Sau mỗi lần sinh nở, Lan Phương đều không vội luyện tập hay tham vọng nhanh chóng lấy lại vóc dáng. Cô chỉ hoạt động nhẹ nhàng để chờ cơ thể dần hồi phục. Thời sinh bé gái đầu lòng - Lina - Lan Phương thường cùng con đi bơi, dạy con tập thể dục, nhảy múa, vừa giúp con được chơi đùa lại tự tạo động lực cho bản thân, bớt nhàm chán khi vận động. Nữ diễn viên cũng là tín đồ của bộ môn yoga, có thời điểm cô còn tập Muay Thái giúp xả stress hiệu quả, xây dựng cơ thể săn chắc.
Diễn viên Lan Phương và con gái thứ hai - bé Mia.
Ở lần mang bầu thứ hai, cô tăng 20 kg và thú nhận khó về dáng hơn so với lần đầu cộng với việc sinh mổ nên cơ thể cần nhiều thời gian hồi phục hơn. Do gặp vấn đề dây rốn bám màng nên cô cũng tránh hoạt động mạnh, chỉ đi lại nhẹ nhàng. Nữ diễn viên tranh thủ tản bộ đưa bé Mia đi tắm nắng hoặc đưa cả hai chị em đi chơi mỗi dịp cuối tuần.
Khoảng 3 tháng sau sinh bé gái thứ hai, Lan Phương tập pilates góp phần điều chỉnh tư tế, củng cố độ rắn chắc cho vùng cơ cốt lõi đồng thời tăng cường sự linh hoạt, dẻo dai của cơ thể. Từ cuối năm 2024, nữ diễn viên bắt đầu kết thân với bộ môn chạy bộ, tham gia nhiều giải marathon, dần chinh phục từ cự ly 5 km cho đến 10 km.
Lan Phương không ngại để lộ bụng kém thon gọn, chưa về lại dáng sau gần ba tháng sinh em bé thứ hai.
Vài tháng gần đây, Lan Phương tích cực tập gym, chạy bộ, giúp cải thiện sức khỏe thể chất đến tinh thần.
Việc tập luyện không chỉ giúp bà mẹ hai con cải thiện vóc dáng sau sinh mà còn góp phần cân bằng cuộc sống, cải thiện sức khỏe tinh thần sau thời gian bị trầm cảm sau sinh. Cùng với thói quen chăm vận động, Lan Phương duy trì chế độ ăn uống ít dầu mỡ, vừa phải tinh bột, giúp đẩy nhanh quá trình giảm mỡ, tốt cho sức khỏe.
Lan Phương sinh năm 1983, được biết đến từ vai Mai Lan trong phim Cô gái xấu xí phát sóng 2004. Từ đó, cô có hàng chục bộ phim cả truyền hình lẫn điện ảnh. Vài năm gần đây, cô được biết đến với các phim: Cả một đời ân oán, Thương ngày nắng về, Gia đình mình vui bất thình lình... Cô làm thủ tục kết hôn với ông xã người Anh năm 2018 và có con gái Lina cùng năm. Gia đình cô đón thêm thành viên mới, bé Mia, hồi đầu tháng 3/2024.
Vợ chồng Lan Phương trong chuyến du lịch Đà Nẵng trước khi "đường ai nấy đi".
Ông xã của Lan Phương tên David Duffy, là người Anh, hiện làm việc trong lĩnh vực khách sạn - nghỉ dưỡng. Anh bất ngờ chuyển vào Đà Nẵng làm việc trong những tháng cuối thai kỳ của Lan Phương. Vợ chồng diễn viên mỗi người một nơi từ hồi tháng 1, khi cô một mình đưa hai con về Hà Nội sinh sống. Tối 24/7, diễn viên Lan Phương xác nhận cô và ông xã người Anh "chính thức ly thân" sau 7 năm kết hôn và đang trải qua giai đoạn khó khăn, tự chữa lành vết thương lòng.
Duk Sun
