Vương Lâm năm 30 tuổi đóng vai 'dì Tuyết' (ảnh trái) và Vương Lâm năm 55 tuổi (ảnh phải).
Xuất hiện tại Tuần lễ thời trang Thượng Hải 2025 hôm 30/3, diễn viên 55 tuổi Vương Lâm diện váy cưới ngắn, đi giày thể thao, khoe đôi chân dài thẳng tắp, vóc dáng thon gọn như thiếu nữ đôi mươi. Trên mạng xã hội, khán giả dành nhiều lời khen cho nhan sắc lão hóa ngược của "dì Tuyết". Người hâm mộ nói nữ diễn viên ở tuổi 55 trông trẻ trung hơn cả thời điểm cô đóng Tân dòng sông ly biệt lúc 30 tuổi.
Theo ETToday, Vương Lâm cho biết hai món thường xuyên có trong thực đơn hàng ngày của cô là rau lá xanh và nấm. Đây là hai món ăn hỗ trợ giảm mỡ thừa, tăng sinh collagen, giúp làm đẹp da, duy trì vóc dáng thon gọn.
1. Rau lá xanh
Theo Sangeeta Tiwari, chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng tại Bệnh viện New Delhi, Ấn Độ, các loại rau lá xanh như rau bina, cải xoăn, rau diếp... có nhiều lợi ích đối với sức khỏe, đặc biệt trong việc giảm cân và làm đẹp da. Rau lá xanh thường có rất ít calo nhưng lại chứa nhiều chất xơ, giúp tăng cảm giác no lâu, từ đó giảm lượng thức ăn tiêu thụ và hỗ trợ giảm cân. Những loại rau lá xanh như rau diếp, cải xoăn chứa nhiều nước, giúp cơ thể duy trì sự hydrat hóa và giảm cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, rau lá xanh chứa các vitamin và khoáng chất quan trọng, có thể tăng cường quá trình trao đổi chất, hỗ trợ cơ thể đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn.
Các loại rau lá xanh rất giàu chất chống oxy hóa như vitamin C và vitamin A, bảo vệ da khỏi các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa và cải thiện độ sáng của da. Vitamin K có tác dụng giảm vết thâm, làm sáng da, trong khi axit folic giúp tái tạo da và ngăn ngừa các vấn đề về da như mụn hoặc viêm.
Nữ diễn viên 55 tuổi được khán giả khen ngày càng trẻ trung, quyến rũ. Ảnh: 163
2. Nấm
Bên cạnh rau màu xanh lá, Vương Lâm còn thường xuyên ăn nấm để bổ sung protein cho cơ thể. Nấm là nguồn protein thực vật giúp xây dựng cơ bắp và tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa. Nấm chứa nhiều vitamin B, đặc biệt là B1, B2 và B3, hỗ trợ cải thiện quá trình trao đổi chất và chuyển hóa năng lượng, giúp giảm cân hiệu quả.
Nấm là nguồn cung cấp vitamin D, vitamin B và các khoáng chất như selenium và kẽm. Vitamin D là dưỡng chất rất quan trọng cho làn da, giúp giảm nguy cơ mụn và làm sáng da. Kẽm hỗ trợ quá trình lành vết thương và cải thiện độ đàn hồi của da. Các chất chống oxy hóa có trong nấm như ergothioneine và selenium bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và các yếu tố gây lão hóa, giúp da giữ được vẻ tươi trẻ, mịn màng. Nấm cũng giúp kích thích quá trình tái tạo tế bào da. Một số loại nấm như nấm linh chi còn có khả năng chống viêm, giảm mẩn đỏ và các vấn đề về da như mụn hay viêm nhiễm.
Khán giả Weibo bình luận dưới bộ ảnh của Vương Lâm 'Trước đây tôi gọi cô ấy là dì Tuyết, bây giờ chắc cô ấy phải gọi tôi là dì mất'. Ảnh: 163
Vương Lâm sinh năm 1970 tại Thượng Hải, Trung Quốc. Cô tham gia đóng phim từ năm 1993 nhưng phải đến vai diễn Vương Tuyết Cầm (Dì Tuyết) trong Tân dòng sông ly biệt, tên tuổi Vương Lâm mới được biết đến nhiều hơn. Sau đó, cô tham gia nhiều phim như Khuynh Thế Hoàng Phi, Cung Tỏa Liên Thành, Rắp Tâm...
Vương Lâm từng kết hôn hai lần và có một con trai. Hiện nữ diễn viên sống độc thân. Năm 2024, Vương Lâm trở lại ấn tượng với show Tỷ tỷ đạp gió rẽ sóng. Tại đây, cô thể hiện sự nhiệt tình với âm nhạc, sẵn sàng học nhảy để trình diễn.
Vienne (Theo ETToday, Healthshots)
