.
Để có một sắc vóc trẻ đẹp ở tuổi 42 như vậy, Lan Phương có một thói quen giữ vóc dáng khiến nhiều người bất ngờ. Cụ thể, để duy trì cân nặng, Lan Phương buổi sáng luôn uống hỗn hợp chanh mật ong để thanh lọc cơ thể.
Cô không ăn kiêng và đặc biệt là chưa từ bỏ được thói quen ăn ngọt. Điều này tuy không tốt cho cả dáng và da nhưng nữ diễn viên vẫn chưa bỏ được thói quen này. Bù lại, cô uống nhiều nước mỗi ngày và uống thêm trà xanh để thải độc cơ thể.
Lan Phương từng tăng hơn 15kg sau khi sinh con đầu lòng. Điều này khiến nữ diễn viên vốn nổi tiếng "mi nhon" trở nên khá đồ sộ. Để giảm cân, Lan Phương đã áp dụng một chế độ khoa học hơn. Cụ thể, cô không cần ăn kiêng, chỉ cần ăn đủ, tránh ăn nhiều nên cân nặng theo đó mà từ từ giảm xuống.
Cô chia sẻ, chế độ ăn của cô không quá khắt khe bởi cô vẫn cho con gái bú sữa mẹ hoàn toàn. Lan Phương chỉ uống nhiều sữa để có thêm canxi, đặc biệt là uống đủ nước, vừa giảm cân, đẹp da vừa giúp nguồn sữa dồi dào hơn.
Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, Lan Phương cũng luôn dành thời gian để vận động chứ không ngồi ì một chỗ, vừa khiến cơ thể nặng nề, tinh thần cũng không thoải mái.
Thời gian đầu, Lan Phương đi bộ chậm. Sau đó, cô từ từ tăng thời gian và cường độ. Khi sức khỏe đã đảm bảo hơn, Lan Phương tiếp tục tập thêm yoga, các bài thể dục tại nhà, thỉnh thoảng nữ diễn viên tới phòng gym và đưa cả con gái Lina đi cùng. Các bài tập về yoga đều được Lan Phương tìm trên mạng rồi tập theo.
Ngoài ra, Lan Phương còn phải tự tay chăm sóc bé nên quá trình giảm cân của cô nhanh hơn. Vì vậy chỉ trong vòng vài tháng cô đã giảm 15kg.
Nhờ có bí quyết giảm cân sau sinh chuẩn khoa học nên Lan Phương giữ được vóc dáng săn chắc, gợi cảm.
Ảnh: FBNV
Diễn viên Lan Phương bất ngờ báo tin vui, người hâm mộ háo hức chờ đợiGĐXH - Diễn viên Lan Phương vừa hé lộ thông tin trở lại với phim ảnh khi góp mặt trong một dự án phim VTV do VFC sản xuất.
