Những bệnh ngoài da thường gặp trong mùa hanh khô
Khi mùa hanh khô đến, làn da thường xuyên phải đối mặt với tình trạng khô ráp, thiếu nước và dễ bị tổn thương, tạo điều kiện cho các bệnh ngoài da xuất hiện. Dưới đây là một số bệnh da phổ biến trong mùa hanh khô mà bạn cần lưu ý:
1. Viêm da ứ trệ
Bệnh viêm da ứ trệ thường xuất hiện ở các vùng da có ít mỡ, như cổ chân và phần thấp của cẳng chân. Triệu chứng điển hình là da ngứa ngáy, thô ráp, nhăn nheo, có mụn nước hoặc mụn mủ. Nếu người bệnh không kiềm chế được cảm giác ngứa và thường xuyên gãi, vùng da này dễ bị nhiễm khuẩn, lở loét và khó lành.
Khi mùa hanh khô đến, làn da thường xuyên phải đối mặt với tình trạng khô ráp, thiếu nước
2. Viêm da do liên cầu khuẩn
Viêm da do liên cầu khuẩn khiến da nổi các đám đỏ, mụn nước rải rác trên toàn thân, đặc biệt là trên đầu, với nhiều vảy và ngứa. Người mắc bệnh có thể cảm thấy lạnh, do mất nhiệt qua da. Để điều trị, bệnh nhân cần đến cơ sở y tế để được khám và chỉ định sử dụng thuốc bôi tại chỗ kết hợp với điều trị kháng sinh, kháng viêm.
3. Chàm không tiết bã nhờn
Chàm không tiết bã nhờn gây ra tình trạng da khô, nứt nẻ với nhiều vết nứt ngang dọc và vảy trắng mỏng bong ra ở rìa. Da bị ngứa và rát, khiến người mắc bệnh cảm thấy khó chịu, đặc biệt là khi tiếp xúc với môi trường hanh khô.
Cách chăm sóc da trong mùa hanh khô
Để duy trì làn da khỏe mạnh trong mùa hanh khô, ngoài việc chú trọng chăm sóc da từ bên ngoài, bạn cũng cần duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý và đủ nước. Dưới đây là một số cách chăm sóc da hiệu quả:
1. Chăm sóc da từ bên trong
-
Dinh dưỡng hợp lý: Để chống lại sự hanh khô, chế độ ăn uống phải đảm bảo cung cấp đủ vitamin và khoáng chất. Bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin A (cà rốt, gan bò, trứng, dầu cá) và vitamin C (cam, chanh, quýt, dưa hấu, cà chua) để giúp da lành vết nứt và tăng cường sức khỏe da.
-
Uống đủ nước: Hãy uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, ngay cả khi bạn không cảm thấy khát. Nước lọc và nước ép hoa quả tươi không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn cung cấp vitamin cho da, đặc biệt là vitamin C.
-
Tránh các thực phẩm cay nóng: Các món ăn cay như cà phê, ớt, tiêu, hoặc đồ chiên rán có thể làm tình trạng da trở nên tồi tệ hơn. Hãy hạn chế tiêu thụ các thực phẩm này trong mùa hanh khô.
Các món ăn cay như cà phê, ớt, tiêu, hoặc đồ chiên rán có thể làm tình trạng da trở nên tồi tệ hơn
2. Chăm sóc da từ bên ngoài
-
Sử dụng kem dưỡng ẩm: Việc dưỡng ẩm là rất quan trọng trong mùa hanh khô. Bạn nên thoa kem dưỡng ẩm thường xuyên, đặc biệt là sau khi tắm. Nếu da bạn vẫn cảm thấy khô, ngứa hay rát, hãy tăng cường bôi kem dưỡng ẩm trong ngày.
-
Bảo vệ da khỏi tác động bên ngoài: Khi ra ngoài trời, hãy đeo khẩu trang, kính và mũ để bảo vệ da khỏi bụi bẩn, gió và ánh nắng. Những yếu tố này có thể làm tình trạng bệnh ngoài da trở nên nghiêm trọng hơn.
-
Tắm đúng cách: Đừng tắm quá lâu, chỉ khoảng 10 phút là đủ để làm sạch cơ thể mà không làm mất đi độ ẩm của da. Nên tắm bằng nước ấm thay vì nước nóng, vì nước nóng làm mất lớp dầu tự nhiên trên da, khiến da dễ bị khô. Hãy sử dụng xà phòng có độ pH trung tính và tránh những loại xà phòng có tính kiềm cao vì chúng sẽ làm mất lớp lipid bảo vệ da.
-
Dưỡng ẩm ngay sau khi tắm: Sau khi tắm, da có thể khô đi nhanh chóng, vì vậy hãy thoa kem dưỡng ẩm ngay khi còn ẩm. Điều này sẽ giúp khóa ẩm và giữ cho da mềm mịn.
Bí quyết chăm sóc da mùa hanh khô
-
Ăn dưa hấu: Dưa hấu là loại trái cây rất tốt cho da trong mùa hanh khô, nhờ vào hàm lượng nước cao và vitamin C. Ăn dưa hấu giúp da luôn mịn màng và cung cấp đủ độ ẩm.
-
Bôi kem dưỡng ẩm nhiều lần: Khi da khô hoặc cảm giác ngứa, bạn có thể thoa kem dưỡng ẩm nhiều lần trong ngày, đặc biệt là vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Chăm sóc da mùa hanh khô cần một chế độ dinh dưỡng hợp lý, bảo vệ da kỹ lưỡng và duy trì thói quen dưỡng ẩm đều đặn. Nếu bạn gặp phải tình trạng da nứt nẻ, bong tróc nghiêm trọng hoặc các bệnh da không thuyên giảm, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được điều trị kịp thời.
